dział

Załuż jeszcze jeden temat a dostaniesz bana na ten dział .

dział kuchnia

Po 1 jest tutaj temat z pojedynczymi pytaniami Po 2 jest osobny dział dla treningu w domowych warunkach Po 3 jak chcesz robić sam biceps to gratulacje dla twojego sprytu Po 4 każde ćwiczenie które angażuje biceps będzie dobre na biceps Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2014-02-03 17:50:28

jak kofeina slabo dzial, to moze trzeba nieco od niej odpoczac? spozywasz sporo stymulantow w ciagu dnia? np pijesz kawe?

nie ten dział kolego! ale nie przeszkodzi, choc jazeli chodzi o podnoszenie ciezarów to jestes za młody, skup sie raczej na ogulno rozwojówce(rower,bieganie,basen,itp.) jazeli chodzi o ciebie to nie polecam a6w, tylko zwykle "brzuszki" jak juz 2-3 razy w tygodniu!

Przed wszystkim zdrowia, bo z resztą sobie poradzisz . I trzymaj Dział!

nic innego tylko dział odzywianie

Nawet dzial specjalny jest dla armwrestlerow zdr.

masz diete?? musisz miec ułozona diete z nadwyzka kaloryczna zeby miesni mogły sie rozwijac!! a takie cos jak gainer czy białko to uzupełnienie diety!! poczytaj dział odzywianie zapraszam

Weźcie ludzie ze słownikami siadajcie do tego internetu Dział dieta i trening dla początkujących

jedn z konkursów niedawno się skończył, bez obaw niedługo pojawią się nowe, wystarczy śledzić dział

http://www.sfd.pl/Jaki_odblok_po_Prohonrmonach_PH_-t1003528.html to nie jest też Twój temat ;-) ?? generalnie nie ten dział

DIEtke Po pierwsze: A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! ] -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! ] -Wybrane posty dotyczące Odżywiania ! ] DZIAŁ ODŻYWIANIE ] Po drugie Po trzecie: KREATYNA A STAŻ (tomq plagia ale nie chcialo mi sie [...]

Opinie tutaj: http://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87_vol%2E11-t1066114-s5150.html#post-18634476 Fotki dział DZ - temat ori/fake.

Dzial z suplementami tam pytaj

flex masz cierpliwość %) ziomek to dział doping tu się wypełnia ankietę i tyle

czemu ciagle nowe posty zakladasz??nielepiej zalozyc jeden o tych twoich plytkach i aktualizowac go?? Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM [...]

Jeśli dopiero zaczynasz to wystarczy trening całego ciała 2-3x w tygodniu, jakieś FBW. Przydałbym się drązek też. Przykładowe plany znajdziesz nawet w tym dziale w postach podwieszonych, temat "Pierwszy rok treningów". Dział który podałem rownież może okazać się pomocny.

Dział "szybkie pytania" przeznaczony dla niezarejestrowanych użytkowników.

wiem że nie ten dział ale tak na szybko :D