dział

ActiVe jesli traktujesz kreatynę jako środek powodujacy jedynie retencję wody to good luck i dalszego poszukiwania wiedzy w tym bardzo prostym przecież sporcie. teraz mzoęsz mi napisac ze jestem leszczem i sie nie znam, wiec mogę moderować np. dział Humor, a nie Suple. cześć, zdr.

Jest dział "odżywianie", zaraz pod treningiem

nie bokserzy gubia w ten sposob wode /co zreszta odbija sie na ich wydolnosci/ btw... nie ten dzial Zmieniony przez - v3gas w dniu 2005-11-13 12:19:11

nie ten dzial

ACT 3x w tygodniu KB dalej idź na siłownie / kup sztange hantle www.sfd.pl/search.asp ACT lub "propozycja treningu dla początkujących" by Michail dział odżywianie / trening coś jeszcze ?

nie ten dzial pytaj w fitnessie Pozdr.

Ten dzial poprostu wymiata, ale dlatego ze jest bardzo interesujacy;]

SHALALA, z calym szacunkiem.. jaki kaman na jakim poczatku??rozumiem ze to nie dzial dowcipow no ale sie podobaja. o, tak jak zdjecia-tez sie podobaja.. tu jest wielle poczatkow kazdego watku mamma mija...co sie porobilo?! pozdro

przysiady pod wodą a tak na poważnie to basen Ci siły nie podniesie, co najwyżej kondycję to są ćwiczenia aerobowe PS: nie ten dział

[...] Ważniejsza chyba od ćwiczeń jest dieta (o genetyce nie piszę bo z nią się urodziliśmy i z tym nic nie zrobimy ...... choć troche pokombinować można . Co do diety także sprawdź w dziale odżywianie i jak cos ułożysz to daj do oceny na forum. Dietę mozna wspomóc odżywkami i suplami - też zernij na właściwy dział. Powodzenia w budowaniu mięsa.

Dział Odżywianie, dieta redukcyjna,wysokobiałkowa, do tego trening aerobowy 3 razy w tygodniu minimum, trening siłowy 3 razy w tyg. o suplach pomyślimy jak sopełnisz te podstawowe warunki.

Oba sa rownie dobre, kazda z tych odzywek sluzy do czegos innego I nie sa one napewno na mase, bo na mase moze byc dieta + trening. Gainer i Carbo sluza do uzlupelnienia i do podniesienia kalorycznosci diety. Nie wazne ze jesz duzo, wazne tez co w jakich porach, co z czym laczysz itd. Odpowiedz na Twoje pytanie jest prosta -> dzial [...]

Heh niech lepiej qaz uwaza bo go przerzuca jako eksperta do insomni na dzial seks i bedzie doradzal co napisac dziewczynie w esie na dobranosc

ze wzgledu ze to dzial doping, moje pytanie brzmi jakie kuracje zazwyczaj stosuje przed zawodami

Nie wiem czy to odpowiedni dzial ale zapytam... pozwalasz sobie co jakis czas wyskoczyc na jakas imprezke ?Chodzi mi glownie o uzywki alkohol ,papierosy drugs

Czesc, to wcale nie jest z Ciebie taki szczypior Zakladam ze masz juz jakies doswiadczenie z treningow na silwoni co do treningow silowych. Wiesz mniej wiecej zapewne co i jak, a wiec podaje CI adres stronki, gdzie dowiesz sie czegos na temat treningow armwrestlersich. Napewno nie jestes w stanie zrobic wszystkiego tak jak oni ani nie masz do [...]

hgh ale nie ten dzial

[...] połamany 7 lat temu i do tej pory ciężko z nim , plecy mnie bolą, lewe kolano przy zmianach pogody nawala ... i co ty na to ? pomożesz mi ? przestan sie użalać nad sobą chłopie !! idz do prywatnego lekarza. masz też zresztą dział na sfd.pl no chyba że przez ten ból rzuciło ci sie juz na oczy co jest wielce prawdopodobne trzymajcie sie

Aleks zredukujcie tych boldow... ja osobiscie wiedzialbym kogo odboldowac, ale nie moj dzial (chociaz swego czasu duzo siedzialem) wiec nic nie sugeruje... fajny bylby tez pojedynek np kto bardziej zasluguje na bolda - BadMad czy Adamos (dla przykladu) -> i w ten sposob dokonac selekcji

Vlad idź stąd, i takie porady zachowaj dla siebie. Ponad polowa ludzi ma wrazliwe zęby na kwaśne, gorące, i zimne potrawy. Ja czuje szorstkość zębów nawet po zjedzeniu grejfruta. Jakby kazdego wrazliwego zeba wyrywano wiekszosc spoleczenstwa byla by szczerbata a Boofi byłby miliarderem za wstawianie porcelony PS:jest teraz wiele zmian na SFD moz [...]