dziekuje

odebrałam, obejrzałam - dziękuję! };-)

Powtarzam się, gdyby Marta wpadła na kontrolę- pytania: -podsumowanie str. 114-115 - czy nowy trening ok? - nowe założenia str. 117 - jak z miską? - nowe założenia str. 117 - jakie suple (coś nowego?) - nowe założenia str. 117 - foty str. 118 Ach i jeszcze pytania do treningu- 1. w nowym treningu mam serie łączone; w dniu drugim mam ściąganie [...]

Dziękuję za miłe słowo :-) nie mam zamiaru dac za wygraną - w końcu organizm musi ustąpic a to, że trwa to dłużej niż u większości dziewczyn to cóż hmm nie powiem demotywuje trochę, ale czas w końcu i tak minie :-) a moc z każdym treningiem rośnie :-> ;-)

DZIEŃ 22 PONIEDZIAŁEK Wczorajsza miska nieliczona ale czysta, czułam się kiepsko i niestety mam początki anginy. {:-( Mam pytanie czy jak biorę antybiotyk mogę ćwiczyć? Chodzi mi głównie o treningi siłowe, oczywiście jak poczuję się trochę lepiej. Tabletki mam brać 10 dni. Z góry dziękuję za odpowiedź. Miska ( starałam się w miarę trzymać ale [...]

[...] na relaks. Bede zwiedzac, ogladac ile sie da. Cieszy mnie sama mysl o sloneczku, ktorego u nas nadal malo. Kaszmirko na dobre miesko tez licze|-) Nie wiem czy tu jeszcze zajrze przed wyjazdem bo walizka nie spakowana i koncepcji brak. Jak by mnie tu juz nie bylo to: nie dziekuje i do zobaczyska za ponad tydzien i miłego długiego weekendu:-)

dziękuję za zainteresowanie Ruda_29 :-) czekam, czekam na boss'ów, a raczej boss'ki i doczekać sie nie mogę. Fotki to kwestia kilku/kilkunastu dni, natomiast chce podpisać cyrograf z Wami i zacząć juz na poważnie trenować i dietować, bo nie ukrywam, że chętnie bym dodala do obecnej diety węglowodanów (natomiast nie zaszaleje od razu z dużą [...]

Proszę o skasowanie: http://www.sfd.pl/Pierwsze_uderzenie__prop_%2B_epi-t851531.html http://www.sfd.pl/EPI_%2B_M4OHN_%2B_11_oxo-t853100.html http://www.sfd.pl/Drugi_cykl_PH._Propozycje.-t834396.html Z góry dziękuję za pomoc i pozdrawiam, Witam, można prosić o zajęcie się tematem? :-) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-04-23 15:43:15 [...]

Bardzo dziękuję za pomoc.

A dzisiaj wykonuje ramiona będziecie mieli okazję to zobaczyć ,wrzucę kilka zdjęć .FighterX dziękuje i przepraszam.

poszukaj czasem sama odpowiedzi na forum:-) Szukam sama odpowiedzi, chyba nic złego się nie dzieje jak we własnym wątku zadam jakieś pytanie ;) Albo ktoś chce odpowiedzieć albo nie :) Dziękuję za tabelkę, już się wgryzam.

I dziękuje za ofertę ! :-)

Fala dziękuję Magda majtach będę zasuwać :)), żart. Też zaczynam sobie współczuć, najwyżej sztange ściągne na podwórko i tam będę ćwiczyć %-) mikaokna są, ale i tak gorąco %-) Monia tato naprawi %-) mis dzięki za zwrócenie uwagi, zapomniałąm o tym Oveja zazdroszcze troski zawsze można mieć koronki albo jeść papki :)) shaggah taa tatuś stomatolog [...]

23/04 DT: Szefowe kochane filmik z przysiadów czeka na Was na mailu ladies Regeneracja dzień 1 z 7 Miska: 130/100/reszta T do 2000 kcal 1. Omlet 2, Jaja, bejkon 3. Banan z kakao, migdałami 4. Saira 5. Karkówka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/384ec63aee554d3c892db2cf1dc8e333.png Trenio: Trening A, 12 powtórzeń A. Przysiad- brak mocy, ledwo poszło 27,5 kg i [...]

Fala, Misworld, Azzi, Shaneeya dziekuje };-) Milo, ze mam takie wsparcie tutaj, odrazu lepiej sie czuje :) Inga Szefowe ostatnio do mnie nie zagladaja, czekam az Martucca wpadnie na kontrole :) Zastanawiam sie, czy te objawy moga byc wynikiem intensywnego treningu i przemeczenia (wszystko przez prace :-( ) czy jednak przyczyna jest inna. Nie [...]

O i o to mi chodzilo, dziekuje bardzo :) Jesli ktoś jeszcze zna dobre ćwiczenia to prosze o podanie :)

dobra Panowie dziękuję bardzo wszystkim za opinie i rady ,bardzo cenne wrzucam sogi komu jeszcze nie dałem i cóż idę przystąpić do pierwszego treningu :)

Czyli z 2k muszę liczyć ... karnet 80-140 zł w tych granicach, więc po około 2 latach by się zwróciło. Chyba trzeba będzie powoli zacząć odkładać kasę i kompletować sprzęt. Świetnie, że się rozpisałeś, bo przynajmniej mam wgląd jak wygląda sytuacja w sprawie :-)) Dziękuję.

Dziewczyny bardzo dziękuję :-) Miło się czyta takie słowa, szczególnie w taki dzień jak dzisiaj, gdy nic mi nie szło. Nie był to mój dzień na ćwiczenia. Kupiłam sobie hantle 3kg (proszę się nie śmiać- bo jak dla mnie to ogromny sukces :-)) I zrobiłam tak ze "starymi" hantlami 1,5kg: 1 obwód 1.wyciskanie sztangielek płasko (klatka) x12 2.francuskie [...]

ooo dziekuję za odwiedziny:) Poczytałam ale chcę żeby Szefostwo pomogło ogarnąc te vwartosci btw Dziś miała byc siłka ale niesty dzieciaki chore i lipa trzeba przełożyc zostaje mi rowerek w domu...Zostaję mi czekać

DZIEŃ 8 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ddb398dc6f8d4a4bb65d8d762271d208.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5cb950d84818400fba58a328b80a005f.png Warzywa: ogórek zielony, kalafior, Płyny: 2 litry wody Suplementy: Enzymy, probiotyki, sprzypovita, żeń-szeń, omega3, ZMA, nopalin, wit.C Wychodzę z Ciemnogrodu :-D Dziękuję za słuszny opierdziel :-) Poprawię się [...]