dział

Witam, Pisałem już w dziale dal niezarejestrowanych, jednak nie uzyskałem żadnej odpowiedzi, jeżeli to zły dział, to przepraszam, do rzeczy: Witam ! Mam 20 lat, 178 cm wzrostu i wagę 68 kg. Przygotowuje się na testy sprawnościowe do szkoły, na które składają się bieganie(1000m), podciąganie(im więcej tym lepiej) i pływanie(50m). Mój trening [...]

http://www.ikea.com/pl/pl/catalog/products/50055085/ << Nada się ta patelnia do grillowania? Nie jestem pewny czy to dobry dział :( mam strasznie duży problem z wyborem patelni :(

Drodzy czytelnicy działu Uderzane :-) Jak wiecie, mamy nieustająco trwający konkurs, w którym co kwartał można wygrać sprzęt od firmy Masters, a warunkiem do tego jest merytoryczne udzielanie się w dziale Uderzane. Jednak od paru miesięcy panuje zbytni spokój w dziale. Wypadało by to zmienić :-) Jak kiedyś pisał Kamiru: Aby pomagać w rozwoju [...]

[...] Tego Pytanie + Prośba więc : Pytanie: Co z weekendem skoro nie pracuje ani nie ćwiczę, jak ma się to do Diety? coś ująć, zmienić ? I moja Prośba na koniec,wiem ze nie ten dział ale już napisze w jednym temacie, Czy Ktoś mógłby mi pomoc z ułożeniem Pierwszego FBW na full osprzęcie Siłowni ? Pozdrawiam serdecznie :) Zmieniony przez - [...]

[...] i przechodził) aż do teraz. Od 4 lat ćwiczę na siłowni i nie wiem czy to ma jakiś związek z tym. Czytałem że ćwiczenia fizyczne podnoszą ciśnienie w jamie brzusznej co może powodować ból w tamtych okolicach. Ma ktoś podobne schorzenie? Jeżeli zły dział to przepraszam. Wiem że to nie forum medyczne ale widziałem że parę osób ma to samo co ja.

[...] zaczynając z niskiego %bf Czas trwania testu: 10 tygodni Start 12.05. Koniec ok. 21.07. Sponsorem testu jest firma HI TEC NUTRITION -> http://www.hitec.pl/ Firmowy dział na forum - http://www.sfd.pl/Hi_Tec_Nutrition_%26_Peak_Performance-f318.html Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-05-11 20:52:27 Zmieniony przez - Banan w dniu [...]

Czesc Wszystkim Klatke cwicze raz w tygodniu: laweczka prosto 4x12,10,8,6 laweczka na skos4x12,10,8,6 i rozpietki zeby bolalo:%-) ...i wogole nie mam klatki, chodzi mi glownie o dolna czesc wewnetrzna jak i zewnetrzna nie ma zaokraglen. Mam taka genetyke czy powinienem zmienic cos w planie? ....jezeli jest to nieodpowiedni dzial to prosze o [...]

Wpadłem na wspaniały pomysł założenia tego tematu (choć nie wiem czy odpowiedni dział) , wiadomo że każdy uczy się na błędach, może dzięki przedstawieniu ich tutaj przez wszystkich początkujący nie będą tracili jakże cennego czasu. Zacznę: 1) Ważenie ryżu po ugotowaniu i wpisywanie do potreningu (wiem że głupota :) ) 2) Robienie brudnej masówki, [...]

pamiętam tylko tyle ze miał z 23-24lata i chyba był z czech cos takiego ktoś pamięta nazwiska?? miał tutaj w akif dzial ale przeszukałem 6 stron i nie było jego tematu po nazwisku kojarze ale nazwiska nie znam wymiencie tych co znacie :)

[...] serdecznie ogłosić że grono moderatorskie w dziale kuchnia właśnie się poszerzyło o Malinową :-) Należało Ci się - za staż, za przepisy, za ogólnie włożone serce w dział :-))%-) Witamy w gronie ZIELONYCH Teraz ładnie się przywitaj w naszej Loży Szyderców oraz sprawdź swój panel moderatorski i zbanuj kogoś czy aby na pewno wszystko [...]

Witam, nie wiem czy wybrałem dobry dział i w ogóle dobre forum ale mam problem... dla większości pewnie śmieszny, dla mnie niestety nie. Mianowicie, mam problem z jedzeniem. Chodzi o to , że rano po wstaniu kompletnie nie mam apetytu, nawet jak czuje , że mi burczy w brzuchu i powinienem coś zjeść to nic nie przełkne, nie mogę przeżuwać a jak mam [...]

[...] staram się ograniczyć do 0. Do tego Biegam 3 razy w tygodniu max po 15 min i ćwiczę w domu na atlasie. Proszę o jakieś porady do jakiego stopnia redukcja jakie odżywki, Aktualnie zażywam BCAA i Kreatynę mono. Jeżeli zły dział proszę o przeniesienie. http://www.iv.pl/images/61519828175271767644.jpg http://www.iv.pl/images/99400965050109252092.jpg

[...] fachową pomoc, bo szczerze kiepsko mi idzie :( Jakiś rok temu, po urodzeniu dziecka, kiedy to szukałam po necie jakby tu zgubić brzuszek itp. natknęłam się na to forum, na dział Ladies... no i po części moje myślenie o diecie i ćwiczeniach się zmieniło. Podobają mi się "umięśnione babochłopy" :D i sama taka zapragnęłam być, nawet marzą mi się [...]

[...] zdecydowałem na tyle że oddzielne stojaki mam 176cm wzrostu jaka wysokość łąwki była by ideala? :) proszę o propozycje tu jest all do wyboru proszę wejsc w ten link i w dział ławki. http://www.starter.kelton.pl/?zrodlo=allegro myślałem o heavy tryton bo można tez modlitewnik podczepić:D, ale ma wysokość aż 60cm, a do avengera już [...]

[...] B, 265 W, 60 T Codziennie będę wrzucał zdjęcia/filmy z posiłków, dokładną rozpiskę, także będziecie widzieli wszystko :-) TRENING trening siłowy 4 razy w tygodniu. Poniedziałek: góra lekko + HIT 20min Wtorek: dół ciężko + HIT 20min Środa: interwały/ tabata Czwartek: góra ciężko + HIT 20min Piątek: dół lekko + HIT [...]

Witam, Mam nadzieję, że wybrałem odpowiedni dział. Chciałbym zakupić sobie kettlebella, chodzi mi o jego rodzaj, są te bitumiczne, stalowe, na ten profesjonalny do zawodów to szkoda mi pieniędzy, a i raczej nie jest taki mi potrzebny. Mógłby ktoś coś doradzić w tej kwestii? :-) Ewentualnie jakiś sklep ktoś zna we Wrocławiu z takim sprzętem?? [...]

witam, na wstępie chciałem przeprosic za to ze to raczej nie ten dział, ale nie znalazłem odpowiedniego do mojego pytania, a ze to forum sklepu z łodzi, pomyslalem ze tu bedzie najrozsądniej to napisac, w razie co, prosze o przeniesienie tematu. Tak więc moje pytanie jest takie, którą siłownie wybrać sobie jako moją 1? chciałbym, aby nie wyszlo [...]

[...] w miarę mozliwości/ pogody robię cardio : rower 11 km w 35 minut Prosze o ocenę ponieważ czytałem, że przy treningu 2 x w tygodniu lepiej zrobić Full Body. Choć to nie ten dział to pozwolę sobie zapytać czy przy 2 treningach tygodniowych warto suplementowac kreatynę ? Sorry za brak fachowego nazewnictwa. Zmieniony przez - Slimbarti w dniu [...]

Witam jestem nowy użytkownikiem forum SFD i z góry przepraszam jeśli wybrałem zły dział. Ale nurtuje mnie jedno pytanie ile g ma miarka mass up, niby na opakowaniu pisze dzienne spożycie 100G (4 płaskie miarki, 200ml wody) To wtedy wyjdzie błoto z tego i się nie da tego wypić. miarka ma tylko jedną poziomą kreskę ale nic na niej nie pisze mi się [...]

Witam Mam zamiar złożyć papiery do wojska i chciałbym się dowiedzieć czy wykonują tam badania na obecność sterydów w organizmie ? Jeżeli wybrałem zły dział na to pytanie to proszę o przeniesienie :) Z góry dzieki za odpowiedz :D