dziekuje

Witam Wszystkich.. mam małe pytanko odnosnie ćwiczen na klatke. Jakie ćwiczenia najlepiej wykonywac(jakie ćwizcenie i ile seri i pow.) gdy nasza klatka jest pokyta duza warstwa tkanki tluszczowej a chce sie ten tluszcz spalic i klatke podniesc do gory.. Błagam i prosze o rade i nie odsyłajcie mnie do wyszukiwarki.. z góry dziękuje.. :)

witam,pisze prace mgr na temat zagrożen sportu,i chcialbym sie dowiedziec jakie jest wasze zdanie na temat suplementów w sporcie czy one sa w pelni zdrowe, w koncu to srodki chemiczne?(nie obchodzi mnie sprawa sterydow). Szczegolnie prosbe o odpowiedz kieruje do moderatorow,z nadzieja iz Wy znacie ten temat od podszewki. dziekuję,pozdrawiam

powiedzciem mi ile powinienem sypac tej odżywki i ile razy dziennie ją stosowac z gory dziekuje za odpowiedz

Mam takie pytanko jakie sa cwiczenia aby rozwinac wewnetrzna czesc lydki (w prwej nodze bedzie to lewa czesc lydki) bo niektore osoby zauwazylem ze maja ja bardzo rozwinieta, cwicze na silce lydki ale najbardziej mam rozwinieta ta druga(na tyle nogi) czesc a tej nie moge tak rozwinac, jakies sugestie?? Z gory dziekuje za odpowiedzi :)

Witam. Dzisiaj na hali grając w nogę naciągnąłem sobie prawdopodobnie torebkę stawową w kostce:( Kostkę mam całą spuchniętą(wygląda jak jabłko)... znacie może jakiś dobry i szybki sposób na jej wyleczenie...?? Najlepiej do 11 stycznia... Używam narazie altaceta... Czekam na odpowiedź i z góry dziękuje.

Znacie jakaś diete , dzieki której łatwo, szybko i efektywnie schudne ??Prosze o pomoc . ; )) Mam zamiar do wakacji schudnac gdzies, mniej wiecej 7-9 kg , bo mamy plany ze znajomymi wyjechac na wakacje do Jastarnii i chciała bym świetnie wygladac . ; ) Poprostu nie wiem jak .. ; << Z góry dziekuje ! : )

Witam, Chciałam zapytać o prodkt z linii Eveline serum modelujące do biustu. Czy produkt ten może być stosowany do młodej skóry w wieku 22 lat? Interesuje mnie również, czy po zastosowaniu kosmetyku będą jakieś skutki uboczne oraz czy serum jest skuteczne, jeśli chodzi o widoczny efekt podniesienia i poprawienia kształtu biustu. Z góry bardzo [...]

Witam, potrzebował bym pomocy w doborze (a najlepiej gotowym rozpisaniu treningu, przerw miedzy nimi i ogolnych zasad dla trenującego). Mam 170 wzrostu i ważę 63 kilo. Moim celem jest dobicie do 70 kilogramów, jednak jestem kompletnym laikiem jesli chodzi o dobór tychże ćwiczeń a czytanie rożnych poradników z reguły nic mi nie mówi. Z góry [...]

Prosze nie odsylac do wyszukiwarki poniewaz internet mam do dyspozycji przez chwile co jakis czas. Jakie negatywne skutki moze powodowac smazenie piersi z kurczaka. Duzo lepiej jest gotowac czy upiec? Z góry dziękuje za fachowe wypowiedzi.

chciałem sie zapytac czy Jak robie A6w to moge jeszcze np podciagac sie na drazku czy pompki robic czy cos innego i Jak niedalbym rady dokonczyc a6W to moge robic ciagle tam gdzie stanelem odp szybko z góry dziękuje

Witam , dodaję temat 1 raz i jeżeli nie tutaj to bardzo przepraszam mam pytanie dotyczące ABS mianowicie, mięsnie brzucha już mam nawet silne i teraz chciał bym zrobić rzeźbę :D plan sobię już ustaliłem robię 2-3 serie po 15-20 nie wiem tylko ile czasu odpoczywać między seriami . Proszę o pomoc i z góry dziękuję.

Witam! Przeprowadzilem sie na osiedle Nowodwory i szukam dobrej siłowni. Gdzie jest kumaty trener który pomoże ułożyc trening i diete. Moze tez byc Tarchomin lub bliskie okolice. Za pomoc z gory dziekuje. Pozdrawiam ArturP

mam pytanko, a propo susty 1. np. brałbym suste w ilości 2 strzały na tydzień (łącznie 21 lub 22, bo zależy od fronta), ale w pierwszym tygodniu taki front: 1000mg czy może 750mg?? 2. czy do suty m1t to dobry środek?? (brałbym w sposób 2tyg on 2off 2on 2off) z góry dziękuje za sensowne odpowiedzi i proszę DD nie kasuj mojego art

Witam, zastanawiam sie nad kupnem wyciagu, i rozmyslam na dwoma: http://allegro.pl/item228410578_super_okazja_wyciag_nowy.html oraz http://www.allegro.pl/item226893473__mega_wyciag_do_sciany_marbo_sport_mal_proszk_.html ktory bardziej bysci mi polecili? Tylko prosze nie pisac zaden z tych, tylko konkretnie doradzic ktory i dlaczego. Dziekuje, [...]

Witam Prosze o pomoc w odblokowaniu mam 20ml dubolin 100 (LK) oraz Stanazol 50 (LK) co proponowali byscie na odblok ?? Acha i jest jeden problem narazie wzielem po 10 dubolinu i stanazolu i zdaje mi sie ze moje jadra troszke zmalaly zastanawiam sie czy nie przerwac cyklu ? kumpel proponowal mi zeby ciagnac go dalej i pod koniec brac HCG .Prosze [...]

Siemanko wszystkim nie dawno zakonczylem cykl na superce propku i winku bralem 50 mg superki +propek 100 mg EOD+stala dawka winka w tabsach 40 mg dziennie byl to moj pierwszy cykl na w/w srodkach i chcialem sie was poradzic o ile powinienem zwiekszyc dawke gdy po przerwie bede chcial powtorzyc ten cykl z gory dziekuje za pomoc

Witam, chciałbym przypakować choć odrobinę w domowych warunkach. Koledzy mówią mi że dobrze się biję (trenuję karate kyokushin od stycznia tego roku)jednak nie jestem silny, mój o dwa lata młodszy brat kładzie mnie na rękę. Jakie wykonywać ćwiczenia? w domu nie mam nic typu sztacheta. Chodzę do I gim.(13lat) mam 170cm wzrostu, ważę39 kg. Z góry [...]

Cześć:D mam prośbę mógł by mi ktoś pomoc w ułożeniu planu FBW bo ja się boje ze ułożę zły bo tak naprawdę nie mam pojęcia o okładaniu planów bo nigdy tego nie robiłem :> z góry dziękuje

[...] zaczac trening aby "przypakowac", zwiekszyc sile miesni i moze cos wyrzezbic. Niestety narazie nie moge chodzic na silownie. Chcialbym prosic o zestaw cwiczen dla mnie , oraz doradzenie jakie hantle kupic. Czy zeby bylo widac efekty potrzebna jest scisla dieta? Jesli tak to czy musze udac sie do dietetyka? Z gory dziekuje i pozdrawiam :)

chciałem sprawdzic status zamówienia nr 3673533 prosze o nadeslanie odpowiedzi na maila [email protected]. Ewentualnie proszę o podaniu nr strony na której bede mógła sprawdzic status mojego zamówienia. Dziekuje!