dziekuje

Witam. Jeżeli nie mógłbym przestrzegać diety w 100% 7 dni w tygodniu tylko np. 3-4 dni dieta wraz z pełnowartościowym obiadem ryż, ważywa, pierś/udko lecz codziennie posiłki były by regularne no i śniadania, drugie, kolacja były by normalnie jak dieta każe lecz obiad to co mama zrobi. Więc lepiej stosować dietę w 100% w dni treningowe czy [...]

Witam Jak w temacie. Mam 20lat, 185cm wzrostu i 60kg. Jestem strasznie chudy i płaski. Nie prowadzę aktywnego trybu życia choć planuje niedługo zaczać trochę biegać Chciałbym coś ze sobą zrobić. Chciałbym ćwiczyć w domu z tego względu, że najbliższe siłownie są drogie, a po drugie rzeczy, które bym kupił do ćwiczeń chciałbym, żeby zostały ze mną [...]

[...] Tak czy bierzesz tabletki hormonalne: Tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : żadna konkretna, raczej po prostu mocne obcinanie kcal Przepraszam za brak polskich znakow, ale mam angielskiego win. Z gory dziekuje i pozdrawiam.

Dziennik nieco inny od wszyskich - kontynuacja %-). Witam wszyskich ponownie ;-D. No to zaczynam :-D. p.s. Prowadzenie dziennika pomoże mi w przejrzysty sposób notować wszelkie zmiany mojego organizmu podczas odstawienia leku. Zresztą nie będzie to dla nikogo zaskoczeniem, że wolę mieć wszysko czarno na białym ... a poza tym, lubię czuć Wasz [...]

Forme oczywiscie bede robil na 100% typowo pod zawody ale na koncu zdecyduje czy w ogole bedzie co pokazywac.Fotke strzele pod koniec tyg przyszlego i bede sie staral robic je systematycznie co 2tyg.Dziekuje Kasiu za wsparcie i dodanie motywacji.

Pewna dobra duszyczka mi przesłała link do youtube i już wiem, że turlanie piłki pod siebie ma tak naprawdę zupełnie inną nazwę :-D Dziękuję };-) Jaki jest cel tego treningu? Jak go zaczynałam ok. 2 tygodnie temu celem była redukcja, ale redukcji...w sumie to liczenia mi kategorycznie zabroniono (przeniesiona na kwiecień), więc robię sobie dla [...]

Dziękuję za odpowiedź. Ruszałam się od zawsze i nogi mam silne (rolki, łyżwy, rower, chodzenie po górach), kontuzji nie miałam żadnej. A co do siłowni, to wiem że jest lepsza niż zajęcia grupowe, ale jednak step daje więcej radości. :P Zmieniony przez - Yavanna w dniu 2014-01-03 16:41:49

Witam mam takie pytańko ponieważ nie znam się na rowerkach i są takie dwa do wyboru i za bardzo nie wiem który jest lepszy i który wybrać z góry dziękuje za rady 1.http://www.sklep-presto.pl/product-pol-38676-Rower-magnetyczny-Prime-Zipro.html 2.http://www.sklep-presto.pl/product-pol-31967-Rower-magnetyczny-Smart-SG-250B-Sapphire-4-gratisy-.html

Witam! Chciałbym się dowiedzieć czy istnieje wogule coś takiego jak trening masowo kondycyjny, lub siłowo kondycyjny. Zależy mi na tym aby przybrać na sile, trochę na masię, ale żeby również poprawić swoją kondycję, czy to wszystko da się pogodzić na raz, czy trzeba robić to w jakiś etapach po kolei. Do dyspozycji mam wmiarę dobrze wyposażoną [...]

Na mailu już powinien Pan mieć odpowiedź, dziękuję i raz jeszcze przepraszamy za kłopot.

Witam, punkty za zamówienie naliczane są do dwóch tygodni od momentu odebrania paczki. Dziękuję.

Witam! yogi22 zamówienie na tą chwilę widnieje jako nieopłacone , proszę o kontakt z obsługą sklepu w tej sprawie. Dziękuję;)

Witam! Proszę podać nr zamówienia, dziękuję.

ook...bardzo Ci dziekuje. Przdatne informacje i juz jakos to poukładam definitywnie..:) dzieki jeszcze raz.

1. WIEK: 20 2. WAGA: 75 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 100 -udo: 58 -talia: 75 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 6,0 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 5 dni w tygodniu 9. CEL CYKLU: Potężna masa mięśni + siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

ponawiam pytanie i dziekuje

Witam mam 20 lat wzrost 183 waga 63 i za chiny ojca nie mogę nabrać masy bylem już u lekarza zrobił mi badania i mam bardzo szybka przemianę materii dietetyk tez nic nie pomógł gdyż już 4 diety na przybranie mi zrobił i nic to nie dało nawet kilograma nie weszlem wyżej nw już co mam robić pomoście (nie chce iść na siłownie bez masy bo [...]

Zaszczyt mnie kopnął to fakt :) 2-3 dzień na forum i rozpiska od 'mistrza' :) Temat został wyczerpany.Dziękuje za pomoc

[...] gram w pilke, i to calkiem dobrze. Za 2 tygodnie zaczynam biegac. Czy to ma szanse wyjscia i zniwelowania tradziku chociaz w 50 procentach przes jakis miesiac/ dwa ? :) prosze o odpowiedzi i sugestie co mozna zmienic, jakies tabletki czy cos, tylko zeby byly nie drogie i do kupienia w sklepach/aptece bez zadnej recepty. Z gory dziekuje ! :)

na siłowni to ćwiczę od września 2012 roku -> nie wykonuję żadnych ćwiczeń na stojaco !.Ale z plecami miałem przerwę jakieś 4 miesiące ( olewałem plecy, sam nie wiem dlaczego ).Teraz żałuję,bo mam taki a nie inny efekt :).Ale co tam,będe katował,katował i się naprawi :)..Dziękuję Wszystkim za odpowiedzi i życzę miłego dnia ;). LysyKumaty-Wyciskam, [...]