dziekuje

Nie każdy otyły jest po kompulsach/ skłonny do tego. Po redukcji jest naprawdę ryzykownie, najbezpieczniejszym rozwiązaniem jest ułożenie jadłospisu wedle preferencji, żeby mimo wszystko nie odczuwać kolejnych restrykcji, zbilansować to tak żeby zacząć wyrównywać niedobory. Jasne, że dla sporej ilości osób może być to dobre rozwiązanie, tłuszcz na [...]

ok dziekuje Panowie :) , teraz jeszcze pytanko? jak bedzie leciec deca,cypio i potem dorzuce wino warto dorzucic mastera? i leciec cypio+deca+wino+master ?

Bardzo dziękuję za konkretną odpowiedź. Sprawdzę poziom testosteronu

@Krzychu79 Dziękuję! Zmieniony przez - WWJD w dniu 2018-08-20 18:49:55

Ok dziękuję wszystkim za odpowiedzi :). Czas wziąść się ostro do pracy. Zmieniony przez - DanielDanielH w dniu 2018-08-22 08:31:59

Nie no ja pół roku piłem i już dziękuje :-{ A ten lewy bok co wcześniej napisałeś to strasznie bolał co rano po ostrym piciu wieczorem. O dziwo nie wątroba tylko z lewej strony. Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2018-08-26 17:24:37

Nie no ja pół roku piłem i już dziękuje :-{ A ten lewy bok co wcześniej napisałeś to strasznie bolał co rano po ostrym piciu wieczorem. O dziwo nie wątroba tylko z lewej strony. Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2018-08-26 17:24:37 mnie nie boli, tylko czasem coś tam czuję, można to określić jedynie jako dyskomfort, pod żebrami, właśnie w [...]

No nic, bardzo dziękuję za te odpowiedzi, które już padły, będę bardzo wdzięczny za wszelkie kolejne. Jak niektórzy z Was wiedzą, zgłębiam temat od jakiegoś czasu a moja dociekliwa natura oraz często dziwnie, nieszablonowo reagujący organizm powodują, że czasem pojawiają się jakieś wpisy na tym forum .

Dziękuje Panowie za odpowiedz, już po pierwszym treningu na siłowni, zgodnie z zaleceniami - FBW.

Ok dziękuje wszystkim za pomoc!przy końcu cyklu odezwę się ,żeby się dobrze odblokować i nic nie pomylić!pozdro !

dziękuje

Ze strony FB Stowarzyszenie Centrum Formy Dąbrowa Górnicza DRUGI DZIEŃ MISTRZOSTW TO KOLEJNE MEDALE I ZWYCIĘSTWO W KLASYFIKACJI DRUŻYNOWEJ JUNIORÓW DO LAT 18. Bardzo dobrze spisali się w kategorii 59 kg Arkadiusz Arek Kostecki oraz Maciej Mikuliszyn. Arek został zwycięzcą tej kategorii uzyskując 430 kg ( 142,5+105+182,5). Natomiast debiutujący po [...]

Ok panowie dziękuje a jeszcze jak z odwłokiem badania będą w trakcie robione teraz czekam na wyniki w piątek ale chce już mieć wszystko pod ręka także co będę potrzebować

Dziekuje za odpowiedzi :-) Ostatnie pytanie mam co do powtórzeń to obrać stałe np. 10/10/10/10 czy 12/12/10/10 czy w ogóle to nie ma znaczenia ?

To jest po prostu cukier, walory jakieś zdrowotne ma ale to starczy łyżeczka mała i dziękuje a nie objadanie się nim jak Kubuś Puchatek

Puszkom mówimy „nie, dziekuje”:)

Dziękuje za słowa wsparcia trochę rozbiło mnie zamieszanie z grupami cały czas myślałem ze jestem w grupie 33-39 125-140 a było inaczej... konkurentów rzeczywiście miałem mega mocnych ale trudno zapłaciłem frycowe... siły mam trochę więcej niż to wyglądało w niedziele ale 235kg z zatrzymaniem to jeszcze nie mój poziom

Dziękuje za słowa wsparcia trochę rozbiło mnie zamieszanie z grupami cały czas myślałem ze jestem w grupie 33-39 125-140 a było inaczej... konkurentów rzeczywiście miałem mega mocnych ale trudno zapłaciłem frycowe... siły mam trochę więcej niż to wyglądało w niedziele ale 235kg z zatrzymaniem to jeszcze nie mój poziom Rzeczywiście były małe zmiany [...]

Dziwne, ze trenujesz sw i nie robisz jeszcze jakiegos crossfitu albo silki chociaz 2 razy week. Trenuje tkd 4 razy w tygodniu po dwie godziny, niestety przy moim trybie życia - praca + studia codziennie wychodzę z domu o 7 rano, wracam o 22 po treningu i nie mam kiedy tej siłki wstawić. Mógłbym teoretycznie po treningu pójść na siłkę, ale [...]

Ok dziękuję :) Czyli nic tylko szamać płatki xD Miłego dnia życzę.