dział

To chyba nie ten dział będzie. I zobacz na itf.prv.pl, bo tam są przykładowe rozpiski siłowni + sw.

nie powiedzialbym, sexy.boy. to jest dzial SCENA mma i k-1, wiec o co ci chodzi?

Kreatyna - dział suplementacja albo wyszukiwarka co do mleka to możesz je pić pod warunkiem że nie razem z kreatyną lub w okolicach 1.5 godziny przed/po spozyciu kreatyny. To się również tyczy wszystkich innych produktów poza glukozą/dekstrozą którą razem z kreatyną spożywasz.

kurde stary nie ten dział do Cyrkowego Forum Dyskusyjnego!!!

jeśli masz kiepska dietę to profi massa.A najlepiej jak poczytasz dział odżywianie. zdr.

Chlopie nie ten dzial,poza tym zaloz temat w SO bo nie daje rozpisek na priv

glupota dzial-spam by był ..

nie widze w Twojej wypowiedzi nic sensownego , ani niczego odkrywczego , żadnego tematu do rozwinięcia czy ciekawej infromacji któej tropem możneby podążyć ale ok nie mój dział , kłócił się nie będę, zdanie wyraziłem hej

[...] na białko, tłuszcze i węglowodany, uwzględniając to, że węglowodanów powinieneś mieć deficyt. Rozłożyć to na 5-6 posiłków dziennie, żeby przyśpieszyć metabolizm. Polecam dział odżywianie. Na początek możesz przeczytać: Artykuł k3ho o odżywianiu w sw: http://www.sfd.pl/temat264181/ Moją dietę dla przykładu: http://www.sfd.pl/temat270719/ I [...]

To jest tylko jabłko cudów nie zdziała, więc jak chcesz szybkich przyrostów to jak wyżej kolega poradził dział doping.

jesli chodzi o CARITAS to raczej nie ten dział Wybitnych tu nie brakuje

Kolego nikt tutaj za ciebie nic nie zrobi ułóż siobie sam trening lub znajdź jakiś gotowy bo jest dużo takich(wyszukiwarka), a co do supli to narazie się wstrzymaj bo są one tylko dopełnieniem diety, której nie masz więc dział ODŻYWIANIE stoi przed tobą otworem...

Dieta 1000 kcal nie jest dobrym pomyslem. To co kolega napisal dział odżywianie

1)Odwiedziłeś dział: Wyciskanie, Dwubój i Trójbój Siłowy ??? 2)Użyłeś wyszukiwarki? 3)Myślenie naprawdę nie boli Pozdrawiam

wpisz ACT w wyszukiwarce albo czytaj podwieszonme od tego powinienes zaczac nastepnie dział odzywianie i przyjdz jak skonczysz act edit:heh znowu drugi Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2006-08-03 22:30:21

jesli chodzi o trening to nie ten dział! wejdz do działu dla zupełnie zielonych i napisz temat a napewno cos poradzimy

trzeba miec 300PLN+ na samą diete- to musiałbyś jeść w jakiejś eksluzywnej restauracji żeby tyle płacić. Dieta nie musi być w cale droga. Odwiedz dział "Odżywianie" i poczytaj tematy podwieszone, pozadawaj pytania (tylko nie typu: kto ułoży mi diete?).

rzezba to obciecie kcal przy diecie... ale zeby rzezbic trzeba miec z czego ale do rzeczy nie wiem czy na samych brzuszkach sie wyrzezbisz hmmm. co do treningu na rzezbe to jest to trening krotki ale bardzo intensywny przeerwy zmniejszasz do 30 sek zalezy od cwiczenia .... wogole to wszystko opiera sie na seriach i super seriach itp wogole to nie [...]

Akurat nie znam dawek jakie brales ,ale jezeli Gregor poruszyl ta sprawe to napewno niezle przesadzales...dzial doping-jak jedna wielka rodzina ,zawsze pomoze/doradzi ps.u mnie znajomy bral ost. 3,5g testa tyg.,antka do 5 tab. dochodzil dziennie...akurat ma 21 lat-trojboista-jeden z najlepszych u Nas czy tam nawet w Europie...ale sami wiemy ze [...]

gainery też nic nie dadzą jeśli dieta ne będzie wystarczająca, proponuję więc nią się zainteresować a potem odżywkami, dział Odżywianie czeka na ciebie!