dział

No to przede wszystkim polecam dział odżywianie oraz odchudzanie. Dowiesz sie tam niezbędnych rzeczy na temat dobrej diety. A co do wzmocnienia rąk hmmm... masz dostęp do jakiegoś sprzętu???

Od takich tematów masz dział baza klubów

Jest dzial odchudzanie.

Kolego ktory to już Twój d****ny temat ? Skończ zaśmiecać dział bo trzeba będzie bana przywalić

Dopiero zauwazylem ze zly dzial ;/

na poczatku radzilbym ci poszukac na forum o tych suplementach po drugie to nie dzial na takie typu pytania po trzecie: najlpiej kupic cos najpierw zalogowac sie na forum (nie koniecznie sfd) a potem zachodzic w glowe jak to brac i z czym i 1000 pytan do........ Jak ktos ci doradzil taki zestaw - pewnie PAN SPRZEDAfCA w sklepie - to nie ci tez [...]

[...] drozsza odzywka czy suplement tym efekt bedzie lepszy. Ale tak naprawde bez znaczenia jaką kreatyne wezmiesz. Zaplanuje diete, regeneracje i trening ukierunkowany na siłe ( dział trójbój i wyciskanie) i gwarantuje Ci sie siła pojdzie. Jesli chcesz cos pobudzajacego mozesz kupic taquryne, kofeine czy cos w tym stylu. Nie ma czegos takiego jak [...]

Mamy na forum cały dział suplementach - jak tam dokładnie opiszesz co i jak, to Ci zapewne pomogą. O tu -> https://www.sfd.pl/suplementy/ Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2019-12-31 16:05:30

nie ten dział. jakie ćwiczenia dobre? na wolnych ciężarach. jaka dobra dieta? taka abyś spełniał swoje zapotrzebowanie kaloryczne

Sorry za zły dział. Trenować chce rece nogi i ramiona jak narazie. Odchudzam się ponieważ mam otyłość 15 kg

odwiedź dzial ODŻYWIANIE i zapoznaj sie układaniem diet- nie musi byc ona koniecznie dokladna, jednakże powinieneś to ując w ramy, wiedziec jak i w jakich ilościach co spożywać... inaczej będzie ci cięzko ruszyc z miejsca...

mass zmień dział bo nic mądrego na tym forum jeszcze nie napisałeś.

mi sie wydaje ze dobry by był dział rozrywka>humor tam byś sie chyba bardziej wykazał

Jak będziesz jadł równo to będzie się wahać przy Twojej aktualnej wadze . I przypominam że jest to dział dla niezarejestrowanych .

[...] i zapomniałem dodać że trening kończe ok. 19:30 a posiłek jem o 20:30.Jeszcze jakieś propozycje?Jakby ktoś podał linka do tematów z całą listą potraw (bo wiem że takie są) tutaj na forum to byłoby super bo ja niestety nie mam narazie za bardzo czasu żeby przekopywać całego forum w poszukiwaniu tego. masz dział Kuchnia SFD, tam masz kilkaset dań.

Wiemy, forum sfd, dział odżywianie

litosci bylo ze 100? 200? 300? 1000 razy??? http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_%2D_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych%21-t240536.html dzial "dozywianie" (czyt odzywianie) dieta poziej suple

[...] gwiazda tv musi posmakować trochę 'high life' , sodówka pewno do głowy powoli uderza jedyny doradca w dziale kootek też nie powala aktywnością Popytam moderatorów innych działów treningowych ,czy będzie ktoś chętny objąć ten dział i go przypilnować. Sam nie chciałbym podejmować decyzji o kimś nowym na stanowisku doradcy lub moderatora w tym [...]

dlatego takze chcialbym porad jesli chodzi o diete co do tego cyklu ktory mam zamiar przebyc dzieki za odpowiedzi pytasz o diete a to nie dzial odzywianie zreszta osoba chcaca wziac saa i to 3 srodki powinna wiedziec jak rozlozyc bilans kaloryczny w ciagu dnia czy sie myle ??

czytasz dział odzywianie, ukladasz diete, ewentualne bledy poprawiamy http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Zmieniony przez - tomekm2012 w dniu 2013-11-21 13:49:12