witam nie wiem czy dobry dział jak co to sory, zastanawiam się jaki plan ulozyc bo mam za duze uda do reszty ciala. ważne 70 kg a wzrostu mierze 170. moim celem jest masa a nie chce żeby moje uda byly jeszcze wieksze. czy zrezygnować z ćwiczenia ich? czy amcie jakies inne propozycje co zorbic i tym fantem .
Witam. Mam do sprzedania 3 małe opakowania size on 430g(wychodzi gramaturą tyle samo co jedno duże) i 12blistrów plasma jet(12porcji). Suple są nowe. Do paczki dodam do próbowania jakieś suple.propozycje cen prosze pisać tutaj. Do prowadzących dział: NIE SPZREDAJE HURTOWO ODŻYWEK
Siema.Ostatnio zauważyłem,że na naszym forum(a dokładnie dział uderzane)jest bardzo mało informacji o boksie.Więc postanowiłem,że będe opisywał wszystkie kategarie wagowe na wzór mojego tematu o wadze ciężkiej : http://www.sfd.pl/Heavyweight-t378617.html Mam ostatnio dużo czasu,więc będe mógł to robić.Co wy na to ??
http://snow4life.pl/wp-content/uploads/2012/12/wesolych_swiat_889.jpg Dla wszystkich odwiedzających dział ZDROWIE Wesołych Świąt! Przede wszystkim dużo ZDROWIA! Oby w nadchodzącym roku było w tym dziale zakładanych jak najmniej tematów! Zmieniony przez - Ashardon w dniu 2013-12-22 21:15:19
Cześć. Ponieważ to dział dla zaawansowanych, to mam pytanie...ciekawość mnie nurtuje ;-)%-) Pytanie brzmi tak...trenował ktoś systemem Conjugate Training System, czyli Westside Barbell Training, ale bez sprzętu? (mam na myśli koszule, bandaże itd) A jeśli tak, to jakie efekty przyniósł trening? I, idąc dalej tym tropem, na ile w użyciu były [...]
No i gdzie jest dział motoryzacja ?? miał być a nie ma skoro są działy , komputery i inne ******ly , to niech i bedzie ta mortozyzacja, a przynajmniej cos o autkach..no chyba ze nadsal jest a ja o tym nic nie wiem ??
witam, niewiem czy to odpowiedni dzial ale mam pewien problem a mianwicie moja dziewczyna chodzi ze na od jaiegos czasu na silownie i cwiczy na maszynach i podczas cwiczen odczuwa tak jakby inna partia pracowala niz ta na ktora jest dane cwiczenie.czy ktos sie spotkal z takim czyms?? szczegolnie odczuwa nacisk na biceps i triceps.. z gory dziekuje [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
siemka! chce sobie zrobić z kolegą siłownie domową na strychu tylko jest problem bo w lecie temp +40 a w zimie -30 macie jakiś pomysł jak to zmienić? jeśli nie ten dział to przepraszam }:-(
mzoe to nie najlepszy dzial na ten teamt ale ze najbardziej was to dotyczy to zadaje to pytanie tutaj, a mianowicie chodzi mi o to, jak czesto sie smarujecie kremami przeciw rozstepom? bo przeciez calego ciala codziennie chyba nie smarujecie? jest sens powiedzmy smarowac dana partie miesnia trenowana danego dnia przez kolejne 2 dni np.?
Jou dział co raz to bardziej się rozkręca bdb w tym temacie możecie składać propozycje na konkursy w dziale (wszystkie mile widziane) rozpatrzymy z Tomkiem każdą z nich chęć rywalizacji, dobra zabawa, oraz NAGRODY
Kiedyś na sfd był dział "kalkulatory sfd" gdzie znajdowały się ciekawe kalkulatory typu bmi, wyciskania, a przede wszystkim zawartości btw w poszczególnych artykułach spożywczych. Pytanie brzmi: czy ja już zupełnie oślepłem, czy nie ma już tego działu na sfd?
Nie wiem czy dobry dział, czy powinno to być w "Treningu w domowych warunkach". Ale chyba tu dostanę szybciej odpowiedź ;] A więc: Czy mogę zrobić takie połączenie - 2 dni w tygodniu ćwicząc w domu górę ciała a nogi raz w tygodniu na siłowni + martwy ciąg do tego? Czy takie połączenie będzie dobre ?? Staż : około 1,5 roku.
Hej, nie wiedzialem gdzie mam to napisac ale ze to dzial kuchnia to zrobie to tu ;-) Prosze mi napisac czy na stronie '' potreningu.pl'' jesli opisze moj posilek na kalkulatorze to da sie zapisac te posilki? ( tak zeby po ponownym otwarciu stroby mial je zapisane ) .
Mam pytanie mam słabą wytrzymałość płuc przynajmniej tak mi sie zdaje ze to o to chodzi. Gdy biegam wszystko jest ok w pewnym momencie brakuje mi powietrza co dziwne nie czuje bólu w nogach wiec mógł bym dalej biec. Moje pytanie jak poprawić wydolność płuc?? Z góry dzięki za odpowiedz i przepraszam jeśli pomyliłem dział
Witam. Tak się zastanawiam, jaki trening powinienem rozpocząć razem z cyklem kretki... Poprzedni był pisany przez Michaila - Pon - Klatka i tri, Śr - barki, bi, Piątek - Nogi, brzuch. Cóż, to chyba odpowiedni dział... Więc co sądzicie, jaki trening? Liczę na Wasze rady. Pozdrawiam, M. We are just a moment in time...
Wydaje mi się teraz , że w złym dziale wstawiłem swój artykuł o treningu siatkówki , ponieważ to chyba dział o treningu kulturystycznym. Dlatego bardzo proszę, ponieważ jestem niedoświadczonym użytkownikiem, o przeniesienie mojego artykułu do właściwego działu. Z góry dziękuję i pozdrawiam. SpAGETTI
Nie wiem czy dobry dział. Mam taki problem jak w temacie,gdy probuje wyslac wiadomość to wyskakuje mi coś takiego - "Problem z otwarciem strony - zawiadom administratora" no i e-mail i nr tel. Ktoś wie o moze o co chodzi ?
Witam! Nie wiem, czy wybrałem dobry dział, jeśli nie, to przepraszam. Mam 15 lat, chodzę do 3 kl gim. Mam ~170 wzrostu, jestem ciekawy, czy jeszcze coś urosnę, bo bardzo mi na tym zależy. W klasie są oczywiście niżsi ode mnie, ale sporo jest również wyższych. Bardzo byłbym wdzięczny za odpowiedzi. Pozdrawiam
Poszukuję ćwiczeń według terapii metody bobath oraz na neuromobilizację miednicy. Przejrzałem troche interneta, ale bobath tylko jak to jest u dzieci, a o miednicy nic. Jeżeli jest jakiś sensowniejszy dział na to pytanie, to przenieście :))
