dział

http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html to po pierwsze!!! a po drugie: masz diete?? uloz sobie dobra diete i trening a pozniej bierz odzywki jesli masz ewentualne braki w diecie to kup sobie odzywke weglowodanowo-bialkowa--GAINER'A ale odwiedz [...]

Nie ten dział .

[...] W tym celu możesz zakupić jakiegoś gainera i jeść go wedle braków w diecie + witaminy na polepszenie apetytu. Tylko nie pytaj jaki gainer najlepszy, jaka kreatyna najlepsza i jakie witaminki masz kupić. Do tego użyj wyszukiwarki: http://www.sfd.pl/search.asp A i tak najlepiej zadbaj o konkretną dietę-dział odżywianie Dieta-podstawa, Suple-dodatek

To dział dla osób niezarejestrowanych, a Ty co chwilę zakładasz tutaj tematy. Pisz w dziale trening dla początkujących/Ladies sfd. A odpowiadając na pytanie - tak, taki rozkład treningów jest okej.

"a powinienem?" Owned ! Dział trening w domowych warunkach. Zmieniony przez - -ElboW- w dniu 2009-07-16 20:05:53

Lepiej brązowy niż biały. A co do samej przyprawy syp jak lubisz, nie przeszkadza w niczym. ps. na forum jest dział odżywianie

Dzial humor jest gdzie indziej Uwielbiam takie posty

heh, thx. może zyskam kolejnego odwiedzającego dział.

nie ten dział

1.Po pierwsze uluz sobie dietę (dział odżywianie) 2.Po drugie ustaw sobie swój plan treningowy 3.Po trzecie czytaj ciekawe artykolu na rozne tematy . 4.Po czwarte wtedy możesz myśleć o suplementacji ;-)

juz zajrzalem na prochnika (sklep internetowy) i jestem zaskoczny iloscia firm ktore mozna tam dostac:) Choc jak wiadomo oplacalnymi suplementami sa bialko, bcaa, kreatyna, ew glutamina, reszta to w wiekszosci wynalzaki stworzony by wyciagnac z nas fundusze :(. Co do wszelkich boosterow testa (w szczegolnosci ziolkowych), wedle opini expertow [...]

Poniewaz w wyszukiwarce jest mnostwo tematow dotyczacych tego zagadnienia , wszystko aktualne, nie ma potrzeby zasmiecac forum. Dzial Doping musi trzymac poziom.

to nie jest dział o treningach

NIE TEN DZIAŁ - Poczytaj o street workout ( gdy nie masz sprzętu to polecam to )

Nie zauważyłeś, że to dział dla zaawansowanych ? Split jak najbardziej i zdaje się, że będzie on lepszą opcją niż czyste FBW.

nie ten dział ;F

nie ten dział kolego, idź z tym do odżywek ;)

Tu dział: http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2014-02-08 07:17:52

Ten dział jest dla niezarejestrowanych .

W 2tyg mało zrobisz. Nie ma miejscowego spalania tłuszczu - leci on rownomirnie z całego ciała. Pilnuj odzywiania (dział Ozywianie posty podwieszone) i zacznij uprawiać jakiś sport.