dziekuje

Dziękuję za Sog'a racja tak inaczej bolą niż standardowo zakwasy :) a rzeczywiście trzeba zwrócić uwagę na to co jesz przed i po jeździe, kiedyś tak dywagowałem z kolegami ;) ... teoretyczne dzienne zapotrzebowanie kcal masa w kg * 24] 75 kcal na 1h do godziny 16 dostarczam 1800kcal 1800 kcal - 1`200 ( bufor 16h ) = zostaje mi do konca doby [...]

Dziękuje;]

Witam Jakie są naturalne normy hGH u mężczyzny w mmol/l oraz w ng/ml? Z góry dziekuje za odpowiedz Jest możliwy poziom hGH w 23 ng/ml ? Pozdr

Witam. Chciałbym rozpocząć treningi w domowym zaciszu aby odzyskać forme. Ta niestety padła mi po bardzo długim pobycie w szpitalu. Na szczęście wygrałem z chorobą i mogę cieszyć się życiem. Jest tylko jedno ale... brak formy. Czy ktoś mógłby mi pomóc i ułożyć dla mnie program ćwiczeń?? Wiem, że w miesiąc czy dwa nie za wiele zdziałam ale jestem [...]

Witam. Na siłownię zacząłem chodzić od miesiąca. Proszę, by ktoś wyznaczył mi dokładny plan treningu oraz odżywiania. Zależy mi na tym, by mieć ładną sylwetkę, przybrać na masie oraz mieć dobrą aktywność i kondycję. Mam 17 lat, wcześniej nie ćwiczyłem za bardzo na WFie. Na siłownię chodzę w poniedziałki, środy oraz piątki. Chcę dowiedzieć się, jak [...]

Witam mam 560 zł ( ani grosza więcej :( ) do wydania i przeglądałem oferty Keltona i najbardziej mnie zaciekawiły tylko mam takie pytanie czy dałoby rade tak skompletować sprzet aby w zestawie Tryton III http://www.allegro.pl/item672654998_kelton_home_zestaw_tryton_iii.html zamienić stojaki na http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/287 [...]

[...] , bbca g force (z glutamina) ,HMB, witaminy moj plan treningowy : pon silownia+bieganie wto trening mma sroda silownia+bieganie czwartek trening mma piatek silownia bieganie sobota trening mma niedziela wolne ( czasami jakies jacuzzi sauna i t d ) prosze krotko co robie zle co dobrze i t d czy zmienic odzywianie i t d z góry dziekuje ! :)

Volferine, luzem zdjęcie wrzucę już jutro, tylko nie wiem czy uda mi się znaleźć luzem przed... bleizer, napisz co chcesz wiedzieć na PW, w wolnej chwili odpiszę. Skerx, bicepsa już w ogóle póki co nie ćwiczę bicu, nie leżę płasko, wydaje Ci się hehe. Maxa robiłem na płaskiej dlatego, że przed miałem wynik z płaskiej, a nie skosu i chciałem [...]

Witam, mam 17 lat i przy wzroscie 182cm ważę ledwo 56kg więc jest tragicznie. Chodze już jakiś czas na silownie, jednak nie ma efektów. Znalazłem sobie wiec dietę która najbardziej odpowiada mojemu zapotrzebowaniu. Oto ona: I posiłek godz. 6:30 poranne śniadanie -płatki owsiane -mleko 1,5% -jajko gotowane -orzechy włoskie II posiłek godz. [...]

Witam, chciałbym się Was zapytać jak mogę nauczyć się kickboxingu... (w domowych warunkach) chodzi mi o jakieś poradniki czasopisma, które znajdują się w internecie. A więc, mam 17 lat ważę 75kg i mam 190 cm wzrostu. Dysponuję rękawicami bokserskimi i workiem o długości ok. 180/45. Posiadam staż na siłowni, ćwiczę już ponad rok i mam całkiem nie [...]

chciałbym również zaznaczyć, że gdyby nie działalność użytkowników w temacie spamerskim firma kelton nie byłaby na obecnym poziomie rozwoju. dziękuję

MIAŁ KTOŚ SMAK TROPIKALNY??????????????????? NAPISZ JAKIEGO KOLORU BYŁ PROSZEK W ŚRODKU OPAKOWANIA. SMAK TROPIKALNY SUPER PUMP 250. POZDRAWIAM WSZYSTKICH I DZIĘKUJE ZA ODPOWIEDZI.

dziekuje za odpowiedz. ogolnie jestem zwolennikiem dosc czestego zmieniania trenignu zeby caly czas szokowac czyms miesnie. zrobie split 2x w tyg a potem sprobuje fbw :) łap soga ;)

Ok dziękuje, jeszcze jedno a propo zdrowego jedzenia co powinienem jeść i dostarczać mojemu organizmowi? szczerze mowiac nigdy nie mialem diety.. wiec nie wiem jak to sobie zaplanowac sniadanie 9:00 obiad 15:00 jeśli będę szedł na siłownie lub rower co mogę przekąsić lub wypić po kolacja 19:00 Zmieniony przez - malolatkor w dniu 2009-08-08 [...]

Dziękuje bardzo

Dobrze, dziękuję za wypowiedzi. Kupię tą ławeczkę za 300zł + gryf 180cm, a obciążenie z czasem jak znajdę fundusze będę uzupełniał. W TESCO czasem są promocje i można bardzo tanio kupić :)

Z przykrościa to mowie dziękuje skalarowi za bana do 2012 roku pozatym odezwe się jak zejdze ban z tamtego konta a więc pozastaje mi zyczyć wam chłopaki dobrej zabawy w spamie i zebyście zdrowo rośli i zeby zawsze dobry towaz był za symbolicznego grosza Zegnam was i do zobaczenia w 2012 obyście czekali bo będze niespodzianka pozatym jak by [...]

[...] zajmuje mi to okolo 50 min jestem padniety po takim treningu i tu moje pytanie czy taki trening jest dobry? chce trenowac aeroby i silka przez 8 tygodni a pozniej zmienic rodzaj treningu i tu nastepne pytanie na jaki? aeroby zostawic ? Cwiczenia silowe ulozyc na poszczegolne partie miesni? jak tak to prosze o pomoc dziekuje i powodzenia

"Pudzianowski niech dziękuje Martinowi, bo gdyby mnie nie zatrzymał, byłoby już po walce." Hahaha Dobrze , że przerwano szarpanine bo Pudzian by roz***al najmanem ściane @EMIL350 - Właśnie o to chodzi , że Najman nie ma głowy ,talentu do boksu też nie posiada , ale za to na konferencjach opowiada jaki to on nie jest zaje***ty , a w [...]

Hej,studiuje we Wrocławiu i od października chce spróbować sił w kyokushin :) wcześniej liznełem troszkę capoeiry a teraz naszła mnie ochota na coś nowego :) nie orientuje się we wrocławskich sekcjach kyokushin i chciałbym zapytać się czy ktoś z was nie orientuje się w temacie a może gdzieś tam trenuje.Za wszelką pomoc z góry dziękuje i życzę [...]