dziekuje

aha, dziekuje bardzo. nagrodzilem odpowiedz. temat mozna usunac.

Dziekuje bardzo za odpowiedzi mam nadzieje ze spadkow nie bedzie ..ale nadal mysle o tej metodze push..poniewaz nie trenuje sie z obciazeniem tylko imituje sie ruc jak przy cwiczeniach wiec chyba nic sobie tak nie zrobie

Dziękuję Kasiu, Twój doping będzie mnie motywował najbardziej Dzisiejsza micha: 1. Rano placki (dwie szklanki owsa, 4 jaja, miód mi sie skończył więc nie było), do tego jogurt i dżem truskawkowy mniam... 2. Kasza z kurą, oliwą i zieleniną 3. jw 4. dopiero zjem - jakiegoś indyka mam więc prawdopodobnie będzie to, w jakiej formie nie wiem ale nie [...]

Bardzo wam dziękuje, bilans ułozyłam sobie na zero, chce cwiczyc codziennie ok godziny, tzn na poczatku na pewno nie dojde do godziny, bo padam juz po 15 minutach. Obliqes czyli ok 150 g białka i dopełnic węglami? ile max moge ich zjesc? W sumie z węgli to chyba tylko mam kasze? Focha nie wiem czy ja przełkne ten serek z oliwa, ale spróbuje :) [...]

nie.. az tak zle nie bylo.. ale.. nie potrafilem nawet uniesc szklanki.. ale przechodzilo po jakims czasie.. ~30minut.. czulem ze miesnie dostaly w kosc :D to mozecie mnie jakos nakierowac co i jak zmienic?z gory dziekuje

[...] jest lepsza raczej od tego BCCA, bo bcaa mam po przecenie z Aminostar :F wiec, moze wywale to bcaa? i moge zalyczyc wszystko na raz? czy robic te 10 min przerwy chociaz miedzy suplami ? :D dziekuje za pomoc, jak moge dawac sogi to polecial :) eee... chyba znowu zrobili abonament ? Zmieniony przez - SuperSkunk w dniu 2009-11-08 20:35:34

cześć Tomuś, dzisiaj nic nie pospamowałeś Ty, Ty Ty.... dobranoc Tobie:D a za całusa dziękuję:D :D cześć Wojtuś:D:D

Dziękuję

Dziękuję bardzo za gratulacje i za to , że wierzyliście we mnie W ostanim podejściu przy 207,5 czułem wielkie wsparcie podczas podejścia i mimo, że się nie udało były brawa. Dzięki, dzięki chyba spora grupa forumowiczów była na zawodach co? JAkie plany - dobre pytanie. MAm cel jeszcze do osiągnięcia czyli 300kg w MC. Próba będzie jak wstępnie z [...]

No ogolnie panuje niezdrowa podnieta Lesnarem, po tym jak Mira pokonal. Jak mozna kuzwa po 4 walkach i wyniku 3:1 tak wierzyc w goscia? No po prsotu nie czaje tego, Lesnar ma jedna super mocna strone: jak ktos jest slaby, to go potrafi STŁAMSIĆ, leży na nim jak kloc i okłada po łbie. Jakis stojkowicz z trudnym obaleniem tak mu morde obije, ze to [...]

Jak juz troche odpoczne :) to dodam jeszcze fotki, co filmiku to byl jakis gostek co krecil cale zawody na kamerke, jak będę w posiadaniu juz tego filmiku to podeśle. Dziękuje za pozytywne opinie. :)

Dziękuję , będę miał nadzieję że wtedy mój szary dziennik nabierze kolorów co najmniej takich jakie masz w swoim avku Sog dla miłej Ewy Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-11-08 23:32:03

[...] liponowy,witaminy,etc.tak ze wydaje mnie sie ze dam rade robic to troszke ciezej niz w twoim planie, choc zgadzam sie z toba absolutnie ze gdybym mial jechac na suchara to taki plan ograniczlby dos szybko moje przyrosty poprostu nie dal bym rady sie tak regenerowacdziekuje wszystkim za pomoc Zmieniony przez - red face w dniu 2009-11-09 00:50:27

słownik podpowiedział abym zmienił na "rz" Dziękuje ;*

WODYN: Dziękuję za plan i pomoc w osiągnięciu dobrego startu w zawodach. Dzięki Tobie udało się zaliczyć udany start, przełamać granicę 200kg i do tego zbić wagę, estetyczniej wyglądać. Po stokroć dzięki. Teraz odpoczywam ale standardowo mam pytanko? Jak rozpocząć trening od soboty 14.11 czy dopiero od poniedziałku 16.11? Teraz jeśli znajdziesz [...]

elegancko i dziekuje :) bardzo interesujaca info :) sog :)

heheh wyspalam sie i jest w miare git troche jeszcze glowa boli ni ewiem chyba nie moge pic alko ;p i dobrze to niszczy hehehehe <glowe> ;p ok uciekam do pracy zaraz jakis barszczyk goracy i moze bedzie juz calkiem ok ;p pozdro ;p i dziekuje za rady ale wpisujcie dalej napewno sie przydadza ;p

Dziękuję.

[...] razak 20ml 1ml/100mg metanabol jelfa 100tab. Chciałyb zeby ktos rozpisał moj cykl i napisał dokladnie jaki odblok wziasc i czy w polowie cyklu ładowac sobie hcg 5000 ?? a pozniej dwa ostatnie strzaly na koniec cyklu:?? Juz te produkty posiadam i jestem swiadom ze chce ich uzyc prosil bym tylkoo profesjonalnerozpisanie mi i jak i odbloku dziekuje

Witam Zaglądam i owszem i już piszę. Jeśli chodzi o sprawność przeprowadzenia zawodów było ok. Terminowe rozpoczęcie, nawet nieźle przeprowadzone weryfikacje itd. Choć na pewno złożył się na to fakt, jak wynikało z informacji od ludzi z różnych klubów część zawodników nie dojechała np. 5 osób z GB z Poznania, 1 chłopak ode mnie itd. Pewnie [...]