Witam. Zastanawiałem sie jak dział bedzie odpowiedni i wybrałem odzywianie. Mój problem polega na tym ze wyjechałem na 6 mies szkolenie z okoszarowaniem a co za tym idzie 3 posiłki dziennie + to co sobie sam uszykuje. Piszę z pytaniem i prośba o pomoc w ułożeniu i zorganizowaniu co kupic, co jesć przez ten czas. Dla informacji [...]
[...] do zrzucenia jakieś 10-15 kilo? Ćwiczę w domu i niestety siłownia w grę nie wchodzi. Czy taki trening jaki sobie planuje coś da i zaczne chudnąć? Jest zrezygnowana bo katuje się po 10 godzinach pracy i nie ma rezultatu ;( Czy codzienne bieganie równiez spala niechciane kilogramy? Jeśli zły dział bądź taki problem już bym bardzo przepraszam.
Cześć Wam ! Nie miałem bladego pojęcia, gdzie mogę na forum umieścić taki temat, więc z góry przepraszam, jak wybrałem zły dział. Otóż mam dylemat. Chcę podjąć naukę dwu letnią w Profesji - kierunek kucharz. Z gastronomią ( w szkole ) nie miałem nic, a nic wspólnego, ale bardzo lubię gotować, pasjonuje mnie to. Powiedzcie mi, czy opłaca się [...]
[...] 30 minut przed treningiem i 4 bezpośrednio po. Niby proporcje wg opakowania, ale wychodzi aż 15g. Czy to nie za dużo ? Dodam, że stosowałem mono, hmb, aminy i żadnych takich efektów nie miałem. Ponadto piję ok. 4 litrów wody dziennie, czyli właściwie. Przejrzałem dział, ale podobnych wątków nie wykopałem. Proszę o jakieś wskazówki. Pozdrawiam
Witam myślę ze dział dobry. mam problem w zasadzie wielki problem z którym chciałbym sie z wami podzielić...chciałbym powiedzieć ze nie jestem laikiem jeśli chodzi o forum o staż treningowy i odżywianie. mam swoje lata za sobą i mam nadzieje wiele przede mną . Ostatnio od kilku tygodni coś nie dobrego dzieje się z moim podejściem do diety coraz [...]
Witam. Konto nowe jednak sporo czasu czytałem dział doping. Mam pytanie jak czujecie się na propie? Jestem na pierwszym cyklu przed ważyłem 92kg obecnie po 7-ym strzale 96-97kg. Lece 100mg eod testovisa. Towar zdaje się być legit, bo i waga poszła i ciuchy ciaśniejsze łapka plus 1cm póki co. Dieta jest jak trzeba ukierunkowana bardzo na masę. [...]
[...] od tamtego w odstępie 10 miechów...w sumie to bedzie kolo 18 miechów dopiero z ciezarami ....dobra teraz możecie ***ać ide spać bo jutro rano sprawdzian z maty i musze sie wyspac...(efekty masowe u mnie cienkie bo przez ten okres co cwice zrobiłem 17kg, ale za to siłowe mabrdzo dobre !!) PS. zasilam dział fotki moze bede miał zestawienie ręki
Witam Niedawno z powodu braku wolnego czasu etc musial opuscic nas Domis, jak wiadomo dzial galeria jest jednym z bardziej popularnych, i nie zawsze 2 osoby sa w stanie przypilnowac wszystkiego jak nalezy. W zwiazku z tym do naszego grona dolacza kolega BodyLine Witaj Macie byc grzeczni, a jak nie to w******l od BL Pozdro Zmieniony przez - Pitt [...]
Nie wiem czy to dobry dział ale se najwyżej przeniesiecie. Otórz lubię sobie jeździć rowerem o okolicach. Jeździłem dość często w wakacje (codziennie, co drugi dzień) robiąc od 40 do 90km (zależnie od pogody i chęci). Wpadłem na pomysł czy by może nie wybrać się w lato rowerem w góry (mieszkam obok Warszawy). Ponieważ nie lubię samochodów więc [...]
Niewiem czy to jest dobry dział ale gluwie zalezy mi na ocenieniu diety... Witam wszystkich na Celu mam redukcjie - spalenie tluszczyku....A wiec najpierw napisze swoja diete a potem pytanie a i chodze 3 razy w tyg na siłownie 07:00 - 70g platkow owsianych - 363kcal - 300ml mleka 0,5% - 117kcal - 100g sera bialego chudego - 99kcal 12:30 - [...]
[...] się do was z wielką prośbą, a mianowicie potrzebuję waszych Lajków! (Dokładnie nie ja, lecz mój dobry stary znajomy). Mój kolega Bartek(Bartold), bo tak ma na imię, bierze udział w pewnym konkursie, w którym można wygrać, pozwolę sobie zacytować z ich strony "Osoba z największą ilością like'ów pod swoim numerem tutaj na fanpage'u wygrywa pakiet [...]
Witam wszytkich nei wiem czy to dobry dzial do tego tematu ale mam nadzieje ze moze byc.Wiec chodzi mi o to co sie dzieje z organizmem gdy wstajemy rano ,poniewaz slyszalem 2 wersje : 1.Rano po calej nocy w organizmie jest duzo testosteronu i jesli pojde rano na silownie to bede mial duzo energii 2.Rano nie ma sie zbyt duzo energii poniewaz po [...]
Witam. Mam nadzieję, że to dobry dział. Od zawsze jazda na rowerze i bieganie sprawiało mi przyjemność. Przejechanie 50km na rowerze z małymi przerwami czy bieganie nie było dla mnie większym problemem. Teraz jednak nie mam zbytnio możliwości. Zapisałem się więc na siłownie. Zależy mi ogólnie na poprawieniu sprawności fizycznej oraz przy okazji [...]
Z góry przepraszam za dział "zaawansowany", jednak w dziale dla początkujących wyświetla mi się C++, nie wiem dlaczego. Nie przenoście tematu od razu, jeśli można; nie będę w stanie odczytać! Do rzeczy. Witać. Mam 21 lat, zawsze ćwiczyłem pompki, podciąganie, bieganie i pływanie. Raczej zdrowy człowiek, prosty i normalny. Do czasu kiedy zaczęła [...]
[...] 70kg(heh niezły jest) brał do tej pory Kreatyna Monohydrat, cell Pump, WPC scitec, multipowe supergainer, matrix olimpa i duzo HMB bo ufa reklamom. Nie wiem czy dobry dział czy nie lepiej do treningu to dac, jesli tak to przeniesie ktos. Wypiszcie jakies spostrzezenia, opinie,refleksje a mu przekaze jakie by one nie bylo(gość nie ma [...]
[...] jakiś jabłczan i aminokwasy , albo może jakąś przedtreningówkę typu napalm/show time przed siłownią a przed treningami coś innego ? straszna pustka w mej głowie i dylamet . stwierdziłem że kto pyta ten nie błądzi więc zdecydowałem zapytać was , liczę na cenne rady i pomoc , Pozdrawiam ;) Zły dział ? Prosze o przeniesienie i wielkie sory ;)
witam, wlasnie przegladam sobie dzial odzywianie w celu u lozenia diety na mase i sie tak zastanawiam dlaczego pomijana jest zupa, czy moglby mi ktos to wyjasnic?
Słuchajcie nie wiem zy to dobry dzial bo dopiero co zalozylem konto i mam szereg Pytan co do odrzywainia i wolalbym byscie nie podawali mi linkow do inych postow tylko ladnie grzecznie wytlumaczyli jak dla nowicjusza wiec. Moim Celem Jest Duzo Masy jak i rzezba. Zeby bylo wam latwien to powiem cos o sobie. Otóż to jestem Chudy :(( Nawet Troche [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No więc zaczne od początku. Mam 14 lat prawie 15. Jestem po raz pierszy na forum i nie wiem czy dobry dział. Mam ok. 175cm wzrostu. Moim problemem jest tłuszcz na brzuchu, przez co brzuch odstaje. Postanowiłem w te wakacje wziać sie za siebie. Napisałem na jakimś innym forum o tym no i napiali mi, zebym biegał. No to ja pięknie łądnie idę biegać, [...]
[...] wagi. Także wrzucam dietkę skleconą na szybko aby ktoś nieco bardziej ogarnięty niż ja sprawdził czy jest okej, co zmienić, co dodać. Treningu itd. nie opisuję bo to nie ten dział, tutaj chodzi mi głównie o pomoc przy diecie i ewentualnej suplementacji. Do przeznaczenia ok. 200zł. Wzrost 173cm, waga 80kg, wiek 19lat. Brak tendencji do łapania [...]
