dziekuje

Mam takie małe pytanko do autora tego tematu. Kolos88 ty tej kawy wpitalasz ileś gram dziennie czy tak na chybił trafił ile ci się nabierze. Pytam się bo to nie jest taki zły pomysł chocierz i tak wolę już zainwestować w suple. Z góry dziękuję za odp.

Hej, czy ktoś mógłby mi napisac co jest zle z tą Dietą? Bo chciałbym zacząć ja stosowac jak najszybciej, a akurat jutro mam najbardziej odpowiedni dzień na zrobienie niezbędnych zakupów. Układając ją opierałem sie głównie na poście Ellisa dot. Diety Zbilansowanej i 10 Przykazaniach Zywieniowych Tyki,( I w morde starałem się popełnic jak najmniej [...]

zależy mi na czymś co mógł bym dawkować spokojnie 2 miesiące.Oraz oczywiście na kosztach jakiś przyzwoitych... (czyli out, produkty z górnej półki) prosze o konkretne nazwy produktów Dziekuje z góry.

Witam ponowie Szczęśliwego Nowego Roku !! Powodzenia w życiu osobistym, zawodowym i szkolnym Spędziłam święta w górach, ale bez śniegu to nie to samo. DUDEK na spam zawsze byłam chętna Szkoda, że troche się temat posypał. Pavlo dzięki za soga :-* Niestety od dawna nie mam abonamentu na SFD więc nie odbiję, ale dziękuję jeszcze raz webjordan [...]

Nad dietą pracuję, choć przyznam szczerze, że chyba nie będę układała jakiejś bardzo szczegółowej, a jedynie zastosuję się do kilku sprawdzonych zasad. Boję się, że surowe zakazy spowodują niechęć do diety i nic mi z niej nie wyjdzie. Więc przez najbliższe 2 tygodnie: - jem 5 razy dziennie małe posiłki - przestałam słodzić ;) - likwiduję [...]

Witam! mam prośbe jeśli by ktoś mógl podac Mi plan treningowy chodzi mi o to w jakie dni jakie partie mięśni, ilośc powtórzeń, ilośc dni treningowych oraz przerwy dla regeneracji mięsni. Jestem początkujący i z góry dziękuje za Pomoc! POZDRAWIAM!!

[...] chodzi mi o masło orzechowe...jestem na dobrej diecie redukcyjnej...cwicze na siłowni i do tego dorzuciłem aeroby... chce pozbyc sie tłuszczu.... czy masło orzechowe mozna dorzucic do diety? słyszałem, ze aby spalac tłuszcz potrzebne jest spożycie tłuszczu, ale zdrowego..a to masło...zawiera taki tłuszcz. dziekuje za odp pozdrawiam !!

Witam.Mam 14 lat trenuje od 4 miesięcy nie stosuje żadnejdiedy(jem to co mama daje ), nie używam żanych sterydów etc. Klatka-84cm wycisnąłem najwięcej 58kg talia-73cm biceps-28cm nogi-42cm Proszę o ocene i podanie leciutkie ćwiczeń na wzmocnienie mięśni brzucha bo z nimi mam najwiekszy problem, jeżeli komuś by się nudziło poproszę też o jakiś [...]

Na biceps robie uginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem, a nie nachwytem i do tego mlotki to chyba 2 najbardziej podstawowe cwiczenia Dziekuje za korekty i pozdrawiam.

[...] ampulka)i 10 strzalow winsrolu depot(1 ml ampulka)Post dotyczy mojego drugiego cyklu,a mianowicie...10x2ml nandolon decanoate,10x1ml winstrol depot oraz 5x1ml testosteronum prolongatum,a na odblok mam 36 clomidu!Chcialbym poznac wasze opinie na temat tego cyklu i pomoc w rozpisaniu go...z gory dziekuje za wszystkie komentarze i uwagi!!Pozdrawiam

Dziękuję wszystkim za radę! Wasze odpowiedzi pomogły mi w podjęciu decyzji. Z treningów syna nie wypiszę - trener jest dobry, ma dwójkę młodych asystentów, którzy z zapałem prowadzą zajęcia. Nudzić się nie mogą - nawet w przerwie mogą sobie pograć w nogę lub kosza... Pomysł z włączeniem elementów boksu w domu jest dobry - zakupię worek i rękawice [...]

Witam ! Mam do Was ogromną prośbę - potrzebuje planu treningowego dla dziewczyny w wieku 21 lat, cel: ogólna poprawa sylwetki. Na razie ćwiczenia tylko w domu, najlepiej żeby to był plan 3-dniowy. Dziękuję

Dziękuję przedstawicielom formy Fitmax za rzetelne podejście do tematu... a co do olimpu to nie tak że nie ma odzewu... dostałem pismo z nutrifarm ale muszę przemyśleć na spokojnie jak się do tego ustosunkować...

dziękuję za odpowiedź jak już napisałam jestem kobietą z dosć duzą nadwagą więc dlaczego trening siłowy? mogę dodać rower po każdym treningu 30 min i ewentualnie na czczo rano? w dni międzytreningowe lekkie aeroby??

super plakat, dziekuje.

rowniez dostalem juz dziekuje

Listonosz dzisiaj dostał pare batów.Przyniósł plakat...bardzo fajny.Dziękuje i pozdrawiam Panie Rafale.

Dziękuję za plakat

Dostalem plakacik,super zapakowany,juz wisi na scianie :) dziekuje i pozdrawiam.

dziekuje bardzo tylko ja poprosiłem grzecznie o pomoc a nie o krytyke pajacu!!!!!!!!