dział

1. Podpięty artykuł pierwszy rok treningów. Zwróć uwagę na technikę wykonywania ćwiczeń, czy to przez oglądanie filmików na YT, czy wynajęciem trenera/kolegi w temacie. 2. Nie ;> 3. Ułożyć dietę i jej przestrzegać. Dział odżywianie. Tak jest wszystko. Od siebie dodam, że dieta to nie jest nic strasznego, a jeżeli uda ci się dobrze ją zbalansować, [...]

Możliwe, że niedługo pojawi sie największy w PL necie poradnik dla początkujących, także warto śledzic dział.

Na suplementy za wcześnie a dieta nie ten dzial

Siema! Dział rośnie w siłę };-)

W tematach podwieszonych znajdziesz gotowe plany. Odnośnie diety, odwiedź dział Odżywianie, znajdziesz tam narzędzia do stworzenia jadłospisu dostosowanego do siebie.

[...] Odejmujesz ok 500kcal Spróbuj ułożyć dietę na podstawie art : http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Proponuję również przeczytać: http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Kwestia treningu-dział trening dla [...]

Jeżeli masz jakieś zastrzeżenia to napisz w tym dziale: http://www.sfd.pl/Administracja_i_Moderatorzy-f112.html To nie jest odpowiedni dział do takich tematów. Moim zdaniem nie da się wszystkim dogodzić w 100% i każdy znajdzie coś co mu się podobać nie będzie, jeżeli plan/dieta ci nie odpowiada nie kupuj. Z tego co widzę to nie tylko pozytywne [...]

A wiesz co to Clomid, Nolva? Masz dostęp? Nie wiesz i nie masz?! No to będzie z chuuja flaczek. %-) Poza tym na mecie to g**** nie cykl. Meta to taki kicker. ;-) Nadal nie masz pojęcia o czym piszę? Potrenuj z dobrą dietą kilka lat, później jak nabierzesz wiedzy i doświadczenia, będziesz mógł zdecydować. Poza tym, to chyba nie ten dział...

Zły dział!!!

Polecam dział Junior SFD, tam znajdziesz wszystko czego potrzebujesz.

To jest dział Sztuki walki, temat dotyczy kopnięć, a pytasz o tricki na trzepaku.. Spróbuj uzyskać pomocy w innym dziale, np. http://www.sfd.pl/Inne_dyscypliny-f101.html

Od tego masz dział trening dla początkujących http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html tam w postach masz podwieszoną ankietę, załóż temat i wypełnij ankietę. jak dopiero zaczynasz to skorzystaj z www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html

slabe firmy, malo znane,, bylo uderzyc w cos znanego dzial co warto wejdz... no coz tak to jest, albo pytaj na silce kogos co warto bic u was np

to za mało, dział odżywianie, zbilansuj bardziej dietę i wtedy powinno pójść.

Dokładnie jw i to nie dział dieta ale płatki i woda,twarogiem,kurczaki wędzone itp więc masz dużo mozliwosci

Nie ten dział.

Przepraszam za zły dział ale pisząc tego posta byłem na telefonie i nie wiedziałem gdzie to napisac. Będąc w obecnej szkole jeśli zostałbym tam jeszcze dwa lata czuje ze byłyby to najgorsze lata zmarnowane w życiu. Wiem że źle też na mnie wpływa otoczenie do którego zupełnie nie pasuje...

To jest dział z dziennikami osób, które przygotowują się do zawodów. Twoje pytanie chyba lepiej pasowałoby do działu odżywianie, odchudzanie ale poczekajmy i może ktoś z zawodników mających tutaj swój dziennik odpowie na Twoje pytanie

Co do treningu masz do dyspozycji dział trening w domu, masz już gotowe plany tam rozpisane.

To jest forum sportowe -dział doping Konsultuj to z lekarzem