dział

Dieta - dział odżywianie http://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html

Odświeżam temat. Jeżeli chodzi o Brubecka to też posiadam ich bieliznę i jestem bardzo zadowolony. Mimo że kupowałem ją 2 lata temu, to ciągle doskonale się sprawdza. i po cholerę :)) ?? to dział "handlu" a Twoja opinia do tematu sprzed 3 lat nic nie wnosi ...

dział fitrage/crossfit - tam szukaj.

Zażywane suplementy : Raz tak na próbę kupiłem "GRANIT TRUSKAWKOWY" ? :D Trening do wymiany - poczytaj i bierz etap 3 - http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_treningów-t906985.html. - i dopracuj diete ! tłuszcze też są potrzebne. Tutaj dział odżywianie - http://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html

[...] w To­ru­niu mi­strzem Pol­ski w pchnię­ciu kulą. Złoty me­da­li­sta uzy­skał wynik 20,69 m. Po za­wo­dach stwier­dził, że wszyst­ko zmie­rza w dobrą stro­nę. Za­po­wie­dział też, że w na mi­strzo­stwach świa­ta w Mo­skwie (10-18 sierp­nia) bę­dzie wal­czył o medal Po raz 11. sięgnął pan po tytuł mistrza Polski. Usatysfakcjonował pana jednak [...]

[...] duży to PIWKO wyeliminuj i nie pij go. Po pierwsze odpowiednie odżywianie,z ujemnym bilansem kalorycznym.Trening aerobowy, ogólnie spora aktywność fizyczna.Polecam odwiedzić dział : 1: http://www.sfd.pl/Po_35_roku_%C5%BCycia-f406.html 2: http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Rejestracja jest darmowa,więc rejestruj się. I pamietaj ze samego brzucha nie [...]

[...] zaczynali albo własnie zaczynają. Na siłkach nie ma bramkarzy którzy wpuszczają tylko ludzi mających min 45cm w łapie i kratę na brzuchu. A jeśli zdecydujesz się na dom to: -dział odżywianie. Musisz zacząc od ogarnięcia miski. Bez tego w Twoim przypadku ani rusz. Oczywiscie nikt Ci nie każe brać się od razu za rygorystyczne diety(nawet jest to [...]

Może mają jakieś niemieckie forum takie coś jak sfd i będzie tam dział z landami to tak mógłbyś też zapytać.

To nie dział odżywianie ale rzuciło mi się w oczy że ważysz 70kg a jesz tylko 100g białka - staraj się jeść te 2g/kg. Ten trening nie jest dla ciebie - klatka przeładowana - weź stąd etap 3 i zobaczysz że wszystko pójdzie - http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_treningów-t906985.html

sio, dla dzieci jest dział junior.

a sorka myślałem ze moze nie ten dzial najbardziej zależy mi na ustaleniu proporcji BTW tak mi chodzi po głowie B200 T100 W- DNT 150-DT 200 wtedy kcal były by ok 2300-2500 ale czy dobze mysle czy tylko mi sie zdaje Zmieniony przez - strzeleccc w dniu 2013-07-23 12:58:10

Wrzuć to pytanie w jakiś bardziej ogólny dział. Będziesz miał większe szanse powodzenia w poszukiwaniu info na interesujący Cię temat. Pozdr

Po to został stworzony specjalny dział do tego aby tam były zadawane takie pytania. http://www.sfd.pl/Wyciskanie%2C_Dwub%C3%B3j_i_Tr%C3%B3jb%C3%B3j_Si%C5%82owy-f141.html

tak piszesz w złym temacie. Dział Combat jest temat o policji. Co do tematu kupujesz sobie piłkę i rzucasz ;-)

Lestat1986 Dużo nie pomogłeś bo właśnie o to jak na melce to robić pytałem. Na solarium jeszcze nie byłem, ale w dział uroda jest podwieszony temat Solarium który oczywiście dokładnie przeczytałem i jest coś takiego: "12. Jednorazowa saszetka olejku do opalania do wydatek rzędu około 5-6 zł,ceny sa zróżnicowane w zalezności od firmy kosmetyku." [...]

jako iż moduje w tamtym dziale również mogę podpowiedzieć ze to nie jest dobry dział ;-) rzutu piłką lekarską nie wzmocnisz przez powiększenie obwodu bicepsa, trzeba po prostu pójjść na salę/na dwór i poćwiczyć. Tu technika rzutu ma dośc duze znaczenie. Jeśli już chcesz się wzmacniać to trening całego ciała, bo rzut nie idzie tylko z rąk.

Dieta = dział odżywianie.

mu tutaj nie operujemy listkami,lotkami itp to jest poważne forum / dział cykl rozpisujemy w dawkach - mg odblok to samo

Nie ma się priorytetów z takim stażem! skup się na całym ciele. Skoro masz dostęp tylko do hantli, dział dla Ciebie http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html

dzial odzywianie, nie masz czego tu szukac, zamykam temat