dziekuje

dziekuje juz mam 50 nie odbije bo juz Ci dałem kiedys

Witam, mam parę pytań(strasznie głupich), a więc tak . Mam 15 lat trenuje MT(2 tygodnie dopiero) treningi odbywają się 4 razy w tygodniu, mierzę 1.7 m , ważę 71 kg. Mam dużoo tłuszczu na brzuchu, chciał bym się go pozbyć. I moje pytanie brzmi czy jak nie będę spożywał chipsów, słodyczy, cola itp. Więcej warzyw i owoców, kupię termo speed'a. Czy w [...]

Dziękuje ulżyło mi Żadnych słodyczy itp. i kasy przybędzie A co jeśli chodzi o Termo Speed? Kupować?? Soog DuchoOwyy Zmieniony przez - QuickShare w dniu 2007-09-30 13:17:21 Zmieniony przez - QuickShare w dniu 2007-09-30 19:48:50

Sport nie koniecznie Gumisiowa dziękuje ;* Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-09-30 13:25:35

Witam serdecznie Jestem laikiem w kwestii anatomii i budowy stawów, więc chciałbym zasięgnąć porad specjalistów i osób znających się na temacie... Ok 1.5 roku temu grałem w siatkówkę ze znajomymi. Podczas jednej akcji wykonałem pad w bok z przetoczeniem przez prawy bark. Podczas tego padu poczułem jakby coś się urwało. Gdybym miał to do czegoś [...]

Dziękuję za Życzenia i pamięć Wszystkim jak leci wbijam zaraz sog'a Komu wejdzie ten będzie Miał coś ode Mnie

WITAM DZIEKUJE ZA KOMENTARZE MOJA AKTUALNA WAGA TO 93 KILO.AHA CO DO WYCISKANIA NA BARKI TO MOGE TYLKO POWIEDZIEC ZE JAK MYSLISZ ZE TO KLAMSTWO TO MOGE POWIEDZIEC ZE PODNOSZE 70 I BEDZIE GIT..BO MI NIE ZALEZY NA TYM ZEBY UDOWADNIAC I NAGRYWAC JAK CHCESZ ZOBACZYC TO PRZYJDZ DO MNIE NA TRENING I SPRUBUJE TO POKAZAC.JAK BEDE Z PEPON.NA TRENINGU TO [...]

No nie wiem skąd macie wiedzieć. Pytam bo są tu tacy którzy znają sie na takich sprawach i mogą co nieco ocenić i jak pisałem (a polecam czytać a POTEM pisać) nie mam zamiaru robić z siebie kafara. Ja nie ćwicze dla konkretnego efektu tylko ćwiczę i zastanawiam się jakie bedą efekty. Nie mniej jednak dziękuje za zainteresowanie. Zmieniony przez - [...]

Dziękuję ci Bpl-g każdy może się pomylić, a ty jako moderator i twórca konkursu zareagowałeś jak najbardziej prawidłowo.

Łączy ich klub to biją się jako klub, czy w jego imieniu, jak kto woli. Jeden jest biznesmenem i chodzi na mecze, drugi jest uczniem i chodzi na mecze, trzeci jest pijakiem i chodzi na mecze itd. to jako kto mają się bić? Biznesmeni na studentów? Ciężko by było takiemu jednemu biznesmenowi powiedzmy z Białegostoku znaleźć innych chętnych do bójki [...]

Mam problem..... chce zacząć trenować jakąś sztukę walki. Zastanawiam sie jaką, jaka jest dobra. Mam małą masę i duży wzrost (75kg/192cm) Proszę o napisanie adresu kilku szkół w Łodzi oraz krótką informacje o dostępnych tam sztukach walki. Z góry dziękuje!! POZDRAWIAM

Porównanie pomiarów przed i po cyklu suplementacyjnym. 22.8.2007 / 23.09.2007 Wzrost = 180 cm / 180 cm Waga = ~89 kg / ~93 kg (+4kg) Ramię: 38 // 38,5 cm / 39,5 // 40 cm (+1,5 cm) Klatka luz: 113,0 cm / 115,0 cm (+2,0 cm) Pas: 85,5 cm /88cm (+2,5 cm Uda: 66 cm / 69(+3cm) Łydki: 42,0 cm / 43,0 cm (+1,0 cm) [...]

Dziękuję

[...] bo za bardzo nie wiem jak sie za to zabrac moje treningi sa raczej chaotyczne. mam 14 lat lacznie cwicze jakies 2 laa trnowalem karate trenuje w domu do dyspozyci mam 7 kg hantelek i okolo 12 kg sztange. prosze o pomoc ulozenia stosownego planu treningowego. dziekuje

[...] siłę rzutu. Ewentualnie jeśli ktoś kto również trenuje futbol amerykański i uczeszcza na siłownie o podpowiedzi w ćwiczeniach na ogólną poprawe sprawności i wytrzymałości, oraz które mięśnie podtrzymują korpus i jakie ćwiczenia wykonywać aby wzmocnić te mięśnie Z góry dziekuje Maciej Urban Zmieniony przez - maciej.poz w dniu 2007-09-30 19:49:35

Jak miło!!:) dziękuję FightOrDie i Queblo, dzięki wszystkim:) ok trzeba wracać!!

ELiasz79 dziekuje:) musze pomyśleć nad abonem. Odnośnie tematu, do na s na silke chodzi taki koleś, który często przestawia litery w złowach: np. zamiast drukarka mówi drakurka daj paliwo na pieniądze platanowa płyta

dopoki nie ogarne jedzenia, bede wpisywala menu do korekty (nie bede tego samego wpisywac co dzien tylko jak cos diametralnie zmienie to wpisze nowe menu), z gory bardzo dziekuje :) I 7:00-> 50g platkow orkiszowych nieprzetw,50g owsianych gorskich,20g pestek dyni,100g jablko,150g jogovita=591kcal=25g bialka II 10:00->50g twarogu chudego,150g [...]

kurcze może jeszce poczekam aż mi przejdzie... ale nie mogę latac tak do lekarza z każdym bólem... Wiem że przez neta ciężko Ale dziękuje za odpowiedzi :) SOG

OK. Dziękuje wszystki od listopada zaczynam cykl.