phmajsterph twoje zabawki, to juz dzial doping, wiec tutaj nie umieszczamy koksu w kolorowych puszkach;) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-11-25 11:57:45
[...] ( pod opieką kogoś z starszym i znanym kontem na SFD) dajemy w prezencie po koszulce i próbki przed/po treningowe. Zawsze mile widziane parę fotek w koszulkach, nawet obowiązkowo:) Obecnie testujemy dział ale faktyczne ustawki można już planować:) Pełen regulamin w weekend Zapraszam.... Zmieniony przez - Bull w dniu 2015-11-26 14:48:34
bo po pierwsze to nie dział odchudzanie po drugie łamiesz regulamin nie umieszczając ankiety działu po trzecie prosiłem o ankiete i to zignorowałeś po czwarte nie denerwuj sięzaraz bo podskoczy kortyzol który ma wpływ na insulinę a która wpłynie na większe odkładanie się tłuszczu po piate nikt nie chce oglądać twojego tyłka po szóste to jest forum [...]
Chcę wyrobić ładną sylwetkę nie męcząc organizmu? To jakiś paradoks, przepraszam za pytanie, a co teraz robisz? Raz tyle co jesz obecnie potrzebuje Twój organizm, żeby leżeć i pachnieć...taką głodówką zrujnujesz sobie gospodarkę hormonalną...wejdz na dział Ladies, tam się Tobą "zaopiekują"
[...] rozgrzać igłę i przebij się przez flakon, nierealne to jest, jak już to ktoś drukuje identyczne nakleji kapsle itd i puszcza szajs, ale przez szkło nie da rady. tu jest ten dział z fotkami co łodziak pisze: http://www.sfd.pl/ORYGINA%C5%81_%2F_FAKE__foto_%26_opinie-t1006675-s479.html#post7 a tu masz jak uzupełnić profil: [...]
To nie jest dział "odżywianie" :-) Chodzenie do szkoły czy po zakupy nie zalicza się do aktywności fizycznej.Wstawanie z krzesła (jakby nie patrzeć pół przysiad) też będziesz wliczać ?
Ok, no to trening mam ustalony :) A co do diety? Wiem, że to nie ten dział, ale czy taki rozkład makro wydaje się względnie dobry? PS: Oczywiście dziękuję za pomoc Zmieniony przez - xCheyTacx w dniu 2015-11-26 19:27:40
[...] słabe. Po trzecie najbezpieczniejsze combo to prop +npp z kontrolą prolaktyny czy progesteronu, ja bym na twoim miejscu poszedł w tym kierunku. Odnośnie miski to nie mój dział, natomiast warto , trzymać dietę na cyklu jeśli ćwiczysz sylwetkowo to 70% sukcesu, reszta to trening i specyfiki, regeneracja itd. Oczywiście istnieją jeszcze osoby [...]
Proszę http://www.sfd.pl/Kreatyna__stabilno%C5%9B%C4%87_monohydratu_kreatyny-t773975.html po to dział badania naukowe ;) Jeśli chodzi o białko (czy eaa) 100% pewności nie mam, ale dam sobie paznokieć uciąć że jeśli zrobimy przed treningiem a wypijemy po treningu to strat nie będzie. Może kiepskie wytłumaczenie ale jakby straty były to by nie [...]
Witam, jestem tu nowy. Nie wiem czy wybrałem odpowiedni dział, albo nawet forum, z góry sorki ;) Chodzi o to że mam uszkodzone więzadło łódeczkowato - księżycowate w nadgarstku. Czeka mnie operacja, ale dopiero w lutym. Boli zarówno przy ćwiczeniach z hantlami, jak i np. w graniu w ping-ponga. A że ja nie lubię siedzieć bezczynnie to do Was [...]
Moze nazywac sie i analpenetrejtor, wazne zeby dzialalo. Masz skład : kofeina, tyrozyna i jakieś tam dodatki. Zwykłe suplementy diety, raczej nie podchodzące pod dział doping. Fajne nazwy rzadko = fajnemu działaniu. W dziale suplementy chyba eksperymentują z tymi cudami Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2015-11-27 20:37:05
Przedewszystkim to nie ten dzial Po drugie gainer to zwykly zamiennik jedzenia. Tzw jedzenie w prochu. Jak dieta nie jest ustalona to ciezko powiedziec jaki bedzie efekt brania gainera, czy w ogole jaki bedzie Zmieniony przez - georgu w dniu 2015-11-28 13:46:46
Przecież to jest amatorski dział, wszyscy tu trenują dla relaksu. Przygotowania do zawodów są w innym dziale. Do autora- trenuj sumiennie, trzymaj miskę, jeżeli lubisz alko(nie namawiam, jesteś dorosły, jesteś zdecydowany) to od czasu do czasu się zresetuj. Najważniejsze to nie rób żadnych maratonów kilkudniowych. Okazyjna impreza, potem z rana [...]
panowie jaka technika czy cokolwiek od razu bije owczy że to był gimnazjalny lub dyskotekowy "fajt" na "wioskowy zamachowy" a że jeden ma dłuższe grabie to większa dźwignia drugi nie umie gardy trzymać więc szok jak w lampę dostał%-) Jak istniał dział Combat Samoobrona po 5 dziennie takich tematów było:))
[...] Na wszytko przyjdzie czas, a z tych miesięcznych zestawień mam nadzieje,ze na koniec bedzie fajna kompilacja. www.sfd.pl/Ustawki_treningowe-f800.html - widzieliście nowy dział na forum? Bardzo fajna sprawa , sam niedługo wrzucę nowy temat i robimy jakiś wspólny trening w Łodzi :-)) Przy tej okazji na pewno fajnie byłoby zrobić trochę fotek [...]
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!
