dział

nie ten dział.

Ty poważny jesteś? 21 serii na biceps?? No to szykuj sie na MEGA EFEKTY czytaj: popalenie mięsni EFEKTÓW 0 Cały plan do całkowitej poprawki Odwiedź dział i poczytaj: http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html

Po sesji się ożywi dział :)

dodaj wiecej tluszczu do posilkow. nie jest zle kontroluj to co jesz i patrz na wage by tyc ok 0.5- 2 kg na 10 dni wtedy oznaczac to bedzie ze trafiles z kaloriami, jesli nie bedziesz tyl w tym czasie to dodaj weglowodanow i tluszczy. Trening tez by się przydał odpowiedni ale to juz nie ten dzial

Odwiedź dział i poczytaj: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Oraz poczytaj na temat treningu:http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html

[...] do 1000 zlotych, ale czytając wiele wątków widzę, że atlas to 1000 zlotych jest wydatkiem bezsensownym, a poza tym ludzie częściej decydują się na wolne ciężary. nie ten dział , tutaj jest dział dla ludzi posiadających dostęp do podstawowego sprzętu , mogę przenieś lub zamknąć ? A z lektury proponuje MIT 9 i 10 . [...]

Nie ten dział.

Dział:Odżywianie. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2013-01-27 11:29:41

Odnosnie niedowagi i przybierania na masie nie jest ten dzial, tylko odzywianie. Przenies tam temat to dostaniesz porady

Suplementy Ci niepotrzebne, co do diety to masz dział odżywianie, rozpiszesz tam sobie dietę w kilkanaście minut, a jak nie to chociaż popatrz na podstawy, bo nie wiem co chcesz osiągnąć dietą 1000kcal. Zagłodzić się? I nie da się jednocześnie zrzucić i nabrać masy, najpierw redukcja fatu, potem masa. Z treningów też możesz skorzystać [...]

moze byc ten dzial. bo jak przeniose i tak usuna

Od firm masz specjalny temat a od supli specjalny dział ;-)

[...] twierdzeniem mniej zrobisz na cyklu lepiej dla ciebie namawiasz mało kumającego mośka który to przeczyta do tego żeby sie opyerdalał na cyklu. Nie widzisz tego? To jest dział doping i tutaj trzeba pisać jasno, dokładnie i zrozumiale, bo inaczej ktoś może sobie zrobić krzywdę itd. Naprawdę nie widzisz tego? Zmieniony przez - UcantCme w dniu [...]

... Ponieważ jak jem zwykłe posiłki, które zawierają białko to nie przynosi to efektów... jezeli bialko z pozywienia nie przynosi efektow to naa pewno nie przyniesie ich odzywka... poza tym nie samym bialkiem czlowiek zyje, rownie wazne sa jeszcze weglowodany i tluszcze.. na bank nieprawidłowo sie odzywiasz skoro nie ma efektow.. moze treningi sa [...]

Dzieki za pomoc. Szerzej rozpisaną diete wkleje w dział odżywianie.

Jak na te twoje 7 treningów w tygodniu to ta dieta jest praktycznie do całkowitej zmiany,w diecie nie widze żadnych owoców,warzyw itp... zarejestruj sie i odwiedź dział odżywianie

nie potrzeba żadnego odbloku i nie ten dział, a na przyszłość pomyśl zanim weźmiesz

j/w pierw musisz miec informacje animal822 na temat osoby aby móc jej cos polecić . A odnośnie pytania odwiedź dział http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html

Przerwij stosowanie...i odwiedź dział j/w

[...] właściwie ćwiczyć. nie może się wiec udać- nawet przez przypadek- rzecz nienajprostsza a robiona w sposób nieświadomy, daleko odbiegający od najbardziej podstawowych zasad. dział Odżywianie i trening dla początkujących- na pierwszy rzut interesujące Cię- a właściwie niezbędne art. odnośnie tegoż treningu, w postach podwieszonych. Zmieniony przez [...]