Nie wiem czy to dobry dzial ale mam problem, potrzebuje zrzucic wage o okolo 6 kg- z 83kg do 77kg, jak to najlepiej zrobic by utracic minimalna ilosc masy miesniowej i sily? ewentualnie jakimi suplementami sobie pomoc. problem jest takze w tym ze ilosc tluszczu jest u mnie niewielka- kostka na brzuchu, leciutkie boczki tylko sa. Chodzi mi o stale [...]
niunio do mnie masz pretensje że post obrażajcy Pawła wisiał ileś czasu a Twój został skasowany natychmiast - a co ja miałem do tego jeśli działo sie to zanim zostałem moderatorem??? a czemu do mnie o tym mówisz - ja wiem że sytuajca była nienormalna, wiem że moderatorzy byli stronniczy i był tu totaly burdel dlatego podjąłem się tej funkcji aby [...]
A ja w pełni popieram działania BYKA ,ponieważ jest to dział z którego powinniśmy wszyscy czerpać wiedzę dotyczącą trójboju i wyciskania. Natomiast utarczki słowne nie wnoszą absolutnie nic do tego działu. Robi się tylko syf.Uważam że powinno się usuwać bezwzględnie wszystkie wypowiedzi nie związane z danym tematem. Mi również zdarzyło się nieraz [...]
Listek dzieki za poparcie Strangeman bardzo chetnie bym zapodal fotki, ale nie mam cyfrowki, a ze zwyklych zdjec nie ma co zeskanowac, bo nie mam aktualnych. Dudek prawda jest taka, ze dzial o silowni po silowni, to tylko troche odmieniona sztania, a zmiana nazwy to juz by bylo za wiele, nie dosc ze z treningu wylecial post to jeszcze zmienic [...]
Kawko panalbin nie jest moderatorem w tym dziale w dodatku usunął Twojego posta w dziale Strongmen - więc ten dział nie jest miejscem na dochodzenie Twoich racji zapraszam do działu Moderatorzy
[...] zeby dawac z siebie maxa na wyczerpujacych treningach SW 3x musialem zniwelować dni siłki do 2x) nie wiem jak to bedzie w twoim przypadku.. ale ja do tego musiałem rezygnowac prawie ze wszystkich imprez bo poprostu nie dawałem rady.. btw.dieta dział odżywianie jako uzupełnienie carbo po treningu bdb wybór/gajner/bialko ZMA na regeneracje
[...] poprzez uwrażliwienie ośrodków seksualnych w układzie nerwowym, warunkuje odpowiednią pobudliwość stref erogennych oraz wpływa na ogólną aktywność seksualną. Testosteron oddziałuje na męskie zachowania seksualne w rozmaity sposób: jako hormon, prohormon, neuroprzekaźnik oraz czynnik hamujący działanie estrogenów. Pole jego działania obejmuje [...]
Omg no to co że nie tne dział, po co mam zaczynać nowy temat w innym dziale skoro tutaj możecie napisać ?:/ Czy to aż takie trudn, zmodyfikować ten plan? Z góry thx dla tego kto się tego podejmnie ;]
witam tak naprawde to nie interesuje się sztukami walki ale chyba ten dział forum jest najodpowiedniejszym miejscem aby napisać ten post. wiecie jak to jest mały kick box z kumplem. więc laliśmy sie na na rękawice i tam troche nogami machaliśmy dostałem strzał pod kolano które było wyprostowane i nie napięte. to było 5 miesięcy temu i pierwszy [...]
nie ten dział (odżywianie) ale albo odchudzanie/rzezbienie albo siła naturalnie nie idzie bez spadkow mozesz probować obetnij kalorie o 300-500kcal dorzuc aeroby rano po 30min/dzien przed snem 1 miarka cell pump
Jupee ja bym zaczol od dobrej diety i jak to chlopaki wczesniej napisali nie ten dzial oblukaj to http://www.sfd.pl/temat92200/ chlopaki napewno pomoga pozdro. Zmieniony przez - serfF w dniu 2004-10-18 20:13:27
kolego zacznij może od podstaw co??? skoro nie wiesz co to dieta to udaj się do działu odżywianie a skoro zadajesz takie pytania to polecam też dział trening tylko uważaj na doping bo tam Om może Ci pogonić:)))
hmm to niejest tak do konca HMB dzial i podobo dobze (nieiwme niesprawdzalem) ale tylko dla mlodych malo wycwiczonych osób najlepsze efekty widac po dlugiej suplemenatcji kilka miesięcy ! jesli chodzi o lącznie HMB z kreatyna tez są tacy co nic nie daje i tacy co dozo daje to trzeba sprawdzic na sobie ! ( ja tego nieprubuje bo to zadrogi [...]
Zastanawiałam się, czy to dobry temat na ten dział, ale chyba mnie nie zlinczujecie . Chciałam kupić w aptece krem Advantan 1%(Methylprednisolone) , na problemy z baaardzo suchą skórą, i nie sprzedali mi, bo jest na receptę. Dowiedziałam się , że zawiera sterydy. Brzmi groźnie, dlatego chciałabym się dowiedzieć co sądzicie o używaniu go przez [...]
O kurde.. ten dział jest coraz lepszy... Syf jaki jest wsadzany do takich pasz nie nadaje sie dla ludzi.. a ten post to pewnie jakas sciema/prowokacja/ewentualnie ktos sobie jaja z autora robi
Praca modów na forum
