dziekuje

mozesz rozwinac to zdanie o kaloriach? dziekuje P.

[...] ostatnio coś sie zatrzymało to już pora na odżywki??? A jeśli tak to od czego zacząć bo nie mam o tym zielonego pojęcia???? I jeszcze jedno wole zmienić diete niż brać odżywki( mam steretypowe przekonanie że to nie dokońca zdrowe), więc lepiej zm,ienić diete???? obecnie spożywam około 1,7-1.9g białka na kg masy ciała z góry dziekuje za odp

Ale będę miał sprzęcik:) Dziękuję za pomoc i pozdrawiam!!

Dziękuję za kontakt ze mną droga mailową a także przez gg. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

1 LEDEMANN 71 2 CIESLAK 66,5 3 GALWAS 66 4 KOPACKI 64,5 5 OSTROWSKI 59 6 FIRLEJ 57 7 CISZEWSKI 56 8 BARTOŁOWICZ 37,5 WALKA BYŁA ZACIETA I ZA TO DZIEKUJE WSZYSTKIM ZAWODNIKOM. tutaj znajdziecie kilka fotek i w póżniejszym czasie filmiki z finałuzapraszam http://www.kalinowskirobert.tnb.pl/forum/viewthread.php?forum_id=4&thread_id=82

Witam ! Potrzebuje szybkiej analizy przed pojsciem do lekarza ! Moj opis EKG to : Srednia Oś QRS - normogram amplituda zespou QRS zwiekszona w V3 v4 v5 amplituda zespolu QRS obnizona w aVL patalogiczny załamek Q w aVR, aVL, V6 nieprawidlowy załamek R w V2 V4 odcinek ST uniesiony w II V3 V4 V5 nieprawidlowy zalamek T w V1 V4 V5 Mam badania do [...]

Dziękuje panowie :D, byłem o krok od kupienia tego oxy-shitu :D Kupie Ostrowie WPC 80 1,8kg za 73zł xD. Aha i jeszcze jedno czy wystarczy jak będę pił ok.30g serwatki + melko przed treningiem? czy powinienem częściej ?

dziękuje

Dziękuje za Soga :)

Nie tzn fakt może trochę czułem się jak na masie jak jadłem dziś tj. że muszę zjeść więcej niż mi się chce, a duża porcja ryżu i mięska to nie była, ale jakiegoś super problemu to nie było. Wziąłem sobie szklankę wody i wszystko weszło. Dobra, dziękuję Ci bardzo za pomoc i tak spróbuję, najwyżej jedną nockę zarwę, nie pierwszą nie ostatnią, a [...]

SICILIA-Bardzo dziekuje;) obliques- Na pewno bieganie 3x w tyg ok 30min , do tego silka tez 3 razy w tyg i na razie bedzie to trening obwodowy przez jakies 2 tyg;) qazar kiedys proponowal mi takie trening i chyba to wykorzystam , chociaz nie wiem jeszcze jakie bede miala warunki na silowni . przysiady 4 serie po 8-12 martwy ciag 4 6-8 wyciskanie [...]

Obliques , dziekuje bardzo Wezme to pod uwage. Dzisiaj w koncu jakies areo , basen lub bieganie.

Wuchta , BL dziekuje bardzo<zawsztydzony>, jeszcze przede mna troche pracy, zebym osiagnela to co chce...Ale wszystko powoli, bo mam czas.Pozdrawiam Zmieniony przez - anytram111 w dniu 2008-07-24 08:09:06

Przepraszam, że wysyłam kolejny post, ale miałbym wielką prośbę do was czy ten plan jest dla mnie odpowiedni. Chciałbym chociaż coś osiągnąć w efektach dlatego w celu napisałem "cokolwiek" z góry dziękuje za pomoc.

Bardzo dziękuje ! :]

Jeżeli nie macie już uwag na temat treningu, to bardzo dziękuję za pomoc i startuje z nowym planem :)

Bardzo dziekuje za pomoc, ale to w takim razie dokonczyc ten flakonik, 5 strzalow mi zostalo i wtedy ibuporfen, czy teraz przerwac i ibuprofen, czy dalej walic te 5 ostatnich strzalow i przy tym ten ibuprofen, bo mialem zamiar dobic do 10 strzalow i zmienic wlasnie firme lub estry, tylko nie wiem czy po 10 strzalach zrobic przerwer zeby zeszlo czy [...]

ok spoko ;] dziekuje

tak jest! Nie dziękuje staropolskim zwyczajem. Czasem tutaj coś skrabne, oczywiście nie w formie dziennika bo szczerze to nie mam na to tyle czasu, ale postaram się zdać relację co jakiś czas. AHOJ!

Ok pw poleci do Ciebie wieczorem, dziękuje. A jak narazie skusze się chyba na vpx meltdown ? Po tym zarzuce dopiero czystą yohe :)