dział

dieta to indywidualna sprawa, odwiedz dzial odzywianie i poczytaj podwieszone posty.

Popatrz sobie tak jak Ci mowia na Atlas i jeszcze na dzial odzywianie tam duzo takich pytan jest :) a z tym"karzde pokolenie staje sie wieksze" to ja wiem.... za iles lat to by wszyscy mieli po 3m...

Witam ! Poczytaj posty podwiszone w dziale trening. Znajduje się tam post - Jak ułożyć trening. Proponuję na początek trening ACT i ułużenie jakieś sensownej dietki -> odwiedź dział odrzywianie. Życzę miłej lektury

Oh...no niedowaga jak byk Kalorie Kalorie, jedzenie, jeść i jeszcze raz jeść, Masa, zgłodniały kg Trening niech będzie ogólnorozwojowy ACT 6-8 tyg. Dział odżywianie, czytaj art. jak przytyć!!

a to odpowiedni dział ? tu nie ma lekarzy przykro mi.

Śmiejesz się ze mnie,czy ze swojej głupoty,16-to letni koxie?Z tego co mi wiadomo,dział doping jest dostępny tylko dla pełnoletnich użytkowniów.Więc nie ucz ojca dzieci robić.

bo to nie mój dział :)

ułożą mu trening i diete dobra to nie dział na takie rozmowy. joł.

po co CI dieta? bo jestes tym co jesz! zmien dzial.

Nie ten dzial

nie ten dział

Widze, ze troche chlopaka zdołowaliscie. Sterydy to nie jest rozwiazanie. Tak jak ktos napisal za tydzien lub za miesiac napewno po odzywkach nie bedziesz super wygladal, ale to tylko kwestia czasu. Ja kiedys tez wygladalem tak jak Ty, czyli nic nie jadlem ani nic. Ale wzialem sie ostro za siebie. Rok temu przy wzroscie 174cm wazylem 50kg, a teraz [...]

****a kiedy sie skonczą te d****ne pytania, tak jest cały tydzień. Białko czy gainera. Gdyby najpierw odwiedzali dział odżywianie to by takich pytań nie było!!!!!!!

Ale zawsze będą odwiedzac ten dział pierwszy a nie odzywianie;) wiec sadze ze ty pytania sie nie skoncza:/:)

Jak wyzej. Odpowiednia dieta (dzial Odzywianie), potem trening. A jesli chodzi o suple to Thermo Speed Extreme i ewentualnie bialko jesli w diecie nie bedziesz mial odpowiedniej ilosci. Bialko moze byc np. Ostrowi( najtansze i dobrej jakosci). Jesli chodzi o HMB to nie stosowalem ale wydaje mi sie ze nie jest to najlepszy pomysl. Zmieniony przez - [...]

Jeśli chodzi o dział Odżywianie to chyba lepsze pytanie: czy Marek jest zainteresowany, czy chce pomóc, poświęcić trochę swojego czasu na udzielanie się? a nie czy zasługuje na pogrubienie... Moim zdaniem tak to trzeba rozpatrywać! jego kwalifikacje, wiedza i doświadczenie nie powinny podlegać dyskusji.

Sila jest dobrym srodkiem a na dodatek nie drogim w rosji jest bardziej popularny a fakt jest taki ze dzial dobrze po warukiem ze sporo i czesto go sie bierze Nie mam pojecia dlaczego niektorzy go odradzaja chetnie wyslucham argumentow

Nie ten dział ...

Nie ten dział, do Odżywek i Suplementów z tym.

rozpisujesz cykle a nie potrafisz rozpisac diety do nich? dzial odzyianie dla ciebie bo bez umiejetnosci bilasnowania diet nie utrzymasz tego co zrobisz na soku