dział

Proponuję dział odżywianie - ułóż sobie plan, który będzie obejmował taką konfigurację makroskładników - aby Twoje zapotrzebowanie kaloryczne przekraczało o liczbę 500-600kcal dziennie. Daj sobie 3 miesiące - i zobacz jak się rośnie jak jest się na dodatnim bilansie kalorycznym

bedzie :-d fajnie gdyby i dział jego był.. w koncu oferta coraz szersza

ten dział jest fajny.taki luzacki najwiecej czasu spedzam w SUPLEMENTACJI lubie tez PIŁKE NOZNĄ

hmmm...najpierw powinienes odwiedzic dział TRENING i ODZYWIANIE...potem zaglądnij tutaj

pewnie chdzi o nasz obiektywny dzial

w takim razie moge robc wszystkie ciwczenia z atlasu bo to dzial inaczej na klatke - no wlasnie nie na tym to polega.. dlateog wybiera sie albo albo

[...] na klasówce idziesz na łatwizne wiec radź sobie sam swoja droga to ciekawe czy koles co sie nawpieprzal koksów i jest wielki od tego to czuje sie bardziej męski od innych zwłaczcza jak przestaje mu stawać do tego jest inny dział ciekawe dlaczego niektorzy ucieraja sobie geby kumplami Zmieniony przez - sebciol w dniu 2004-09-12 21:46:04

Holder: THX ale to topick o moim cyklu a nie dzial informacji ;) I thx za odpowiedzi i podpowiedzi dzieki wam juz zmodyfikowalem swoj cykl ale jednak zostaje przy 50mg propa... a)Jesli zostane przy 50mg propa to musze brac nolvadex?? b) czy sa jakies "leki", "sposoby" oslonowe przed pryszczami? gdzies przeczytalem ze finasteryd [...]

p.s. wiem że to w sumie "AKTUALNOŚCI-sztuki walki" ale skoro dział Liga MMA już nie istnieje to dałem to tutaj. Pozdrawiam

Ja dalej ten dzial traktuje jako 'Lige MMA' BTW Ameryki nie odkryles stwierdzeniem, ze lepiej byloby organizowac walki BTT vs Chute Boxe, bo o tym mowilismy juz dawno temu, jednak rzecz w tym, ze Japonczycy wola pokazywac swoich malo interesujacych fighterow, niz zarabiac duze pieniadze. Zreszta wystarczy popatrzec co sie dzieje z galami Bushido [...]

Ten dzial mial sluzyc czemu innemu po odejsciu Kaina i reszty;)

ja ci dam street fighters 4 ściągać... chłopaki sie napracowali przy tym filmie... a za głupie 40 zł możesz go mieć na dvd. Więc jak chcesz wesprzeć polski skating to: www.technical-skateshop.com ,dział media.

nie ten dział z Hst to do Alternatywnej drogi http://www.sfd.pl/forum_109/

metka produkcji AKRIHINA jak na mój gust to podróba, chcoiaz slyszalem ze dzial i to dobrze:) ale watpie zeby to bylo wyprodukowane przez akrihina data produkcji na opakowaniu jest drukowana a nie wybita czy stemplowana wiec jak na mj gust podróba, acz kolwiek działająca:)

cwicz 3-4 razy w tygodniu hmmm...jesli nie masz diety(konkretnej)to staraj sie chociaz przestrzegac podstawowych zasad - dział ODZYWIANIE kup se mass xxl co do kreatyny....kup ją gdy bedziesz miał dłuzszy zastój siły,a zmiana treningu nie pomoze czy warto kupic kreatyne?Jasne,ze warto

[...] Czy mógłby mi jeszcze ktoś poradzić co do dietki wspomagającej spalanie kalorii gdyż po przez wakacje zaniedbałem brzuch i chciałbym go doszlifować (wiem ze to nie ten dział ale nie chce rozdrabniać się na kilka postów). Tylko nie chodzi mi o taka dietę żeby nic nie jeść, ale żeby przestrzegać jakichś nie najostrzejszych zasad (nie będę [...]

Odwiedzałem dział odrzywianie wiele razy i czytałem jak sie układa diete. I W wszystkich kalkulatorach wychodziło mi, że powinienem zjadać 4000-4400 kcal to i tak ograniczyłem do 4000 kcal. Dobra koniec z djetą pytanie było o kreatynke.

Dział "martwy ciąg"??? a ile kolaega ciąga że niby jest takim specjalistą.

Mylisz się Zaczynałem od ciężarów z którymi spokojnie robiłem 15 powtórzeń, ale żeby się dodatkowo zmęczyć robiłem to baaardzo powoli. Potem zwiększałem ciężar intuicyjnie w zależności od tego jak się czułem na poprzednim treningu z mniejszym obciążeniem. Na początku HST rozpisałem sobie tylko ciężary maksymalne, które według mnie powinny być [...]

kejt ale masz smieszny dzial hrhr troche sie rozejzalem dzisiaj