Ćwiczę nadal 40 minut, ale jednak mam sporo aktywności w ciągu dnia. O siłowni mogę zapomnieć ( brak czasu, dzieci, ale może coś mi doradzisz ewentualnie w domu. Dzisiaj jadła tak I płatki owsiane/gruszka/mleko/orzechy II ryba/ryż/brokułu II pierś z kurczaka/kasza/warzywa IV pierś z kurczaka/feta/oliwki/ogórek/pomidor ( mięsa tak po 150, ryba tez [...]
.. dobra chłopaki przestańcie się kłucić bo jesteście jak małe dzieci !! ej no to teraz mi wytłumaczcie co się bierze do wina ?? I jak by powiedzmy wyglądało połączenie cyklu z wina i metki THX
[...] brata czy w czasie nalotu zgineła moja siostra, matka walczyłbym z amerykanami ze wszystkich sił, równierz na ich terenie podkładając bomby by gineły amerykańskie dzieci i kobiety równiez a nie tylko iraccy. My to nazywamy terroryzmem z naszego punktu widzenia siedząc bezpiecznie w domkach. Ale gdyby ktos wam zabił rodzine i panoszył [...]
a co niby mam czytać? chyba nie wypisaywane przez Ciebie lub inne dzieci porady... nie wiesz nawet o czym piszesz, a mondralujesz sie na temat kreatyny oraz... Rendy - czeka Cie głębsza refleksja
Lepiej zejdz i nie jedz na maxymalnych ciezarach... Silka to nie wszystko wazniejsze jest zycie... bo za swoje machanie hantlami mozesz pojsc w piach albo strzelac slepakami i kiedys sobie dzieci nie zrobisz. Zmadrzejesz rzucisz silownie i powiesz po co mi to bylo...
[...] czy soda oczyszczona podobnie mamy laktoze i laktoze farmaceutyczna dodatek paszowy dla zwierzat, uzywany jako stabilizator nawet w takich produktach jak mleko sojowe dla dzieci lepiej, fosforan trojwapniowy to poprostu dodatek do zywnosci E341- Fosforany wapnia, Fosforan monowapniowy, Fosforan dwuwapniowy, Fosforan trójwapniowy (Calcium [...]
zobacz masti ile nienawiści od dzieci z youtube'a %-) te pyzdy gdzieś tu się chowają pod nickami na forum i boją się cokolwiek napisać %-) na youtube są anonimowi, mama obiadek pod nos też zaniesie - to ich życie.
[...] przez bakterie jelita grubego, a nie cienkiego dokladnie E. Coli. Jej nadmiar choc zdazajacy sie rzadziej powoduje anemie hemolityczna, a u noworodkow dla ciekawosci zoltaczke jader podkorowych. Kiedys jak sie dzieci rodzily to im podawano 1200 - 1600 j.m wit.D, ale jak pozniej okazalo, ze te dawki powoduja wapnienie tetnic odstapiono od tego.
[...] wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani węglowodaników bo wiem że jakbym kupił metke200tab. i jakąs masówke to by mnie nieźle wypierxxxliło ale chce wiedzieć co lepiej sie opłca wziąć h.byka czy metke [...]
[...] energetyczne? jak wyglądać będą treningi? dieta słaba, zakłada codzienne spożycie pokarmów które można spożywać jedynie okazjonalnie (shake z McD, płatki dla dzieci, tuńczyk w oleju). Dieta może powodować uporczywe problemy trawienne, gdyż dostarcza dużo laktozy. Poza tym jet też deficytowa w niezbędne składniki pokarmowe. Tak nie [...]
Wlasnie sie zastanawiam, tez taki lekki zbieg okolicznosci, bo okazalo sie ze pojawilo sie to zaraz po rozpoczeciu zazywania gainera. A ta skaza bialkowa, poczytalem i wystepuje to racze u dzieci do lat 3. Mam tylko nadzieje ze dermatolog nie nagada rodzicom ze to szkodzi itp. Bo będę zmuszony wdać się w "dyskusje" :)
ehhhh dzieci teraz to ida na latwizne i placza ze malo pieniedzy po co ci lawka teraz zrob sam a pomysl nad gryfami i obciazeniem mowisz ze nie chcesz cwiczyc duzymi ciezarami jednak te 50kg nakladu jest niezbedne zeby cwiczyc .Do lawki keltona trzeba sie dorobic i nie liczyc na rodzicow bo za droga
[...] nigdy nie widzieli. To tyle i pozostawię to bez komentarza ( to są bardzo kontrowersyjne obszary tej metody) Mniej więcej żeby zobrazować jak to wygląda ( podczas badań dzieci były w różnych pomieszczeniach i bez problemy mówiły co to drugie ma w ręku). Ok od 1966 roku metoda ta jest rozpowszechniana na kursach na całym świecie. [...]
szybko to sie dzieci robi albo robisz mase albo rzezbe a zeby rzezbic musisz miec cojesli chcesz zrzucic tkanke tluszczowa to najpierw dieta a nie wyrzucanie pieniedzy na suple dieta podstawa pozdro "Wstan powiedz nie pije sam i nikt ci nie powie....ty samotny pijaku"
PO treningu zimno - ciepły prysznic na zmiane, i smaruj oliwką dla dzieci. Zmniejszyc, nie zmniejszysz, ale ograniczysz powstawanie nowych. Z czasem wyblakną, wiec nie pękaj
Często jestem ciastolina (jak piekę ciasto np.), bo uważam jak gagaa o tych kompromisach...A z moim ślubnym to koty dre o te jego siłownie, chociaz jestem sfd-fowski gatunek!!! Facet ma priorytety pomylone. Co z tego, że ma tak zaplanowany trening? Dzieci płaczą, jedno ma zebranie rodziców w szkole, a drugie gorączke i kaszel, ddo mnie szef [...]
[...] (zawsze to raźniej, a i mozna mieć oko na delikwenta, czy mu za bardzo głowa na Panie z sali obok nie lota ) no i w ogóle tysiąc innych rozwiązań wymyślić.. no, chyba że sa dzieci, a co za tym idzie dodatkowe obowiazki, przy ktorych siłownia nie powinna mieć wiekszego znaczenia- wtedy jest "coś za coś".. Ale ZAWSZE jest jakiś sposób. [...]
Znam OCR village, byłam tam kiedyś :-) A skąd dokładnie jesteś? Córka jak się interesuje tym sportem to niech idzie na jakieś treningi, nie wiem w jakim jesteś wieku ale w wielu miejscach są treningi dla dzieci i młodzieży :-) jak coś to pytaj, bo ten temat to akurat jest mi bliski.