dział

Kawko panalbin nie jest moderatorem w tym dziale w dodatku usunął Twojego posta w dziale Strongmen - więc ten dział nie jest miejscem na dochodzenie Twoich racji zapraszam do działu Moderatorzy

[...] zeby dawac z siebie maxa na wyczerpujacych treningach SW 3x musialem zniwelować dni siłki do 2x) nie wiem jak to bedzie w twoim przypadku.. ale ja do tego musiałem rezygnowac prawie ze wszystkich imprez bo poprostu nie dawałem rady.. btw.dieta dział odżywianie jako uzupełnienie carbo po treningu bdb wybór/gajner/bialko ZMA na regeneracje

to troche nie ten dzial !!! czemu robisz klate 2 razy w tygoniu ??

Omg no to co że nie tne dział, po co mam zaczynać nowy temat w innym dziale skoro tutaj możecie napisać ?:/ Czy to aż takie trudn, zmodyfikować ten plan? Z góry thx dla tego kto się tego podejmnie ;]

nie ten dział (odżywianie) ale albo odchudzanie/rzezbienie albo siła naturalnie nie idzie bez spadkow mozesz probować obetnij kalorie o 300-500kcal dorzuc aeroby rano po 30min/dzien przed snem 1 miarka cell pump

Jupee ja bym zaczol od dobrej diety i jak to chlopaki wczesniej napisali nie ten dzial oblukaj to http://www.sfd.pl/temat92200/ chlopaki napewno pomoga pozdro. Zmieniony przez - serfF w dniu 2004-10-18 20:13:27

HEj!!! Jest dzial "PO IMPREZIE" ??

kolego zacznij może od podstaw co??? skoro nie wiesz co to dieta to udaj się do działu odżywianie a skoro zadajesz takie pytania to polecam też dział trening tylko uważaj na doping bo tam Om może Ci pogonić:)))

to chyba nie jest dobry dział na zakładanie tego typu postów! jest od tego szatnia

1985? Jestes starszy od mojego auta o 4 lata. Troche nie ten dział.

hmm to niejest tak do konca HMB dzial i podobo dobze (nieiwme niesprawdzalem) ale tylko dla mlodych malo wycwiczonych osób najlepsze efekty widac po dlugiej suplemenatcji kilka miesięcy ! jesli chodzi o lącznie HMB z kreatyna tez są tacy co nic nie daje i tacy co dozo daje to trzeba sprawdzic na sobie ! ( ja tego nieprubuje bo to zadrogi [...]

O kurde.. ten dział jest coraz lepszy... Syf jaki jest wsadzany do takich pasz nie nadaje sie dla ludzi.. a ten post to pewnie jakas sciema/prowokacja/ewentualnie ktos sobie jaja z autora robi

fota ladna looknalem na profil i nie moj typ ale sog leci, wkoncu to dzial nasze foty hrhr

a skad wiesz ze potrzebuje sterydow?? czy wykorzystal wsz. mozliwosci jakie daja suple?? czy jest w okresie "zastoju". moze warto odwiedzic dzial trening i zmienic plan treningowy?

nie ten dział...

zgoda tylko jeśli każda nowa osoba wchodząc na forum zada ciągłe to samo pytanie jakie białko jaka kreatyna jaka woda, jaki sok to ten dział pada na ryj , nic się tu nie dzieje pierwsze 100 topików o podobnej tematyce. Przecież tu chodzi o to aby ktoś sie choć trochę wysilił i poszukał poczytał a wtedy chyba proście jest podjąć decyzje. To [...]

dział ODZYWIANIE

hmmm moze zacznij jesc i cwiczyc dział TRENING i ODZYWIANIE

sklep www. atleta .pl (usunac spacje) (moge podac adres bo ma nawet swoj dzial na SFD) jest przynajmniej tak samo godny zaufania jak sklep SFD :D szczerze polecam Atlete !! Zmieniony przez - Biniu w dniu 2004-10-21 10:25:10

"Oni" maja zielone nicki bo maja chorobe morska - przeciez kazdy wie Ziper69 - ja ciagle jeszcze zaczynam ta przygode i ciagle sie ucze - bo szukam EDIT: A Ronin ma duzo racji w tym co napisal - ciagle te same pytania - dzial nie ma nawet mozliwosci rozwiniecia sie, pojscia w przod, jesli kazdy bedzie sie dziennie pytal ile kreatyny [...]