dziekuje

Super, dziekuje za odpowiedź. Prop od poniedziałku całkowicie w odstawke i biore się za długi. Pozdro

koszykówka nie przeszła, a wiec siatkowka tym bardziej dziekuje nie bedzie nowego działu

moje zapotrzebowania to 3500 kcal a ja mam tylko 2995 to zle ? i dziekuje za porady zmienie diete wieczorem , i jak bym brał biało gaspari naprzykład lub olimp cos takiego to to się dokłada do diety do wyników czy to jest taki '' plus '' ?

ok to dziekuje zrobie zmiany jakie mi powiedziałes thanks białko kupie troche puzniej .

dziekuje , mugł bym zamiast ser twarogowy przed snem dać kefir 100 g? lub jakis jogourt ? Dzieki

dziekuje bardzo jak narazie

Możesz nie wydawac osądów na wyrost? Dziękuję Może paczka utknęła na poczcie? Ze swojej strony mogę jedynie zagwarantowac, że wszyscy dostaną swoje nagrody. pzdr.

Herman dziekuje serdecznie - mozesz spac spokojnie duza juz ze mnie dziewczynka do tego calkiem rozwazna! rehabilitacje odpuscislismy na jakis czas... DZIS Przyjelam zastrzyk ale cos jest nie tak bo dretwieje mi stopa... na bank skonsultuje z lekarzem! a co do rowerka to z wysoko ustawionym siodelkiem? i zapewne bez obciazenia? czy jest sens [...]

strasznie wam dziękuję.. a co to jest półtrwanie? i jak to "pseudo efedryna"? przykro mi, że jestem kolejną głupią panieneczką która pyta o tussi... ale on mi naprawdę pomaga szybciej i dłużej biegać! a ta therma to jak pytałam to kosztuje 96 a nie 60!!! mi szkoda kasy jest, bo taki tussi kosztuje 3 zeta...

[...] kcal okolo 30 g bialka jakiś owoc albo warzywo czyt. (jabłko,pomidor lub marchewka) do tego jakieś witaminy chyba muszę zakupić. Proszę was o wyrozumiałość zmęczonym o tej porze raczej jest wiec mogłem wiele bledow walnac. Z gory dziekuje za wszelką pomoc. PS. ważę 73 kg i mam 183 cm wzrostu. Zmieniony przez - TripleH w dniu 2011-06-21 22:43:54

Dziękuję pięknie za poprawkę. :) I chciałbym zadać kilka pytań Przed treningiem : jakie to mięso ? I jaką rybkę najlepiej na obiad ?

Dziękuję proszę Pana. To czas zabrac się za siebie.

Nie no, to wiem xD miałem po prostu na myśli to czy nie strace efektów i siły, Która wyrobilem na masie stosując te krótsze treningi. Ale wniosek taki ze chyba strace, wiec lecę dalej tym samym treningiem. Jakoś będę musiał to zmiescic w grafiku -,- jeszcze raz dziękuję za pomoc :-)

nie zależy mi na kratce na brzuchu.. chce zrobić z siebie kawał chłopa. a nogi wiem że musze zacząć ćwiczyć bo będe śmiesznie wyglądał, jestem tego świadom. więc staneło na tym że to za mocny cykl dła mnie. ale czy 200mg deki to nie za mała dawka??? z przeliczenia wychodzi że dawka dla mnie to 250mg/tydzień, myśle że lepiej dać troche więcej niż [...]

Witam . Chciałbym się dowiedzieć od kogoś kto brał nie dawno CLOMID albo nolvadex jakie są ceny tego , rozumiem że jest to ogólnie dostępne w aptece czy jest potrzebna recepta? I jakie byście proponowali dawkowanie po 5 strzałach Greckiego sustanon-u? Wiem że to może i głupie pytanie ale zastanawia mnie to.Z góry dziękuje za pomoc:)

Dziękuję bardzo za pomoc w takim razie najpierw troszkę podetnę i później na spokojnie zajmę się budowaniem masy. Pozdrawiam.

Bardzo dziękuje za tyle odp i powiem ze mieliśmy bardzo dużo miejsca bo na boks chodzi tylko 8 osób i sala jest naprawdę bardzo duża : )jeszcze jedno pytanie bo nie chce zakładać nowego tematu...dzisiaj poszedłem zobaczyć kaski bokserskie i przymierzyłem niebieski firmy Allright czy jak to się pisze.Z tyłu mam regulacje rzepu rozchodzi mi sie tu o [...]

Night! Dziękuję bardzo, na pewno ułatwi mi to ułożenie treningu, liczę na Waszą pomoc ale postaram się skorzystać z postu o treningu który pisałeś z Nene z do tego nacisk na pośladki i będzie sztos. Dzięki!

Dziękuję za dokładny opis :-) Interesujący trening, nie do końca coś w czym ja bym się dobrze czuła ale interesujący. I oczywiście jestem ciekawa jakie efekty przyniesie. Jak by Ci się kiedyś chciało to zachęcam do założenia dziennika :-D z chęcią bym poczytała i pooglądała jakieś filmiki z treningów ;-) Jestem ciekawa tez Twoich odczuć w [...]

Inga, Ty przestań podpadać bo w końcu faktycznie opchniemy Cię za kilka wielbłądów i się skończy. %-) Dziękuję za dotychczasowe odpowiedzi, tabelki trochę rozjaśniły część warzywną, a jak się sprawa ma do tanich mięs, konkretniej wieprzowiny/wołowiny, zamiast drobiu? Też podobnie faszerują hormonami?