dział

jak siady sumo to dzial trojboj i wyciskanie

Było. Nie ten dział ! A jaki to klub który gra w czwartej lidze i przyjmuje zawodników któzy w 6 miechów muszą się rozbudować fizycznie.

nietrafiłes w dział szybcie odzywianie a zreszta masz wyszukiwarke to skorzystaj

nie ten dzial patrz komercyjny olimpu tam jest post

Nie ten dzial bardziej by to pasowalo do "Po silowni..." a poza tym wzrost jest w profilach.Pozdro

W sklepie z odżywkami i w sklepach internetowych np. na SFD. Pozatym nie ten dział.

Nie tyjesz bo dieta jest*****owa 3 posilki to za malo wez ktoregos z tych gainerow co napisalem i bierz 2 porcje dziennie po 150 gram jedna miedzy sniadaniem a obiadem , druga miedzy obiadem a kolacja wtedy bedziesz mial niby takie 5 posilkow choc bardziej dopracowalbym diete bo gainer wtedy starczy Ci na krocej niz miech i lepiej z zarcia niz z [...]

jest dział BOK SFD tam zapytaj

muzyk: jesli ludzie probowali nitro II to chyba wiedza jak to dzial.

Na zrzucenie wagi i ewentualne rzeźbienie to nie ten dział. Poczytaj posty w dziale: Odżywianie, a tam Ci odpiszą co masz zrobić. Pomocny może być bananowy post o spalaczach: http://www.sfd.pl/temat201169/

pomyliłeś działy , dział nieżej

[...] niedozywienie", a co ci mozna innego polecic jak dieta to podstawa? I tycia i odchudzania, jak bedziesz miec opracowana diete to sobie dorzuc jakąś kreatyne moze, cos na przybranie na wadze, ale dieta to podstawa. A jesli chodzi o diete to dział "odzywianie" a pisze głownie zeby wlączyc powiadomke bo jestem ciekawa co Ci napisza

"jesli ludzie probowali nitro II to chyba wiedza jak to dzial." Tyle, że nitrobolonem zachwycają się najczęsciej chłopaki po 60-70 kg. Znam kilku ludzi którzy są troche bardziej zaawansowani, brali nitro i nic im nie poszło.

jest dzial - BOK SFD tam napisz albo wyslij priva Góralowi

wiesz jak rozlozysz to na 8 godzin to niejest tak duzo a pozatym te jedezenie to napewno niejest na sile poprostu juz taki jestem ze lubie dobrze zjaść:] przy swoim wzroscie to nieduzo waze 79kg a mam 177cm ale to narazie bo na kuracji jestem:P wiec jeszcze na 85kg to wejde ale to nie ten dzial zeby o tym gadac:D

Czarny ma racje. Więc najpierw przyzwyczaj sie do ciężaru, techniki i zaplanuj trening (wytrzymałość, siła, masa, rzeźba). Odwiedź dział odżywianie i ewentualnie dokup jakieś białko, gainerka itp. Z Nitrobolonem itp. poczekaj, bo organizm rozleniwisz Ja zanim złapałem sie za suple ćwiczyłem prawie trzy lata, potem powoli i sukcesywnie od roku [...]

to dzial nasze zdjecia wiec wypadaloby widziec face to face kolezanke ;)

zamalo pojecia o dopingu proponuje inny dzial

nie ten dział

za 25zl sprzedam uwazam ze te plakaty sa tyle warte ze wzgeldu na to ze sa wyjatkowe p.s zapraszamy na dział Doping