dziekuje

Witam Panie Jacku! Mniej więcej rok temu mieliśmy już ze sobą jakiś kontakt i byłem z niego (jak i efektów Pańskich propozycji) bardzo zadowolony.Chciałbym nakreślić może jak sprawa teraz wygląda. Jestem endomorfikiem. Kilka lat temu moja waga sięgneła 117 kg. Następnie był rok głodówki i gdy się wreszcie ocknąłem - przy wadze 75-78 kg [...]

dziekuje naprawde jesem fanem pudziana,i mysle ze duzo namieszalby w mma,ma gosc wszystko co tam jest potrzebne ale najbardziej mi sie podoba jego determinacja,w PL mysla ze chlopy z ufc to cwicza z ninjami w tybecie i od rana do wieczora trenuja a wiekszosc z nich to normalni ludzie ,lubia walnac kole w nos(chuck),lubia d*****(ortiz), sa [...]

[...] coutury, gonzagi to nawet by nie powalczyli,chyba oni jednak maja wieksza wiare w mariusza niz wy jego ziomki z krwi i kosci gosc ma za***ista sile,jak zlapie kogos w klincz to dziekuje,a jak ***nie z lapki to tez dziekuje,do tego karate od 11 roku zycia,wiekszosc z tych ufc fighterow w wieku 11 lat jak ktos na nich nakrzyczal to plakali,:-

Witam, Planuje cykl na masę - jestem ekto. Cykl miałby trwać 4-6 tyg. Dietkę z regóły trzymam :) . Staż 7 miesiecy. Wcześniej zdażyło mi sie brac tylko gainer. Proszę o pomoc w dobraniu dobrego "zestawu". Mogę przeznaczyć 300 PLN. Myślałem o takim: glutamin extereme - 400g jakiś monohydrat kreatyny - 500 g [...]

dziekuje bardzo:) niestety nie mam drazka:(

Dziękuje ;)

Twoje dawki?? czyli?? dokladna nazwa tej argininy to Argipower muscular expander l-arginine 1500.. wiec to na pewno nie jest aakg:D dziekuje za troske

Zamieszczam tutaj swoją dietę. Pozmieniałem ją trochę po ostatniej masówce i urozmaiciłem. Stosowałem podobne diety podczas wcześniejszych redukcji z zadowalającym skutkiem. Proszę o ewentualne porady. Z góry mówię że między posiłkiem 1 a posiłkiem 2 mam niestety 4 godziny przerwy (studia) ale poradzę sobie. >> Białko: 2,3 g/ kg masy ciała [...]

Mam prośbę do bardziej doświadczonych użytkowników. Prosiłbym o zweryfikowanie moje planu treningowego. Z góry dziękuje Poniedziałek: 1. Wyciskanie sztangi na ławeczce poziomej - 5 serii (10,8,8,6,4) - maxymalny ciężar jaki dam radę podnieść zgodnie z liczbami w nawiasie 2. Wyciskanie sztangi na ławeczce poziomej - 5 serii (10,8,8,6,4) - mniej o [...]

Witam zamieszczam tutaj swój trening mięśnie brzucha. I mam prośbę o sprawdzenie czy nie jest czasem tego za dużo, czy treningi nie są zbyt intensywne oraz czy mięśnie brzucha będą miały czas na należytą regenerację. Jest to najprostszy plan: --> Unoszenie nóg w leżeniu. --> Skłony tułowia w leżeniu. --> Ściąganie linki wyciągu w klęku. Wszystko [...]

dziekuje WAM Co to wsparcie, treningi i dieta moga zdzialac. Trzymam sie wszsytkich wskazowek jakie mi sa dane i dbam o posilki ... Ale widze, ze coraz slabiej mi idze. Tak jak Obli mowila, na ujemnym bilansie dlugo nie pociagne z ta sila . Z tymi brzuszkami, to sama z siebie sie smieje. Dalam ciala !!! Ale poprawa bedzie nastepnym razem !!! [...]

[...] ogromnie wdzięczna za informacje dotyczące operacji i okresu rekonwalescencji. Czy po operacji długo nie będę mogła chodzić, czy cały czas będę musiała leżeć i czy po operacji będę w stanie się uczyć??! był ktoś może operowany w Świebodzinie?! Jeśli tak czy mógłby mi napisać jakie warunki tam sa i czy za te operacje się płaci? z góry dziekuje

[...] 15 mg przez okolo 6 tyg Mysle ze mniej wiecej określilem wam jak rozłozylem ten cykl ale zastanawiam sie jeszcze czy nie dokupic sobie 5 shootow omki jeszcze zeby pociagnac na omce do konca cyklu..a moze 15 to juz wystrczajaco? hmm prosze o dorady co mołglbym jeszcze zmienic na pozytywnie w moim cyklu z góry dziekuje( za chwilke ankieta)

Witam, otóż moje doświadczenie ze starydami anabolicznymi jest w sumie zerowe. A mój problem wygląda następująco: 14-letni syn mojej koleżanki, strasznie spuchł, tzn. przybrał nienaturalnie aż jak na ten wiek masy, napuchł na twarzy, oraz z tego co wiem wyskoczyło mu dośc sporo syfów na twarzy. Znajoma pytała się mnie jak da się rozpoznać czy brał [...]

[...] Dlatego chcialbym nabrac troszke cm w kazdej z partii ciala) Jezeli ktos ma wiedze jak w latwy sposob utzymac w miare odopowiednia diete to bede bardzo wdzieczny .. Z gory dziekuje i pozdrawiam P.S jezeli potrzebne bedzie zdjecie , to prosze pisac, ja zrobie i wstawie :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 83 Wzrost: 188 Cel treningowy: [...]

[...] 54kg i mam 183cm wzrostu. Jak narazie przytyłem 4kg w 2 miesiące. Chciałbym trochę tłuszczu mieć w ciele bo na ten moment mam chyba 0 ;d. Czy ta diete pomoże mi nabrać również trochę tłuszczu? Oczywiście możecie wprowadzać zmiany w tym co przeczytaliście. Pozdrawiam i z gory dziekuje za pomoc. Zmieniony przez - BBek w dniu 2009-03-21 13:38:28

Dziekuje,Therm człowiek to tak głupia istota,że musi się przekonać na własnej skórze,żeby pózniej przyznać rację mądrzejszym i zrozumieć istotę swojej głupoty... Pewnie,gdybym ją zrozumiał kilkanaście lat temu,byłbym szczęśliwszym i zamożniejszym człowiekiem

Dziękuję za odpowiedzi. Przepraszam Koniu151, zerknę na Post o spalaczach ;). Pozdrawiam

Witam serdecznie, mój debiutancki post na tym forum, które czytuję już od dłuższego czasu:) Czytałem dużo tematów nad forum i zastanawiałem się czy założyć ten, bo być może nie ma takiej potrzeby, ale jak jest możliwość chciałbym by suplementacja była dostosowana do moich potrzeb. Z góry dzięki za pomoc. Wiek : 17 Waga : 85 Wzrost : 183 Cel [...]

Witam, miesiąc temu skończyłem cykl na kreatynie Universala + carbo + witaminki. Nie jestem zbytnio zadowolony z tego cyklu.. Teraz zamierzam zrobić swój 2 cykl z Mono olimpu (mega capsy) i co dobrac do tego. Priorytetem jest masa siła. Może CP z Biogenixa ?? Czy proponujecie cos innego? Z góry dziękuje za pomoc. obowiązkowa fotografia sylwetki [...]