masi wg mnie są trzy punkty patrzenia na starty w konkursach ludzi z tego działu: a) to jest forum - jest anonimowo oraz można komuś posłodzić tylko dlatego że udało mu się schudnąć a nie dlatego że ma atletyczną sylwetkę mr sfd na którą się pracuje parę ładnych latek ( jak nie paręnaście);-) b) dział 35 to jednak weterani ( wiekowi) ale juniorzy [...]
Musisz zaczac od dopietego treningu na silowni Kolejna sprawa to dieta. Planujesz IF? Skoro lubisz czasem odskoki i zjesc cos slodkiego to ten dzial jest idealny, poczytaj moze o iffym u nas. Przy okazji poprzegladaj blogi u nas i zobacz jak tutaj jemy:-)
Przysiad i MC to dwa złożone ćwiczenia wielostawowe, nie powinno się wykonywać ich na jednym treningu, cały układ nerwowy dostaje w kość. Na forum mamy dział do kontrolowania techniki, możesz tam wrzucić filmik z MC do sprawdzenia, skoro nie jesteś pewna, czy dobrze go wykonujesz. Jeżeli masz gotowy plan, czy to z siłowni czy z sfd, raczej nie [...]
Dzial widzialam ale moim telefonem sie nie da nakrecic filmiku a corka w domu ze swojego telefonu to mi moze najwyzej co z kijem nakrecic :p,czyli nie ma sensu bo inaczej cialo reaguje z obciazeniem a inaczej bez .. W najblizszym czasie wrzuce inne moje cwiczenia ,typu plank ,przysiad,wykroki (w domu mam hantle 5kg wiec technicznie bedzie mozna [...]
Panowie ZONK , to forum sportowe i czy to dział tematyczny czy spam , nie obóz internetowy walki z władzą . proszę nie wklejać jakiś zdjęć z osobami rządzącymi ( i dwuznacznym opisem ) lub zdjęć które w jakiś sposób celują w rząd RP . Jest INSOMNIA tam na pewno każdy znajdzie miejsce , wystarczy się zarejestrować . Prywatnie możecie wysyłać sobie [...]
To jest dział dla Ciebie, nie kwalifikujesz się do jakiegokolwiek wspomagania: http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html Tutaj wróć za min 24mies regularnych treningów. Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2015-12-01 09:56:09
niewiem czy to dobry dzial i temat ale chce sie upewnic haha , przegladajac rozne srodki przypadkiem natknalem sie na cos w stylu Megabol Testosterol lub Megabol Biosterol i przy tym na opis producenta co oni tam wypisuja to glowa mala 30 dni stosowania 2-4 kg na plus :D a jedna paczka taka na miesiac kosztuje okolo 15 zl :D haha Widzial to ktos ?
niewiem czy to dobry dzial i temat ale chce sie upewnic haha , przegladajac rozne srodki przypadkiem natknalem sie na cos w stylu Megabol Testosterol lub Megabol Biosterol i przy tym na opis producenta co oni tam wypisuja to glowa mala 30 dni stosowania 2-4 kg na plus :D a jedna paczka taka na miesiac kosztuje okolo 15 zl :D haha Widzial to ktos ? [...]
niewiem czy to dobry dzial i temat ale chce sie upewnic haha , przegladajac rozne srodki przypadkiem natknalem sie na cos w stylu Megabol Testosterol lub Megabol Biosterol i przy tym na opis producenta co oni tam wypisuja to glowa mala 30 dni stosowania 2-4 kg na plus :D a jedna paczka taka na miesiac kosztuje okolo 15 zl :D haha Widzial to ktos ? [...]
nie rozumiem - co jest niezgodne z regulaminem? Macie tutaj dział realia - co warto brać? pytacie o firmy i dostajecie odpowidzi, a mnie interesuje wasze zdanie o epi, więc zadaje pytanie w temacie o ph... w internecie jest duzo firm z odzywkami i ph, ktore maja to epi(np. brawn). chce poznac wasze zdanie której firmy epi to faktyczne epi bez [...]
No widze, że ten dział jest dobry:) Jak ludziska mają problem z ogarnięciem podstaw jak clom:).., to co biorą to zagadka, blokują syfami swoje jajka, przysadki i psychy.., dają zarobić frajerom którzy im nawet tego nie wpychają bo oni sami są głodni takich specyfików na masę rzeźbę czy co tam zwał....., ja p******ę ostatni post tutaj i odradzam [...]
No widze, że ten dział jest dobry:) Jak ludziska mają problem z ogarnięciem podstaw jak clom:).., to co biorą to zagadka, blokują syfami swoje jajka, przysadki i psychy.., dają zarobić frajerom którzy im nawet tego nie wpychają bo oni sami są głodni takich specyfików na masę rzeźbę czy co tam zwał....., ja p******ę ostatni post tutaj i odradzam [...]
[...] novot biore 4 tabs codzien , clena 1,5 tabs na dzien , jak to rozkminic z clenem by dobrze sie wgryzlo ? novot planuje 2 msc , clen pozniej chce na salbutamol podmienic Zły dział, zapytaj pod tym linkiem, albo załóż osobny temat w dziale doping(z ankietą) [...]
Projekt :Zakłady na kraty-do 30 czerwca2014
