dział

Wszędzie piszą, że zaczynamy od 16h postu i zmniejszamy jak da radę do 18/20, dlatego jest w planach skracanie okna. Wszędzie tzn gdzie? na yt? bo przeglądam ten dział już ponad rok i nikt nie zaleca postu 20h. Co z treningiem w czasie okno na redukcji? Można, jakie zasady? Wielka różnica w paleniu fatu jak nie uderzymy z treningiem na czczo? Może [...]

dział Kuchnia sfd.

A co się szczypać będę... %-) dobra nie ten dział

To dział kuchnia. Regulamin mówi aby gadać tylko o seksie, sterydach i alkoholu

skończe chyba śledzić ten dział%-)

Nie chciałabyś rzucić okiem na dział Lejdis (na górze forum), w którym masz podwieszone artykułu na temat diety i treningu kobiet?

To nie jest dział lejdis %-))

Dzięki, Jestem tu nowa i umknął mi ten dział. Prosiłabym moderatorów o przeniesienie mojego wątku z Blogiem do działu Lejdis. Bo faktycznie wiele tam się dzieję :) Pozdrawiam! Zmieniony przez - kotka_bonifacego w dniu 2015-04-09 18:42:48

Tak. Wez pod uwage dzial "odzywianie". 1000kcal to male dzieci jedza.

widziałem już w teście. jak na nasz dział to na serio fajnie, za 2 miechy będzie ścisła czołówka estetyki działu +35. masy musiałeś nabrać bo barki są o wiele bardziej pełne oraz kółka też jakieś większe. o plecach nie wspomnę bo już są fajne. jedyny minus który też wtedy miałeś to zanikająca klata która dopiero potem wyjdzie. do tego wyniki [...]

to nie ten dział raczej

[...] do sponsora testu , niestety mi też padly powiadomienia do tego tematu jak i podsumowania. To wina ciągle szwankującego systemu powiadomek u nas na forum :/ którego to dział IT nie poprawił Na pewno sponsor wywiąże się ze swojej obietnicy skoro była taka podana na rozpoczęciu testu. Proszę by znowu jeden z Was podesłał mi komplet [...]

ale ten dział ma swój regulamin i wymagana jest ankieta działu-tak więc proszę ją wypełnić http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html

[...] to daje jak nie mogę pod siebie dokładniej dawek ułożyć, bo nie wiem co jest w capsie. przeciez masz rozpiske co sie znajduje w 12 kapsach, dzielisz to wiec przez 12 i masz ilość poszczególnych amino w jednym kapsie ;-) na przyszłość takie pytania zadawaj w dziale odżywki i suplementy, ten dział w którym teraz jestesmy służy do wyrażania opinii

dział z odzywkami/suplementami

Fajnie, ale może cos o sobie napisz? Dlaczego ten dział?

Wstaw zdjęcie i pokaż "nadmiar muskulatury" a dział do którego powinnaś się udać to tutaj : http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html

Nie ten dział ale np. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis26480.html http://www.sfd.pl/sklep/Myprotein_Impact_Whey_Protein-opis30628.html poszukaj trochę

Dział IT wieczorem pracował nad poprawą, jak jest od rana?

[...] co widać po treningach i diecie, ale że nie wypada, to jeszcze coś tam sobie pomacham. Za to wypisek już nie będzie. Dziennik zawieszam i już do niego nie wrócę. Niestety dział Ladies Fit powoli umiera i to śmiercią taką dosyć powolną - a szkoda. Kilka razy dziennik opuszczałam, żeby potem do niego wrócić ... i pewnie znów to zrobię, jednak [...]