[...] to ty rzucasz się jak zaraza w Indiach. Też zaczynałem i dostałem tu podobne rady a nawet bardziej dosadnie. Dietę mamy ułożyć za ciebie? Jak ty nie wiesz co to jest bf, ile kcal potrzebujesz. Powiedziałem tylko żebyś odwiedził dział odżywianie tam są fachowcy którzy ci pomogą sam też odwiedzam ten dział i się pytam. Więc się nie spinaj.
Proponuje odwiedzić dział odzywianie i tam poruszyć tematykę odzywiania / diety następnie dział trening dla początkujących w celu ułożeniu planu treningowego . Kreatyne bierzesz kiedy chcesz , nie ma to większej roznicy .
[...] że możemy dodawać go w zasadzie do wszystkiego. Dobrze komponuje się z mięsem, rybą, nabiałem, czy jajami. W przypadku szczegółowych przepisów, zdecydowanie warto odwiedzić dział kuchnia sfd: http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html Innym ciekawym miejscem jest dział kuchnia serwisu potreningu.pl. Można w nim znaleźć przepisy zarówno dietetyków, [...]
Jesli tego nie wiesz to dzial dieta sie klania,tam wyliczas zapotrzebowanie,ukladasz diete i wrzucasz do sprawdzenia a tu jest dzial Doping i diete powinienes miec opanowana
Wiem, że nie ten dział,ale po co zakładać nowy. Chodzi o dietę ile b/t/w żeby redukować tłuszcz a robić mięśnie i deficyt kcal czy dodatni? masz racje nie ten dzial i trzymajmy sie tego a cel nierealny
Witaj, obawiam się, że stworzenie działu jaki proponujesz nie ma najmniejszego sensu. Niestety z dużą pewnością dział był by martwy. Popatrz na dział Badania Naukowe pod działem Odżywki i suplementy. Aktywność w nim jest znikoma.
[...] w Twoim przypadku zupełnie zbędne. Zaczynasz od złej strony, jak niestety większość osób w dzisiejszych czasach. Jednym z lepszych miejsc na forum dla Ciebie powinien być dział Junior SFD - https://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html Masz w nim bardzo ciekawe tematy podwieszone, przeczytaj je w wolnej [...]
Tutaj masz odpowiedni dział. Co prawda teraz jest to z aktualnościami połączony dział ale znajdziesz tam najszybciej info jeśli interesuje Cię trójbój https://www.sfd.pl/Aktualno%C5%9Bci__Sporty_Si%C5%82owe-f142.html
Fajnie, że dzielisz się z nami swoimi przepisami, ale dział odżywianie i odchudzanie nie jest ku temu przeznaczonym. W celu wrzucania przepisów na posiłki, zapraszam Ciebie do działu kuchnia SFD. Poza tym, warto również go przeglądać. Znajdziesz w nim wiele ciekawych przepisów na różnego rodzaju wartościowe dania do różnych diet: [...]
witam, nie wiem czy odpowiedni dzial ale nie chcialem nigdzie zasmiecac :P wiec wybaczcie jak to nie odpowiedni dzial chcialbym sie dowiedziec gdzie mozna sprawdzic swoja sile uderzenia, gdzie o to pytac, gdzie sa takie miejsca gdzie mozna to sprawdzic i jakie sa tego ceny :) z gory wielkie dzieki za odpowiedz :)
[...] przygotowało artykuł oddający cześć nieodżałowanemu Papie Joe. http://www.animalpak.home.pl/users/incoming2/zajawki/majczerwiec2013/114.jpg Mnogość relacji spowodowała, ze dział treningów w tym numerze nieco się skurczył. Ale spadek ilości nie pociągnął za sobą spadku jakości. Mamy dla was trening bicepsów Marcina Kosela, pierwszego polskiego [...]
Nie wiem czy to odpowiednie dział, ale zapytam tu. Ma ktoś informacje o jakichś seminariach, wykładach na temat siłowni/sportu/odżywiania itp. w Opolu? Czy może wie ktoś gdzie takich informacji szukać. Bo w dział informator opolski nie potrafię wejść.
[...] badań i publikacji: -Dział ma na celu zebranie badań i publikacji naukowych na temat odżywiania, suplementacji, zdrowia i treningu. Tematy nie związane z tematyką działu będą przenoszone lub usuwane. W dziale obowiązuje zakaz zakładania spam postów. -Prosi się autorów tematu o zamieszczanie wyników badań przeprowadzanych z udziałem [...]
Witam, Wybaczcie że zły dział ale nie mogłem znaleźć odpowiedniego... Polecicie jakieś słuchawki do ~150 zł? A jeśli tak to jakie wolicie nauszne, douszne czy dokanałowe? Oczywiście mowa o słuchawkach bluetooth, bo mam dość już plontania się kabla! P.S. Przepraszam jeszcze raz za zły dział i dziękuję za pomoc!
Siemka, nie wiem czy to dobry dział, ale może mi ktoś pomoc? Otóż wbilem już 17 strzałów testosteronu enanthate. Z czego leciałem e7d po 1ml przez 12 tygodni, potem kilka strzałów po 1,5ml do końca. Wczoraj wbilem ostatni strzał i teraz rodzi się pytanie. Jak to zrobić? Odczekać jakiś czas tydzień dwa, czy już zaczynać ładować hcg? Zaznaczę, że [...]
Wstawie sie za Borsukiem, jak komus sie nie podoba ze inni biora doping to niech nie wchodzi w ten dzial... A poza tym mnie nie p********** i za przproszeniem poczytaj artykul nurka "Koksy biora cieniaki, cioty", wtedy sie dowiesz czemu ludzie siegaja po koksy. Zmieniony przez - Arcio w dniu 01-04-08 23:52:57
