dział

Gatts to jest dział armwrestlingu.Nie musi nabierać wagi aby mieć duże przedramię.Przy jego wadze może dojść do 40 cm w przedramieniu wykonując trening armwrestlerski.Mnie osobiście najbardziej skoczyło przedramię przy supinacji nadgarstka Zmieniony przez - forx w dniu 2014-03-09 11:50:08

za wczesnie nawet na kreatyne.odwiedz dzialy:odzywianie,trening,suplementacja koledze powiedz ze jest gupi ten dzial nie jest dla ciebie

Ułóz sobie HST wejdz w dzial alternatywna droga i poczytaj posty podwieszone. Bardzo latwo ulozyc ten plan i efekty sa naprawde swietne

nie ten dzial ziomus... ejj psst pisze sie prośba

nie moja sprawa, ale osobiście myślę, że zamiast się męczyć to lepiej spróbować je sprzedać a kupić takie które nie szkodzi, na forum jest nawet odpowiendi dział od tego :-) https://www.sfd.pl/Targowisko-f106.html

To jest dział dla niezarejestrowanych .

Co do odzywiania to nie jesc wszystko i duza a odpowiednie ilosci w odpowiednich proporcjach B/T/WW (bialka/tluszcze/weglowodany) ,ale od tego masz odpowiedni dzial. Co do obciazen w planie ktory podales bo widze ze odgrebales go dobrze jednak umknal i jest problem odnosnie obciazen. Wiec tak wszedzie stosujesz staly ciezar. Staly we wszystkich [...]

Nie ten dział

Po pierwsze, nie ten dział, bo piszesz w Sztukach walki, a pytanie jest bardziej kulturystyczne. Po drugie, kaloryczność jest ok skoro pozostałe partie rosną. Po 3, widać nogi są u Ciebie po prostu partią bardziej oporną i niestety będziesz musiał im poświęcić więcej czasu. Więcej ćwiczeń, może osobny dzień na nogi, z czasem specjalizacja na nie. [...]

Odwiedź dział Trening w domu i poszukaj treningu z obciążeniem swojego ciała z dodatkiem drążka, na pewno znajdziesz. Trenuj całe ciało bo inaczej nie będzie to miało większego sensu.

"najlepszy na palenie fata jest tussipect wiem to po sobie " to dział suplementacji a nie doping. Mozna jeszcze dozucić Salbutamol, clen, ECA,Yochimbina itd... Zmieniony przez - andi73 w dniu 2004-11-02 13:34:27

po 1 nie ten dzial.po 2 poczytaj ulotke kreatyny czy jest o tym wspomniane.po 3 najrozsądniej bedzie udać się do lekarza.

w takim razie zostaje Ci juz tylko dzial nizej a na to kreta nie dziala na wszystkich czasem znajda sie wyjatki, a czasem znajda sie osoby co nie dopilnowaly diety, regeneracji, odpowiedniej ilosci plynow lub treningu

ale czemu w dopingu? to zaczyna byc dzial ktory odstaje od tych pozostalych i niedlugo zrobicie tutaj insomnie

[...] wywołujących dolegliwość (stawiam, że są to wyciskania ponad głowę). Z ciężarami też nie musisz przesadzać są inne drogi do zwiększenia przyrostów. A ponieważ jest to dział doping to doradzam do testosteronów jakiś środek regenerujący stawy i poprawiający syntezę kolagenu (EQ, nandrolon, primobolan). Nawet nie wiesz albo wiesz ilu [...]

Bez diety zjesz to jak proszek i zostanie ci po tym tylko kup*. Dział odżywianie + brak w jadle gain bolic.

nie ten dział

Nie ten dział

no to chyba trafiłeś do niewłaściwego działu ale odpowiem oczywiście że się da , poczytaj forum dział odżywianie ( przede wszystkim ) ułożysz dietę , zaplanujesz porządny trening i spokojnie poprawisz sylwetkę kox czy suplementy nie są niezbędne by zrobić dobrą formę

łosz kierwa, ale na samej krecie te 84?? jeżeli tak, to nie potrzebujesz żadnych odżywek już nigdy, gdyż jesteś genetycznym wybrańcem. dział odżywianie i trening - zachęcam do poczytania.