dziekuje

witam dziekuje za zainteresowanie z strony keltona ;-) Tak ja rozumiem ze troche materialow i pracy na taki sprzet poszlo wiec musi kosztowac. Nie chodzi mi oto zeby taki sprzet kosztowal 500 zl. Chodzi mi tylko oto czemu podobny sprzet marbo potrafi zrobic i sprzedawac 800 zl taniej?? ;) Wytrzymalosc tapicerka i materialy sa bardzo podobne jak [...]

A więc tak: 1) cel: zwiększyć suchą masę mięśniową 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: brak 3) staż: ćwiczyłem 2,5 roku, teraz miałem rok przerwy z powodu odnawiającej się kontuzji (nie od siłowni:), potem operacja na kolano (przeszczep więzadła przedniego i usunięcie częsci łekotki), po przerwie trenuje od 7 miesięcy z tego pierwszy [...]

Dziękuję.

bardzo dziękuję za radę jeśli chodzi o zmianę treningu. EmLow zmieniam cele co 3 miesiące - trening masa-siła-masa-siła :) natomiast nie zmieniam samego treningu - ćwiczeń właśnie... czytałem że to zguba. tylko dlaczego?

Tak zrobie, dziekuje.

nowe suplementy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3953464d015b49ebafa20111ada4f83c.jpg ---> Super Omega-3 - To suplement diety zawierający w swoim składzie olej z ryb oceanicznych, który jest bogatym źródłem kwasów tłuszczowych z grupy Omega-3 (EPA i DHA). Kwasy te mają fundamentalne znaczenie dla prawi-dłowego funkcjonowania naszego organizmu zwłaszcza [...]

Mam mały problem z zaobserwowaniem zmian bo byłem przeziębiony co wpłynęło na wydolność organizmu, czyli brak siły na areoby po siłowni. whey protein tylko czaami pije ze względu na walory smakowe po siłowni natomiast mam w domu ostrowie. Czym jest tradycyjna redukcja? czym sie charakteryzuje? Dziekuje z góry, za tydzien odezwe sie i zdam relacje [...]

a dziękuje bardzo :-) )

4nn, no dzięki! O to chodziło! Jeśli już mam 5 miechów stażu to uwierz nie tak szybko mi się to znudzi, szczególnie, że widzę efekty. Efekty, które mnie jarają do dalszej pracy. Postaram się zdobyć Wasz szacunek i uznanie. rzabba, nie wrzucajmy każdego do jednego wora, chociaż jak patrze na sprawność dziewczyn z klasy na wf to ręce opadają [...]

Przepraszam , ze 1 zdjecie w osobnym poscie ale myslalem , ze nie da sie puki co edytowac postow. Bede wdzieczny za poprawienie. Quba dziekuje. Niestety ladowanie mi nie wyszlo i na zdjeciach praktycznie bez pompy i nienaladowany. Ale tak to jest , ze czlowiek uczy sie na bledach. Pozdrawiam i powodzenia

Witajcie z powrotem ! Z góry już mówię, że dziękuje Wam wszystkim co tutaj mi dodawaliście mocy w trakcie choroby (także i poza nią :-)) ) Ogólnie od piątku do środy michy nie było. Wpadało to na co miałem ochotę, a tej było mało, bo całe gardło miałem spuchnięte. Dziś już wróciłem na porządną dietę. Dodatkowo wykonałem już 25min aero w postaci [...]

Ehh, proszę cię spójrz parę postów wyżej - wymieniłem twoje błędy. Dziękuje.

Dziekuje za proporcje :-) Wrzucam przykladowy dzien. Na razie nie ma zadnych ryb, albowiem musimy sie najpierw ze soba zapoznac (1. z puszek nie lubie - poza tymi w oleju, czego nie polecacie, 2. za swiezymi i mrozonymi musze sie rozejrzec). W dni treningowe, ruch planuje po 19, zalezy jak uda sie wrocic do domu. [...]

Witam, mam pytanie do posiadaczy witamin Fitness Authority Pm+Am , mianowicie zamówiłem niedawno te oto witaminy i nie jestem przekonany czy aby sprzedający mówiac miło nie wych**ał mnie gdyż plomba ktora znajduje sie na zakrętce była zerwana i łątwo podmienic tabsy. Nie mogłem niestety nigdzie znaleść zdjęć tych tabletek dlatego też wrzucam link [...]

Dziękuje wam za opinie, myślę że nie była potrzebna krytyka od Crazy_Thug, ale naprawdę mi pomogliście jestem wam niezmiernie wdzięczny!

Alepio, te inne to zajęcia typowo taneczne (z tą spokojnością to różnie ;-) ). A z tą ochotą... czasami mam, czasami nie mam. Ale samo się nie zrobi ;-) Najgorzej zacząć, a potem to już jest ok. Póki co nie narzekam :-) Saidunia, dziękuję, nie jest źle %-) Dziś też sobie zapodam jakąś polopirynkę, albo inny wynalazek, i jutro na siłkę. Zmieniony [...]

Dziękuję. SOG poszedł. ; D

a możesz przynajmiej spojrzeć na ten plan i go ocenić był bym wdzięczny z góry dziękuje

Dziękuje, życzę powodzenia i wytrwałości ;) %-)

W tym tygodniu zrobiłam tylko 2 treningi.Niestety w sobotę wylądowałam z gorączką w szpitalu.Dostałam antybiotyk w poniedziałek spadła gorączka ,a w środę postanowiłam zrobić mimo osłabienia trening.Długo zeszło ,ale się udało ukończyć,dziś już też po treningu .Odpuściłam w tym tygodniu trening z dużymi ciężarami. środa Trening 4serie po 8 [...]