dziekuje

Chyba oczywiste, że chce kupić jak najkorzystniej. Niestety ceny olimpowskie (na ich stronie) - w przeliczeniu na punkty są wysokie. Celowałem tam w coś w stylu Profi Mass, niestety brakuje mi trochę pkt. zaś brak który chce uzupełnić zakupem byłby dość spory, także czekam na dalsze propozycje, dziękuje jednocześnie za wcześniejsze oferty.

W końcu jakaś odpowiedź \-) Dziękuję i pozdrawiam!

[...] pekinska, papryka, kapusta kiszona Rozklad: 1600kcal, B 120g/T 60-65g/W reszta http://img856.imageshack.us/img856/897/dieta20111214.jpg Dziewczyny jeszcze raz bardzo dziekuje za mile slowa, odrazu mi lepiej jak cos takiego czytam :) Wiem, ze duzo osob ma podobny problem, zagladam do roznych dziennikow, zeby zobaczyc, jak inni radza sobie [...]

Witam Was znów:-) Co do mono- podejrzewam, że pewnie byłoby lepsze, ale mam jeszcze 120caps KreAlkalynu i żal wywalać, a kto mi to kupi w miarę szybko. Tak więc połączę HP i KA. Powiedzcie mi tylko co oznacza ten zapis producenta HP: "12 tygodni podzielonych na 3 tygodniowe cykle z 4 tygodniowymi przerwami" ?? Kolejna sprawa- Gainer. Przyjrzałem [...]

Witam Was znów:-) Powiedzcie mi tylko co oznacza ten zapis producenta HP: "12 tygodni podzielonych na 3 tygodniowe cykle z 4 tygodniowymi przerwami" ?? BREDZI Kolejna sprawa- Gainer. Przyjrzałem się dokładniej mojej diecie i okazuje się, że mam spore rezerwy węglowodanowe. Białka aż nadto, więc chciałbym zakupić gainer stricte z węglami. Co [...]

dziękuję :) ja za ciebie również.

[...] Teraz pytania: W poniedziałku pierwszy podpunkt Na końcu jest napisane Rampa głupie pytanie ale nie bardzo wiem co to jest jakieś ćwiczenie ? W każdym podpunkcie podane sa kilka ćwiczeń mam sobie wybrać jedno czy ćwiczyć po 2 z każdego punktu? Mam jeszcze pytanie dotyczace CM nie bardzo wiem o co w tym chodzi. Z góry bardzo dziekuje za pomoc ;)

a i mam jeszcze pytanie , czy takie cos bo przeważnie na obiad mam buraczki , ziemniaki , i jakies mięso nie powiem ci jakie czy moge to zjeść , czy to za bardzo syte czy coś w tym stylu , a i czy jogurty , mleko ,kefiry takie cos moge jadać ? z góry dziękuję.

jeszcze raz bardzo dziekuje za tak szybka odpowiedz i pozdrawiam:)

Obliques kumam, dziękuję. Trening PUSH zrobiłam jeszcze rozgrzewkowo 2 serie prostowania nóg, ciężary śmieszne nie będę wypisywać Przysiad 12x30kg 10x35kg 8x40kg 6x47kg Wspięcia na palce(jedna noga) 12x7kg 10x9,5kg 8x12kg 6x14,5kg WL 12x23kg 10x28kg 8x35kg 6x38kg (jest moc :-D) Wyciskanie sprzed klaty 12x14kg 10x18kg 8x21kg 6x24kg (brak progresu, [...]

Jagoda dziekuje };-) U lekarza bylam zapisala codeine i skierowala do fizjo na ktorego bede musiala czekac do 10 tygodni{{:-({{:-( zbadala mnie lepiej niz ostatnio i powiedziala za to miesnie w tej okolicy mnie tak bola. :-? Musze chyba sobie poszukac prywatnego fizjo bo 10 tyg to za dlugo.{{:-(

Kilka stron wcześniej opisałem pierwsze - niezbyt zresztą pozytywnie - wrażenia po wzięciu raz dwóch kapsułek E.W.A. Minęło trochę czasu, zdarzył się strasznie kiepski dzień w pracy, zamieszanie, pomyłki itp. To był dzień treningowy i nijak nie miałem "weny" do ćwiczeń. Postanowiłem wziąć E.W.A. zgodnie z zaleceniami (4 kapsułki przed treningiem [...]

Co mogę powiedzieć JA Produkt testowałem zarówna przy treningu siłowym jak i treningu SW,w jednym sie lepiej sprawdził w drugim troche mniej. Pierwsze 3 treningi na siłowni - zarzucałem 2 kapsy 1 trening ok fajne pobudzenie a przedewszystkim koncetracja , widac było nieco lepsza jakosc treningu jak i skrocony czas sesji, nastepny trening juz 2 [...]

Witam, dziekuje za odpowiedzi. No wiec tak, moj staz na silowni to powiedzmy 1,5 roku, ponadto trenowalem ok. 6 lat wioslarstwo i mialem krotki epizod w rzucie mlotem. Tym treningiem trenowalem ok. 3-4 ostatnich miesiacy. Pomogl mi go ulozyc znajomy trenujacy trojboj. TRENING PONIEDZIALEK WYCISKANIE NA KLATKE 4X2-5 PRZYSIAD PRZEDNI 3X4-6 [...]

Dzisiejszy trening: Wyciskanie hantli na ławeczce płaskiej – 3x12 / 11 kg.- każdy hantelek Wykroki – 3x po 8 na każdą nogę / hantelki po 12 kg. Wiosłowanie sztangą w opadzie – 3x12 / 40 kg. Uginanie ramion ze sztangą – 3x15/20 kg. Wyciskanie hantli nad głowę – 3x12 / hantelki po 11 kg Wyciskanie francuskie oburącz – 3x15 / hantelek 10 kg [...]

hejka prosiłbym jeszcze o plan diety prosze i z góry dziękuję. I miłego cwiczenia

Dziękuje za odpowiedzi dawno nie zamawiałem odżywek z olimpu a o ile pamiętam zawsze miałem napis na kapsułkach dla tego się trochę przestraszyłem ale teraz jestem spokojniejszy Pozdrawiam :)

Dziekuje calemu panelowi sedziowskiemu za ocene i zgadzam sie z opiniami zawartymi w uzasadnieniach mam nadzieje ze uda mi sie podciagnac wszytkie te mankamenty i z kazdym nastepnym startem bedzie juz tylko lepiej.Wielkie dzieki naleza sie takze dla Banana bo bez niego nie bylo by tego konkursu a idea ta godna jest nasladowania. };-)};-)};-) [...]

To jest jakiś ponury żart? Zwracacie pieniądze aż za odżywki białkowe a co z resztą produktów? Osobiście nie kupiłem ani jednej paczki białka za to wydałem troche grosza na przedtreningówke, kreatyne czy leucyne i co mam teraz z tym zrobić bo chyba nikt tu nie ma wątpliwości, że nie ma w puszkach tego co na etykiecie. Śledze temat od początku i [...]

A co do tego Gainera to też wspomoże osiągnąć rzeźbę .. chcę też przybrać na masie ale nie , że po tym będę jakimś grubaskiem bo nie będę nadanżał tego spalić poszperam , poczytam coś o geinerze i zobaczę a jeśli ktoś ma jeszcze jakieś wskazówki dla mnie to proszę pisać i bardzo dziękuję za wszystkie uwagi!