dział

[...] dziewczyny kiedyś pisały jak robią gulasz na serduszkach, u mnie w dzienniczku była gdzieś nawet fota potrawki a'la flaczki z żołądków wg receptury grrubasa. Pooglądaj dział Kuchnia, może coś Cię zainspiruje. I nasz temat z przepisami lejdiskowymi. Dobrze zrobione podroby wchodzą bez proszenia. A chłopaki jak od małego będą jeść, to nie [...]

tailor jestes nastepny pokrzywdzony co dostal bana, ze tak sie odgrazasz? wydaje mi sie, ze MarcelQ i B-50 utrzymuja dzial w czystosci, jedeli chodzi o ta tabele na czarnym tle to nie miala nic wspolnego z polska a jezeli inna to nie widzialem

[...] piekarnika. Duszę i piekę w rondlu. Też fajnie wychodzi. Takiego cyca indyczego lub kurzego można w ten sposób śmiało przygotować. Na stronie głównej Forum znajdziesz cały dział poświęcony kuchni - przepisów jest multum i dostosowane są do poszczególnych potrzeb dietetycznych. Masz tam podane gramatury produktów, wartość kaloryczną jak i [...]

Proponuję dołożyć trochę kcal z tłuszczy. Tak 10g przynajmniej . Niedługo będzie czekał dział dla zaawansowanych ;-) W sumie to za podejście i wiedzę już się należy. Sam staż nie jest taki istotny.

Przyzwoite tempo jak na ten dział. Mogę tylko zazdrościć!

jak ktos ma jakies spostrzezenia to prosze pisac. jesli nie to dieta bedzie wygladac podobnie wiem ze to moze nie dzial na to - ale tam tez jest podobnie (jesli chodzi o odpowiedzi). Zaczynam podobie jak skonczylem. podobny bilans. Wegle na tym samym poziomie w DT i DNT =~3g/kgmc Po 2 tygodniach pomiary + zmiany (zobacze jak bede reagowal-ale [...]

Kilka zdań o wznowieniu redukcji. 1. Tłuszcze planuję miesięcznie, a do odmierzania służę podziałki naklejone na butelkach "mniej więcej", ale na 30 dni jest to: oliwa 1/2 litra, olej lniany 1/2 litra, olej rzepakowy 1/2 litra, masło 1 kg co daje około 83 gramy tłuszczu dziennie. 2. Posiłki 5x dziennie, 6.00, 11.00, 15.00, 19.00, 21.00 3. Oprócz [...]

Obliques, bardzo dziękuję! :) Natychmiast wdrażam Twoje zalecenia dietetyczne i idę poczytać odpowiedni dział forum. Dzisiaj mam także wizytę u internisty i endokrynologa, więc niebawem będę miała najświeższe badania i może coś się rozjaśni w kwestii tej niedoczynności tarczycy i Hashimoto. Zmieniony przez - Lenore w dniu 2013-10-09 08:56:48

[...] ją i czasami kreatynę. Oczywiście z głową. Ale ja mam suple wyłączone z jadłospisu. Wiec warto pomyśleć o zakupie serwtki (izolatu) cena ok 110 za kilo (Ultimate). Ale wyszła nowa Olimpu - tańsza. Zobaczyć ją możesz na forum - dział olimp. Polecam jadnak innej marki. Z czego ją robią i jej składu dowiesz się też tam. "born to fight"

Akurat na rynku byłem z rynku do dworca PKP to rzut beretem (5 minut szybkim marszem) jakis koncert był, a ile studentek, uuuuuuuu dawaj relację jak tam dział black davil - jakie wrażenia po:-D

jakis koncert był, a ile studentek, uuuuuuuu dawaj relację jak tam dział black davil - jakie wrażenia po:-D Nic z tych rzeczy ;-). Black Devil w delegacji pozwala szybko i miło zasnąć ;-) może kiedyś będę miał zniżkę "u szwagra" na jakieś ornamenty a'la dywan u babci w dużym pokoju :-D Polecam, ale pamiętaj, to uzależnia i to bardzo :-))

Fajny jest ten dział Po 35 roku życia ! Jedni optują za kulturystyką, inni za odważnikami, CF a nawet za ekstremalnym bieganiem! Czasami nawet półczłowiek- półwódka tego nie ogarnia (może wódki za mało - jak mówią nasi byli przyjaciele "bez wódki nie razbieriosz"). Siłownia o 40km od hotelu na urlopie! Dla mnie horror! I to na urlopie! 80km jechać [...]

[...] niespodziankę -> zerwanie umowy o zakazie konkurencji... Czyli przez rok miałem dostawać kasę a nie dostanę. A liczyłem to podczas rozmów z nowym pracodawcą... W poniedziałek wspomniałem mojemu japońskiemu prezesowi, że idę w inną branżę i mam teraz tego efekt. Zresztą mój dział jest zamknięty, więc siłą rzeczy można było się tego [...]

widziałem już w teście. jak na nasz dział to na serio fajnie, za 2 miechy będzie ścisła czołówka estetyki działu +35. masy musiałeś nabrać bo barki są o wiele bardziej pełne oraz kółka też jakieś większe. o plecach nie wspomnę bo już są fajne. jedyny minus który też wtedy miałeś to zanikająca klata która dopiero potem wyjdzie. do tego wyniki [...]

przeciez to nie tan dzial. twoje tematy sa z dopingu, wiec tam szukaj pomocy, lub w glownym dziale moderatorow.

nie mój dział ale myślę że Tadek się nie zgrzeje

Wysłałem powiadomkę żeby nie odświeżał że jest inny dział od tego jak się nie pomoże bana wrzucę Jak by co pisz tu gg priv

Opłaca się kasować O ja dopiero zajarzyłem że to dział suplementacji , tutaj mogę to wrzucać czy gdzie bo w administracji i w dziale moderatorzy tego nie widziałem ? Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-01-16 15:41:53

http://www.sfd.pl/normalna_dieta-t742102.html - dział

http://www.sfd.pl/Gainer_4_kg__chc%C4%99_komu%C5%9B_odsprzeda%C4%87_b%C4%85d%C5%BA_si%C4%99_zamieni%C4%87.-t742244.html#post1 nie ten dział