dział

Kwestie dotyczące zdrowia konsultuj tylko z lekarzem. Poza tym ten dział jest dla niezarejestrowanych użytkowników.

jestes mlody i jak narazie odradzam Ci odzywek itp dobra dieta i bedzie dobrze sila i masa przyjdzie a co do planu nikt Ci nie ulozy a pozatym nie ten dzial posty podwieszone i jedziesz powodzenia i pozdro

Nie dział do takich pytań

nie ten dzial . karz przeniesc do "po silowni" Zmieniony przez - Marc89 w dniu 2006-07-26 19:50:33

buahahah nieno wypas ten dzial jest bez kitu ofen Jestem nikim - z tego poziomu samooceny nizej spasc nie moge wiec moze byc tylko lepiej. Doradca w dziale Alternatywna Droga.

cHYBA BYLOBY TO ODPOWIEDNIEJSZE PYTANIE.POZATYM GDZIE MODERATORZY?TEN DZIAŁ ROBI SIE ŚMIETNIKIEM! ..::>>Mało Mnie Tu Widać Bo Mam Mało Czasu<<::.. YaVoR

[...] 190 wzrostu i 86kg. Na siłce zaczął od 50kg na klatę przez pół roku doszedł do 105kg... na plecy bierze wszystko co jest w atlasie i mu mało xD 1.Przede wszystkim wejdź w dział odżywiania ... poczytaj jak jeść "zdrowo" 2.Ustal jakiś plan treningowi, ja na twoim miejscu zrobił bym tak(poniedziałek:siłka, wtorek:bieganie, środa:siłka:, [...]

Husar-z tym tematem to do działu MMA atakuj.To jest dział Grappling,czyli szybciej dostaniesz opinię na temat BJJ,JJ,Judo,Sambo,Zapasów,...

początkujący nie jestem jeśli chodzi o staż treningowy a jeśli bym miał dużą wiedzę to bym tu nie pytał. (dział początkujący) No ok. Spróbuje to co poleciłeś. Dzięki za pomoc Spojrzałem tak bliżej na ten plan i rzeczywiście wydaje się na prawdę ciekawy. pozdr Zmieniony przez - tey w dniu 2011-02-25 18:46:41

%-) coraz czesciej zaczynam watpic w ten dział

nie ten dział co to za serwatka ??

[...] Pozwoli Ci to poznać poprawną technikę wykonywania ćwiczeń i zaczniesz czuć swoje mięśnie, co się z nimi dzieje.. Na trening dzielony, jaki przedstawiłeś jest za wczesnie.. Prędzej mozesz sobie nim zrobić krzywde.. Szukaj ACT, poczytaj o co w nim wogóle chodzi i zacznij jeść jak człowiek.. człowiek któy chce rosnąć ;) słowem dział odżywianie ;)

heh ale wchodze na dzial marbo a tu niespodzianka wycena miala zostac wslana na gg a na gg pan pisze ze w dziale troszke chyba sie niezrozumialismy

[...] 100%, sprzedaj lepiej. Ty potrzebujesz zdrowo i odpowiednio jesc i NIC więcej, nie ma dużo do reduckji a raczej zrobiłbym rekompozycje tylko musisz odpowiednio jeść. Odwiedź dział Odzywianie, tam pomogą, poczytaj najpierw posty podwieszone. Co do treningu to nie potrzeba ci żadnych skomplikowanych, w dzielone też raczej nie ma sensnu się pchać. [...]

Troche szkoda , bo mimo wszystko ten dział cieszy sie niezłą popularnością . pzdr

Pomożemy Wejdź w dział "Odżywianie" i "Odchudzanie". Poczytaj podwieszone tematy, postaraj się ułożyć dietę i zacznij biegać, bo samymi brzuszkami nie spalisz tkanki tłuszczowej. Jak już ułożysz dietę to daj ją do sprawdzenia w dziale "Odżywianie" tam "specjaliści" Ci doradzą co źle, a co dobrze. Jak jesteś [...]

Ale po co ci nasza dieta?? diete dostosowuje sie do potrzeb, wagi,zamierzonego celu Więc nikt ci swojej rozpiski nie da Zarejestruj sie i odwiedź dział ODŻYWIANIE,poczytaj podwieszone tematy,

wydaje mi się że to nie dział na takie pytania, wklej zdjęcia do galerii tam załóż temat i chłopaki napewno Ci doradzą

idz poczytaj dzial odzywianie, blagam...

kup sobie monohydrat kreatyny vitalmaxu 300g + 2,3kb carbo biogenixu, nastepnie uluz pozadną dietke (dzial odzywianie) i jak ci bedzie czegos brakowac to dokup sobie gainera 2 vitalmaxu, lub pare kilo ostrowi