dział

Raczej nie ten dział, ale proponuje gazet. Muszą być mocno ściśnięte... co jakiś czas dokładasz trochę, aż będzie twardy.

Dział DOPING

Raz - nie ten dzial, Dwa to co wyczytales to bzdura, nie wiem o jakich sztucznych miesniach mowa, wszystko dzieje sie za sprawa dobrej diety i treningu a nie samych odzywek. Zdr. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-13 20:09:32

Dieta na mase (dodatni bilans kaloryczny) - ale to nie ten dział więc zapraszam do odzywiania; a co do treningu to tylko ,,domator" ; chyba ze załatwisz sobie dostęp do siłki to inna rozmowa bedzie wg.

Dokładnie jestem koleżanka wiec jeżeli jest dział dla kobiet to raczej odpowiednie jest dodanie pytania tutaj :-) Trening nog: *suwnica (dokladnie nie znam nazwy) ciezar podam ten.ktory zakladam poniewaz nie znam dokladnego ciezaru wlasnego :-) 1 seria 12 razy 10 kg. 2 seria 12x30kg. 3 seria 12x50kg. 4 seria 12x60kg:-), *przysiady ze sztanga [...]

mateusso Tak bardzo na wzrost nie pacz będzie dobra poczytaj recenzje i opinie w naszym dziale o tej ławce jest to jedna z najlepiej sprzedających się ławek w naszej ofercie dział Kelton>Wasze Recenzje Pozdrawiam Duda

to wreszcie siła, czy redukcja ? Dział odżywianie prawdę Ci powie ( posty podwieszone ). Dieta z ujemnym bil. kcal + trening w zakresie 6-8 albo posty podwieszone trening: Rzeźba na lato.. Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2007-04-10 16:08:52

a teraz pytanie z innej bajki jeden specialista ws suplementacji polecal mi kiedys abym kupil bialko serwatkowe jezeli mozna to nazwac bialkem, jego zdaniem serwatka lepiej dzial po dluzszym okresie cwiczenia min 1 rok. czy ma racje

to nie dzial trening dla poczatkujacych. nie banujemy za byle co. autorze ogarnij sie z tymi tematami. kolejne beda po prostu usuwane. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-09-30 18:27:28

Panowie jak macie jakies osobiste sprawy to na priv a nie w temacie co do banow jest to dzial Junior, i sa tu zazwczyaj uzytkownicy nie tylko p małym stażu na siłowni ale rowniez bardzo czesto na forum i przez ta wlasnie specyfike tego dzialu staramy sie unikac banowania do maksimum

Dział właściwy ale nikt tutaj planów nie układa co najwyżej koryguje. Ułóż coś sam i daj do oceny a jak nie jesteś w stanie sam ułożyć to weź coś z gotowych planów treningowych.

Szoho - to jest ****a poważny dział i nie rób sobie jaj, bo od tego są inne miejsca... ktoś wejdzie przeczyta Twoje głupie żarty i uzna to za poradę - ktoś brał nora z 1-t... to jest argument.. a ja znam kogoś co brał 5aa z 1-t... bo chiał zobaczyć jak sie czuje mutant we współczesnym świecie.. to co też mam to opisywać...

odwiedź dział odżywianie, tam się dowiesz co jeść, ten link pomoże Ci w doborze ćwiczeń na Twoim sprzęcie http://www.kulturystyka.pl/atlas/

ejjjj ...wolniej odpisujciebo nie moge nadazyc.... a tak serio to ten dzial sie chyba najgorzej rozwija z wsyztskich(jak mozna nazwac to rozwijanie) Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-02-11 09:21:00

Nie wiem po co kolejny temat.Po to jest galeria zdjęć,żeby tam czytać opinie na temat środków a nie zaśmiecać dział Doping.

Piszę z doświadczenia, bo idzie drugi tydzień jak wbijam nowego malaya Hubeia wspominam bardzo dobrze, bo bardzo dobrze klepał i był nawet tani BodyLine - właśnie, że nie masz racji. Ekipa pimperów robi swoje i pimpują to co im się każe. Nie jest to wiarygodny dział. Zmieniony przez - mjś w dniu 2008-07-02 20:11:34

?? to jest dzial "trening dla poczatkujacych".. wiec chyba dobrze zrobilem.

jestem ektomorfikiem, zostaniesz moim przyjacielem ? ziom a powaznie przejrzyj galerie zdjec i popatrz jak ludzie sie zmieniali, lub dzial z testami i do takich osob zagadaj ... z tego co wiem Krzych, mod z dzialu trening byl ektomorfikiem, a teraz wyglada jak godzilla, zagadaj do niego, moze ci pomoze

2. lepszy bedzie dzial: http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

mozesz wkleić tą diete zebysmy zobaczyli czy naprawde ją ułożyłeś? wklejałeś ją w dział odzywienie do poprawek? białko do wypicia przed snem - białko wg braków - milion razy jest to wałkowane