dział

Dzien za pozno a tak na powaznie to mysle ze dzial nie zyskal by wielkiej popularnosci i zrobil by sie wielki smietnik. Zmieniony przez - serekkox w dniu 2007-01-16 09:02:26

nie ten dział -> po siłowni o siłowni

No na kolejnych fotach już jest lepiej.Klata dalej mizeria jak było tak jest,sle to też kwestia zrobienia dobrego foto.Imo masz dobre łapy,plecy tez są dobre,chyba sie cos komus potentegowało,zeby pisać,ze plecy słabe,ale na ten temat poświęcimy odrębny działNie ma co jest dobrze,jak na taki staż to gitara.A jak tam ta twoja skromność??

Podpialem swoj temat nie bez powodu pod dzial Odżywki, suplementy ,a nie Trening. Nie prosilem o rozwodzenie sie nad moim treningiem i krytykowaniem go. Komentarze na temat mojej wagi rowniez sa nie na miejscu gdzyz nie jest ona moim priorytetem. Nie podoba mi sie rowniez porownywanie BJJ do Karate gdyz sa to dwie odmienne sztuki walki ktore moga [...]

a widzisz ze to jest dzial trening a nie suplementacja . ale nie martw sie tam i tak ci nie zawiele pomoga jak chcesz przyrosty zajmij sie dieta jak juz bedziesz ja mial to wtedy zacznij czytac badz pytac o suple u dentysty nie powiedza ci dla czego boli cie noga mysle ze zrozumiales idz do dzialu suple

wogole to bardziej dział zdrowie ale nawet nie napisałes co sie stało z tym barkem podczas wypadku...

Uluz dietę, poczytaj cos dział "Odżywianie" i "Trening"...

O dżizas...nie ten dzial...nie wiem jak to sie stalo...to mialo trafic do odżywek i suplementow...ladnie sie zawinalem :/ Poprosze szanownego moderatora o przeniesienie tego tematu.Z góry dziekuje

Chlopcze, nie ten dzial!! EDIT: Nie widzialem postu wyżej. Zmieniony przez - Paszczak w dniu 2007-01-16 16:52:37

No juz ten dzial...chlopcze ;) Kto odpowie?

Po pierwsze nie ten dział. Jeśli miałeś tak długą przerwę w treningach to narazie ćwicz na sucho z porządną dietą, a dopiero potem pomyśl o odżywkach.

[...] 1 partia raz w tyg. Najpierw zrób ACT. http://www.sfd.pl/ROBIMY_FORM%C4%98_NA_LATO_2006_%2D_GRUPA_I-t246764.html zacznij od ACT oraz przeczytaj http://www.sfd.pl/JAK_U%C5%81O%C5%BBY%C4%86_W%C5%81ASNY_PROGRAM_TRENINGU-t214525.html odwiedź dział odżywianie - tam Tobie pomogą z dietą. Najpierw radze przeczytać posty podwieszone w 2 działach. /pozdro

Dział WYCISKANIE. Jednak z tego co się orientuję to wyciskacze nie ćwiczą bicepsów ( jeśli tak to rzadko ) bo im nie są potrzebne do wyciskania. Co do pleców pewnie jest to samo. Ale lepiej się upewnij i zajrzyj do tamtego działu.

no wlasnie przydałoby się cos ruszyc, doslownie przed chwilą 'wpadł' mi w ręce najnowszy numer sdw, a tam na poczatkowych stronach widze text 'co słychać na sfd? a no źle słychać' czy jakoś tak heh mysle,ze nie jest tag tragicznie wystarczy spojrzec na tętniący życiem dział testowy

Absolutnie nie! Ale to już inny dział (Na koniec tygodnia kończy się mono i CP więc będą wyniki)! Chaczyk-czemu nie jedziesz z testem? Kontuzja? Lenistwo? Co masz zrobić jutro zrób dziś - jutro będziesz miał wolne!

...i dział jeszcze jest

orkat wbij na insomnie tam masz dział motoryzacja i powinnie pomoc

TKOpl zgadzam się ;) to IE strasznie mnie irytuje, do tego pod linuksem na firefoxie kiedys nie dzialalo to menu u gory (nie wiem jak teraz), przydaloby się zmienić trochę rzeczy, np. zamiast "powiadomek" zrobic rssa (ewentualnie - nowszy atom) ;] i nie mowie, ze jeden rss dla calego forum, niech kazdy dzial ma osobnego ;] cytowanie ze [...]

Nabrać masy... dział odżywianie wytłuszczone posty wiele cennych info tam znajdziesz

tak. dział "odżywianie" i posty podwieszone. witamy na dobrej drodze.