dziekuje

dziękuje s.m.p.a Powiem Ci,ze z tym wyproznianiem to tak roznie ,ale zauwazylam,ze najlepiej przychodzi po czitowaniu. Wczorajszy dzionek -oderwanie od szarej rzeczywistosci i od ksiazek staram sie tego nie zaniedbywac,choc ciezko czasami jest. Najbardziej deneruwuje sie,gdy zamiast myslec o nauce to skupiam sie na innych duperelkach.Zdarza [...]

Dziękuję!

Loda d***** mma ;] Kto dzis zrobil raban na wsc pytam kto kurrrrwa ? ;] Cyga ****a ;]Skalpel do umycia blacha tez ;] Pozatym ****a ;] Tak jak nikt wy***ane w to ;] 01.03.10.... ;] dziekuje za propsy a ty wy******laj ;] KTO CHCE W RYJ part 2???? Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2010-02-28 23:27:45

Jako nowa na tym forum chciałabym zapytać: czy jest post który reguluje kto komu i za co bana daje? Pytam bo spamuję z osobami które pan Puma określa jako "kółko wzajemnej adoracji" - jedynymi osobami które moją skromną osóbką się zainteresowały i pomagają. Nie chodzi mi tu o "wstawianie się" za panem X bądź panną Y (zakładam [...]

Oto wypełniona ankieta : 1 .WIEK:26 2 .WAGA:104 3 .WZROST:194 4 .WYMIARY: -Biceps:37 -Klata:112 -Udo:61 5 .STAZ NA SILOWNI: 1 rok 2 miesiace 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 1.siła 2.masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: sizeon(kreatyna)true-mass BSN (gainer) 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 1000 zl 9 .POZIOM BF% (mniej [...]

Panie moderatorze Puma proszę o uzasadnienie bana przyznanego mi jako użytkownikowi Maya S. Nie użyłam wulgarnego języka Nie obrażałam nikogo Nie odnosiłam się do żadnej konkretnej osoby w moim pytaniu jedyne co zrobiłam to poprosiłam o informacje dotyczące zasad działania tego forum (aby, o ironio, wiedzieć czego nie robić by uniknąć bana) Z góry [...]

Falo, bardzo ładnie Ci te treningi idą aż zazdroszczę i dziękuję za taką dużą wypiskę, żebym coś tam wdziała

ja również dziękuje :)

panowie fotki w bikini też będą. to dopiero z pierwszej sesji... jak ukaże się coś nowego to macie pierwszeństwo;) odnośnie waszych porad... póki co to dziękuje tym co już oddali swoje głosy. pozdr

Żyrafko, dziękuję, nawet nie wiesz jak mi humor właśnie poprawiłaś (mam paskudny weekend). Fajnie że ktoś uważa to za niezły początek. Powiem szczerze że po zachęcie Obli to stwierdziłam że i sobie i innym udowodnię że mogę więcej. No i chyba mi się to udało...

Dzięki kochana sis torcio fajny i motylek też mi się podoba, w duszy mi dziś gra Amadi dziękuje fajnie że ty też jesteś rybka Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2010-03-01 09:31:50

P.S. Trening zostawiam tak jak jest i dodaję w dni NT bieganie, a na HIITa przejdę jak będę miał już troszkę lepszą kondycję, bo na razie to po 15 min marszu i 10 min biegania wysiadam hehe Trening nóg jest porządny najpierw suwnica z progresją (20,15,12,10,8) potem uginanie nóg leżąc łączone z wyprostami nóg siedząc 3-4s po 15-12 powtórzeń w obu [...]

dziekuje

http://www.sfd.pl/Plakaty_Animala-t541596.html Kolejny do wykasowania. Z góry dziekuję.

[...] to tak KALORIE -1909 BIAŁKO -118,5 -1,5 na kg TŁUSZCZE -79 -1,0na kg WEGLOWODANY -181 -2,3na kg ja bym byla za 2g na kg bialka i mniej wegli hmm Dziewczyny dziekuje za komplementy normalnie tak mnie zmotywolalyscie ze chce sie wiecej Wklejam fotki przed i po Jeszcze nie ideal ale juz cos te fotki sprzed to na lodowce mam [...]

Ban został zdjęty Nie zmienia to faktu iż powinieneś Banan przyjrzeć się ze szczególną uwagą tej sprawie a temat ten zawiera wiele ciekawych informacji o pracy, odpowiedzialności i wiarygodności moderatora. Dziękuję osobom które wstawiły się w mojej sprawie. Jeszcze raz przepraszam Pumę za obraźliwe słowo. Również nie chciałbym, aby ktoś w taki [...]

No dziękuję chłopcy ;] zrobię moze tak poniedziałek Klatka+ewentualnie triceps wtorek plecy+biceps sroda wolne czwartek nogi piątek barki+ewentualnie tutaj triceps, miast do klatki sobota wolne niedziela wolne brak tu brzucha i tyle wolnego nie moge mieć;] w sobotę dam brzuch + jakąś partie mięśni moze bica;]

[...] spisku. pozatym kazdy moze glosowac na kogo chce czy to remika koledzy ze spamu czy innych uzytkownikow z innych tematow/dzialow. zeby nie bylo nigdy nie pisalem w zadnym spamie i nie mam pojecia nawet gdzie remik ma tak wielu znajomych. jedno wiem jezeli oni pomogli mu uzyskac taki efekt jaki uzyskal nalezy sie uznanie w formie glosu. dziekuje

Dziekuje za satysfakcjonujaca odpowiedz.

Ludziska PRośba jak mniej więcej ma wyglądać dietka dla Kobiety około 60 kg na utrzymanie dobrej lini ,nie nabawiania się fatu i pozbycie się małej ilosci tkanki tłusczowej zbędnej Z góry dziękuje :)