dziekuje

Bardzo dziekuje za pomoc, jeszcze jedynie zebym spokojnie mógł czekać na nagrode potreningową, ile g/masa ciała przyjmować ww i białka właśnie w takim potreningowym deserku ? pozdrawiam :)

Witaj Karol! Wybacz, jeśli uznasz że zaśmiecam Ci dziennik treningowy, ale widzę z w "pytaniach do Karola" masz jakąś przerwę. Masz kontakt z ludźmi trenującymi oraz sam trenujesz więc chciałbym, abyś to właśnie Ty odpowiedział na moje pytanie. Otóż, jakiś miesiąc temu ćwicząc nogi, coś poszło nie tak. Albo byłem zbyt mało rozgrzany, albo [...]

Witaj Karol! Wybacz, jeśli uznasz że zaśmiecam Ci dziennik treningowy, ale widzę z w "pytaniach do Karola" masz jakąś przerwę. Masz kontakt z ludźmi trenującymi oraz sam trenujesz więc chciałbym, abyś to właśnie Ty odpowiedział na moje pytanie. Otóż, jakiś miesiąc temu ćwicząc nogi, coś poszło nie tak. Albo byłem zbyt mało rozgrzany, albo [...]

Witaj Karol! Wybacz, jeśli uznasz że zaśmiecam Ci dziennik treningowy, ale widzę z w "pytaniach do Karola" masz jakąś przerwę. Masz kontakt z ludźmi trenującymi oraz sam trenujesz więc chciałbym, abyś to właśnie Ty odpowiedział na moje pytanie. Otóż, jakiś miesiąc temu ćwicząc nogi, coś poszło nie tak. Albo byłem zbyt mało rozgrzany, albo [...]

Dziekuje, mam jeszcze pytanie. Czy bedzie ok jak napisze maila do jakiegos trenera od boksu np. i opisze w skrucie swoja sytuacje? Czy to nie bedzie nieprzyzwoite z mojej strony? Albo moze przyjde na piereszy trening pocwicze i na koniec pojde do trenera i powiem cala prawde osobiscie??? Co Wy na to, jak najlepiej to zrobic?

Ojciec dziękuje za wszystkie opinie e0r jak na razie to żadnych dopalaczy nie śmigałem,ale jak siła stanie to na pewno Comandoss ojciec preferuje tylko soczki bananowe,ewentualnie pomarańczowe pzdr wszystkim :)

Dziekuję za pomoc. Czyli po treningu owoce, czy też złożone węgle? Bo wieczorem rozumiem jakies złożone wrzucić? Węgle dodać jako dodatkowe kalorie? Czy w ramach mojej puli 1600? Dużo tych pytań, ale nie mam pojęcia jak to zrobić żeby było dobrze :]

Kovasc nie uzywa niedozwolenego Dopingu...Nie no to mnie zabiło.Jak on to zrobil na sucho to ja pie***le ten cały trening, wszystkie lata mojego treningu odzywki i cały ten shit i ide grac w bierki. A jak na tym forum ciągle sa takie tematy jak to to ja współczuje Metrowcowi bo byc moderatorem w takim bałaganie to trzeba miec stalową psyche i [...]

Nr zamówienia to 14087. Pozdrawiam PS Dzisiaj dostałem instrukcję. Dziękuję.

Ok, dziękuje, dziś do 16 skontaktuję się z Tobą. Miłego dnia KELTON

panowie spokojnie dziekuje Wam za rady, sprobuje jesc jakies ziemniaczki przed treningiem i jajka wieczorkiem i zobaczymy. Jak narazie od kilku dni jestem na tej diecie ktora dalemna poczatku i kiedy cwicze, czuje sie tak troche bardziej naladowany energia(robie troche wiecej powtorzen itp.) niz przed rozpoczeciem diety. A ile tych ziemniakow [...]

ok. Dziękuje za wszelkie info :)

[...] tarcza - moj kumpel to bierze i jest GIT widac po chlopaku i po sile, jak mu przyrasta. wiec jak zawsze - wiecej ruchow, mniej pjerdolenia. ja wkluwam teraz omo z serii, gdzie jeszcze byly rozowe opakowania, ale juz byl pierscien na szyjce ampy. i jak jest? jest elegancko. dziekuje za uwage. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2009-06-24 11:28:20

ADAMEK: JAK TRAFIĘ PRAWYM TO PADNIE Tomasz Adamek (39-1, 27 KO) w jednym ostatnich wywiadów przed dzisiejszym pojedynkiem z Jasonem Estradą (16-2, 4 KO) po raz kolejny potwierdził , że jego taktyką mającą mu przynieść wygraną z Amerykaninem będzie walka na dystans. - Plan na ten pojedynek jest jeden: wygrać. Mój atut to boks na dystans i tak [...]

Ja chyba jednak obstawie na youtube'a ,bo strefa czasowa GMT-6 ,w ogóle mi nie odpowiada. Dziękuję ,dobranoc!

Czekamy na następną walkę jak Adamek będzie w takiej formie jak z Estradą ,a dostanie o niebo lepszego przeciwnika to współczuje Zwyzywajcie mnie teraz dziekuje dobranoc

[...] nie maja:( w aptece tego nie ma, daj juz spobie spokoj, z magazynow hurtowni z poltora roku temu sciagala farmaceutka przyjaciolka kolegi i 3 opakowania na cala Polske byly dostepne wg niej, a obecnie jest metanabol wycofany z obiegu aptecznego. a jak nie wierzysz to sprawdz liste lekow dopuszczonych do obrotu aptecznego na rok 2013. dziekuje

[...] byly dostepne wg niej, a obecnie jest metanabol wycofany z obiegu aptecznego. a jak nie wierzysz to sprawdz liste lekow dopuszczonych do obrotu aptecznego na rok 2013. dziekuje W niektórych spisach spisach widnieje też GB Anapolon 50 pakowany po 1tbl i 10tbl, więc nie ma co się takimi spisami sugerować kolego. Metki JELFA obecnie nie [...]

Dziekuje za bardzo dobra i jasna rozpiske. Od jutra probuje tej formy FBW. Za jakis czas napisze tutaj, jakie efekty! Pzdr

Humm bardzo dziekuje za odpowiedzi :). Tak jak piszecie przebuduje diete i wieczorem wstawie zmieniona do oceny, mam nadzieje , ze juz dobra. Co do ojca to przypilnuje go, bo sam jestem na redukcji ; ) i bede z nim biegal, chodzil na silownie, pedalowal . Btw zeby nie zakladac new tematuJezeli moje zapotrzebowanie kaloryczne wynosi 3260kcal to ile [...]