dział

[...] przyjemności. Z tego też względu często chcemy być ocenieni przez innych, odnośnie do tego, jaki zmieniła się nasza sylwetka. Podobnie jest również w Twoim przypadku. Jednak dział trening dla początkujących, jak sama nazwa wskazuje, jest po to, aby dzielić się wiedzą odnośnie do treningu, a nie wyglądu sylwetki. W tym celu polecam Ci udać się do [...]

To chyba raczej dział trening powinieneś odwieźć i tam zapytać.

Kolego my tutaj planów nie poprawiamy . Od tego jest inny dział

Raczej to nie pytanmie na dział odzywianie, gumy oporowe mogą być, jakie trudno powiedzieć, to kto jaki jest silny, mozesz kupić sobie zestaw, bo się oakzać moze że jedno ćwiczenie zrobisz np z czerwoną a inne z fioletową itp

Dopiero po czasie zauważyłam, że zły dział i nie wiedziałam jak usunąć. Dziękuję za odpowiedź.

Po pierwsze to nie tdn dzial a po drugie usun zdjecie

Fajnie, że wybrałaś nasz dział :D Będzie różnorodnie. Sylwetka się pięknie prezentuje i uroda w moim guście taka naturalna i skromna :) Będę podglądać z chęcią

Na początek możesz spróbować ogarnąć sam. Masz cały dział odżywianie i w tematach podwieszonych masę informacji jak się za to zabrać. Suplementy na poprawę, apetytu z reguły uzupełniają niedobory pewnych witamin.

[...] Piramidka 14,10,8,6 w każdym ćwiczeniu też bez sensu - ciąg to nie jest bój który powinno się robić na takich zakresach, wyciski też można robić inaczej. Poza tym, już 2 dział w którym pytasz o ten sam plan;) Nie informując, że chodzi Ci o bazę pod kalistenikę tylko strzelasz sobie w kolano bo ludzie ocenią Ci ten plan kulturystycznie a nie [...]

Dostałem to i mam pyt. Czy samo wystarczy Nie ten dzial kolego, a co do odpowiedzi wkleisz antkiete w osobnym temacie I na pewno ktos ci pomoze

Witam, z góry przepraszam jeśli pytanie jest niestosowne ale czytam Was od dawna i wiem że znacie odpowiedź na moje pytanie. Tylko ten dział przyszedł mi do głowy,choć wiem że to nie suplement. Chciałam kupić efedrynę, otrzymałam takie pudełeczko. Nazwa nazwą a w składzie pseudoefedryna? Jak to jest co to w końcu jest? Pogubiłam się , farmaceuta [...]

http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html 10 wskazówek żywieniowych, w razie czego masz dział Junior SFD - http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

Dla osób w Twoim wieku jest stworzony specjalny dział. Polecam przeznaczyć kilka tygodni i poczytać codziennie o żywieniu i aktywności fizycznej: http://m.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

Zły dział, temat powinieneś stworzyć w dziale odżywianie

[...] każdy, kto chce wyglądać dobrze i być zdrowym. Z tego też względu skupić warto się na ułożeniu dobrego treningu i wrzucenia go do sprawdzenia w odpowiednim dziale, jaki jest dział trening dla początkujących: http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html Aby jednak wiedzieć, w jaki sposób ułożyć trening warto poznać podstawy [...]

Zabierasz sie od dupy strony Pierwsze to Twoje 42 w lapie jest tak ulane ze tam miesa duzo nie siedzi Ale potrzebujesz redukcji i to duzej i zapewniam Cie ze po dobrze rozegranej redukcji 39cm bedzie lepiej wygladalo niz ten ulaniec juz nie wspominajac o brzuchu gdzie tam ze 20cm pewnie trzeba zrzucic bo smalcu sporo I nie ma tak ze z brzucha [...]

Cheaty są absolutnie zbędne,i powodują bałagan w diecie , jednym cheatem można zje*** caly tygodniowy progres... diet breaki były robione?Dział odżywianie się kłania.

A widzisz jaki to dzial? ;-)

To jest forum sportowe, dział kuchnia, a nie wspieranie szarej strefy. Sa instytucje wspierające rodziny, a jesli szukasz pracy to pracuj legalnie.

żart!8-) Jako, że konkurs w Juniorze jest poniekąd związany ze suplementami, a dzial suple nie ma swojego spamu, zapraszam wszystkich do typowania wyników grupy H gdzie zgarnąć można nieco kasy na suple:-)) LINK do tematu http://www.sfd.pl/KONKURS_TYPER_MISTRZOSTW_%C5%9AWIATA_2018-t1167741.html