dziekuje

bardzo mi miło, że mój topik odwiedziło 45 znawców tematu. bardzo dziękuje za porady. nie mogę się doczekać by wprowadzić je w życie.

dziękuje za wypełnienie ankiet ;) i zapraszam inne osoby do uzupełniania. Pozdrawiam

Witam, Ćwiczę już od kilku lat, ale jak dotąd korzystał jedynie z suplementacji węglowodanami i białkiem. Teraz pierwszy raz zakupiłem kreatynę (monohydrat) oraz bcaa i mam problem z dawkowaniem, a szczególnie z rozłożeniem w ciągu dnia. Mam na myśli kiedy, co i w jakich ilościach. Żeby lepiej wyjaśnić o co mi chodzi to proszę o informacje na [...]

Dziekuje i dolaczam sie rowniez do zyczen. Wszystkim forumowicza zycze Wesolych Spokojnych Zdrowych Swiat Pozdrawiam

Dziękuję i wzajemnie ;) Wesołych Świąt :) . Mogę dostać Mikołajkę

Dziękuje, i wzajemnie ps. te wasze laski z plakatów są bezbłędne zróbcie więcej plakatów z ładnymi kobietami i dołączajcie do zamówień

dziękuje, i wzajemnie

ok dziekuje bardzo;]

dziekuje bardzo

Tak, dziękuje za tę sugestie, a może coś więcej ? Co mam zmienić/dodać ?

Dzięki, na pewno mi się to przyda ale prosił bym o dokładny plan co wykonywać co dziennie. Jakie partie mięśni każdego dnia, a nie wszystkie partię na raz. Dziękuje za odpowiedzi ;]

ok to dziekuje

Dziękuję :) jeszcze jedno warto dodać trochę finasterydu 0.5-2.5mg co 2-3 dni co by grzywki nie stracić (już mam dość rzadką) i jakbym nie dorwał finsterydu to ile saw palmetto? No i najwazniejsze czy faktycznie przy takich dawkach muszę się bać o swoją pałkę, nie że jest krótka, wrecz przeciwnie trochę mam w zapasie do średniej ;).. jednak no [...]

Czy mógłbym zdjąć wcześniej gips? Z góry dziękuję za odpowiedź.

czyli obniza dziekuje

Móglby ktos polecic bo mam dylemat i nei wiem co wziasc,mam do wyboru-jesc 2 gainerki na raz(Mutant mass+ Profi whey mass)oczywiscie dobrze poukladane co i jak o ktorej porze dnia :),czy Vital Max gainer 2 + Creatine Strong Matrix7(posiadam 2 opakowania tej kreatynki) z gory dziekuje :)

Dziękuje za odpowiedzi. Czyli tak mniej więcej 3-4 godziny odstępu będzie bezpiecznie czy mowa tu o jakichś większych przedziałach czasowych? Powiedzmy, że po treningu zjem posiłek i za jakieś 3-4h wezmę omege 3 z witamina d3+k2 i bedzie ok? Generalnie mam mniej do łykania więc D3+K2 biorę wspólnie z Omegą, chyba nie ma z tym problemu, bo nawet [...]

Dziękuję za pomoc Panowie

a prosze mi powiedziec czy warto brac to z cell pump a jesli tak to jak to polaczyc? dziekuje

OK.dziekuje za dotychczasowe odpowiedzi.mam jeszcze jedno pytanie-czym różni się glukoza od dextrozy?