Zlamana reka a...

Witam. Wczotaj zlamalem 5-ta kosc w dloni i mam ja cala w gipsie i nie moge nic ta reka robic....Cwicze juz rok na sucho najpierw FBW a teraz Splitem... Moje pytanie odnosi Sie do tego czy mozna cos z tym zrobic aby choc troche Cwiczyc zeby nie zgubic tego co uzyskalem bo gips moge miec od 4 do 6 tyg. slyszalem o metodzie push pull ale nie wiem czy ona pomoze mi utrzymac to co mam...Prosze o pomoc!

Jesli masz gips to nie mozesz trenować!NIe wydaje mi sie zeby spadki byly jakies wielkie przez 4tyg,a nawet moze ich w ogole nie byc;)Niestety rozne rzeczy sie dzieja(choroby itp.)no i niestety musimy przerwac na jakis czas trenowanie.Trzymaj poprostu diete zeby masa nie spadla.

Zmieniony przez - Nowin33 w dniu 2009-11-08 09:31:30

Jeżeli ćwiczyłeś na sucho to spadki moim zdaniem będą bardzo minimalne.
tak jak kolega wyżej napisał trzymaj dietę a wszystko będzie w porządku.
pzdr

Dziekuje bardzo za odpowiedzi mam nadzieje ze spadkow nie bedzie ..ale nadal mysle o tej metodze push..poniewaz nie trenuje sie z obciazeniem tylko imituje sie ruc jak przy cwiczeniach wiec chyba nic sobie tak nie zrobie

przepraszam ten trening to nie push pull...nie wiem ja kon sei nazywa ale pamietam ze chodzi tam o t ze udajemy ruchu ktore wykonujemy podczas cwiczen wobrazajac sobie ze mamy taki ciezar

Osobiście jestem sceptyczny co do takich metod a'la Harry Potter.
Daj sobie spokój z treningiem, dbaj o rękę, zdrowie masz tylko jedno, a spadki szybko nadrobisz.