Witam drodzy moderatorzy ja tutaj pokojowo %-) od dziś strasznie spodobał mi się ten dział będę konfidentem :-D i moje skromne pytanie, jak można zostać moderatorem ? };-) pozdr \-)
Kolejny pajac na forum. Nick - scigany http://www.sfd.pl/Teraz_czas_na_spam_szatana%2C_niech_nikt_lipy_nie_odwala_%21_Spam_post_vol4-t771905-s188.html Kolega daje linki do forum o marysce %-) Kolega robi burdello na forum - dzial F1, Sporty Zimowe, Sporty Zespolowe itp. Pozdro Zmieniony przez - Franki94 w dniu 2012-06-07 11:48:12
zróbcie cos bo miesza mlodym w głowach a Tom oczywiscie zniknął %-) http://www.sfd.pl/%C4%86wiczenia_na_pocz%C4%85tek%21_Prosz%C4%99_o_pomoc%21%21-t873092.html http://www.sfd.pl/Poprosz%C4%99_o_dradztwo.-t873085.html http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cego-t873211.html [...]
[...] jak oglądałem ten filmik to patrzyłem na ciebie jak na Ronniego C. "NIKT NIECHCE DZWIGAĆ ZA***ISTYCH CIĘŻARÓW ALE KAŻDY CHCE BYĆ KULTURYSTĄ" - Ronnie C. JEST MOC!!!!!!!! tak dalej mistrzu zdawaj relację z następnych treningów. Papaj GIGANCIE kiedy znowu odświżysz swój dział? Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2011-06-27 22:01:55
[...] parę takich co za najzwyklejszą dietę czy poradę kasują po 150zł . Ale fakt , czasami mnie też koledzy potrafią wałkować setką pytań i wiem jak Tomek musiał się czuć Fakt faktemt , ale dział TREC'a znajduję najpomocniejszy Bo w niektórych to jak ktoś walnie odpowiedź , to ani ona konstruktywna ani nie nakieruje na nic a wręcz może zmylić
[...] rosną od samego patrzenia na ciężary, a jak zabieora sie za treningi to okazuje sie że nic nie rośnie ;-)) Na pomoc zawsze możesz liczyć, tylko widzisz w kierunku jakim nasz dział pracuje w kierunku w który my wierzymy. Bo tu trafiają dziewczyny mające problemy ze schudnięciem, nie takie co wstają z kanapy i pójdą a na aerobik i odmówią sobie [...]
[...] typu testosteron/metanabol. Podczas nieobecnośći inhibitorów aromatazy właśnie cynk czy to chelat czy inna forma zdaje egzamin w 100% co przyczynia się do wyeliminowania nagromadzenia estrogenów we krwi i co więcej możliwości spowodowaniu reboundu. Cynk więc dział podobnie do Arimidexu czyli typ AI - chyba dobrze to pojąłem - mam nadzieję.
:-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D Ale was się żarty trzymają...... oczywiście że nigdzie nie idę, dla mnie to bez różnicy jaki dział, zresztą całe to prowadzenie dziennika jest nic warte, najważniejszy jest trening i dieta. Co do zaawansowania to już tak Kapitan się nie podśmiewaj bo pod względem treningu doświadczenie mam spore, jedynie z teorią [...]
Dzisiaj drugi i ostatni trening siłowy w tym tygodniu przed startem z nowym dziennikiem (dział zaawansowany hahhaha) kapitalny trening, czuję że ta przerwa mnie odbudowała siłowo i psychicznie. Drążek nachwyt MC Wiosło Rozpiętki Hitlerki Uginanie ramion ze sztangą (tu myślę że szybko wskoczę ponad 40kg) Młotki Bieżnia 20min Miska Filety z piersi [...]
Weekend Zaliczanie gegry in progress: 3 z 4 działów na dst, jeszcze tylko jeden dział i liczenie czasów i fajranttttttttt Wassup: IMO źle robisz, marnujesz tylko towar i swoją pracę, wiem, że niby obalono to, że alko z kretą się gryzą, ale jednak na krecie alko to kiepski pomysł. Ja np na krecie zero alko, ew. jedno piwo + 0,5 l wody do tego [...]
[...] czy niektóre partie nie kolidują ze sobą i nie zakłócają swojej regeneracji, co miałoby BARDZO istotny wpływ na postepy w treningu... Rozpisz to w ten sposób: np. poniedziałek nogi wtorek wolne środa klatka itd. itd. Chodzi tutaj o zwyczajną przejrzystość. W sumie to też jak klega wyżej-aby zalecić trening, trzeba mieć pewność, że dieta [...]
Kuleczka - normalnie. Jesz dania bezglutenowe. Proponuje odwiedzic dzial kuchnia, poczytac dzienniki dziewczyn - tu jest sporo osob, ktore jedza bezglutenowo i sobie radza. Jak masz wiecej pytan, to zaloz swoj temat. Slonecznik - a mozesz wkleic wyniki badan? Bo 'w normie' to jest zadne info. Normy w labach bywaja rozne.
chętnie zobacze zmianie wyślij zdjątko :) ( [email protected]) a nie miałaś efektu jojo ? czyli dobra genetyka :) jednak to co robicie nie jest dobre. ułóżcie sobie diete na redukcje ( dział odchudzanie ) i efekty bedą lepsze a nie bedziecie musiały martwić się o przyszłość
no co Ty nie powiesz,ja miesiac temu zbijałam 10 kg,ale w 10 dni na zawody judo. Ale to nie jest nic zdrowego a i człowiek po tym padnięty i wyprany Nie polecam ogólnie nikomu takiego sposobu. Bana chociażby za to,że jeśli szukam ćwiczeń to nie ten dział I za wypisywanie herezji. Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-05-11 15:19:29
lalaxd prawda jest taka, że spaliłaś ogromną część mięśnia i odwodniłaś się zapewne- nie tędy droga powinno to wyglądać tak: Dieta dział odchudzanie się kłania Tam wylicz zapotrzebowanie a inteligentne osoby poprawią Ci diete, jak ją ułożysz. następnie trening HIIT/Aeroby to podstawa, moze byc trening siłowy. i zrozum jedno- w taki sposób nie dość [...]
nominowani do bana
