dział

Tłuszcze też musisz jeść tylko odpowiednie... Z hantlami 10kg wiele nie zrobisz, odiwedź dział Trening w domowych warunkach, poczytaj posty podwieszone tam Pzdro

Avvanger pierwsza podstawowa sprawa to ANKIETA jak mamy ci pomóc nic o tobie niewiedzac . twój cel - odpowiednia dieta - sposób odzywiania , areoby no i plan siłowy. dieta- (wszelkie sposoby odzywiania ) - dział ODŻYWIANIE trening siłowy - tutaj ale ANKIETA

przy wadze 70kg i 90 w pasie to Ty sie chopie z dietą ogarnij, więc dział odpowiedni dla Ciebie.. do saa to trzeba miec głowie po pierwsze i odpowiednie podstawy, których u Ciebie brak.. pzdr

[...] na ich temat. http://www.sfd.pl/BIA%C5%81KO,_jakie_wybra%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135440.html http://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE,_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135648.html Z kolei jak nie masz pomysłów na przepisy, to dział kuchnia sfd: http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html Zmieniony przez - domer w dniu 2017-03-07 11:06:55

Dział "szybkie pytania " przeznaczony jest dla niezarejestrowanych użytkowników. Popytaj w działach: http://www.sfd.pl/Doping-f14.html http://www.sfd.pl/Zdrowie-f113.html http://www.sfd.pl/suplementy

Poczytaj tematy podwieszone i ogolnie dzial Odzywianie to bedziesz wiedzial

[...] zrobiło swoje. Na początek zaczynam jeść śniadania i po treningu coś wartościowego. Postaram się ograniczyć alko i resztę syfu, który jadłem przez ostatnie lata. Czytałem dział odżywianie i podwieszone tam posty, więc coś już wiem na temat michy. Co z tego wyjdzie nie wiem. A jak jest u Was z jedzeniem? Staracie się trzymać jakiejś diety, czy [...]

ale ktoś sobie żarty robie prosze admin ao szybko zadziałanie. podaje strony www.kolarstwo.net bardoz dobry dział o fizjologii wysiłku www.virtualtrener.com można mieć trenera za kase al eprócz tego jes tforum i jest bardzo duzó wiedzy ogolnej www.bieganie.pl jes ttma forum o bieganiu ale mozn aduzó sie dowiedziec o sterowaniu treningiem [...]

Dzieki Krystuś <ok> dam soga jak bede mial abona! A nasz metanabolowy króliczek playboya chyba pomylił dział z doping !! <LOL2>

spalacze narazie odpadaja, l akrnityna aminokwasy rowniez, zacznij od malych stopniowych zmian w zywieniu oraz zwieksz aktywnosc fizyczna , czyli j/w dzial trenine i odzywianie jesli sie przylozysz i bedziesz konsekwentny w przyszlym sezonie bedze krata na brzuchu

Najpierw polecam ci słownik ortograficzny po drugie nie ten dział :)Do Kasacji !

poćwicz jeszcze i za rok albo i wiecej wroc tu spowrotem najpierw dieta bez diety nic nie osiągniesz ... (dział odzywianie)

najważniejsze, żeby trzymać odżywianie, potem jest pora na dodanie do tego suplementów ale to już nie ten dział żeby się o żarciu rozpisywać :-)

tak na oko to se mozna... tylko sprzedawca lub wykonawca bedzie wiedzial czy lawka jest wytrzymala i stabilna.popytaj na allegro sprzedajacych (moze ci powiedza) A wogole to nie ten dzial.

Czy po nawet tygodniowym cyklu można spodziewać się jakichś zmian? I tych dobrych i złych ? No faktycznie dział może nie odpowiedni ale już teraz nie przeniosę. Czy może lepiej spróbować czegoś co wspomoże produkcje mojego testosteronu i jego wykorzystanie ( tylko nie wiem czy coś takiego jest)? W necie znalazłem informacje że od hormonu facetom [...]

[...] powiedziec, pół kobietą. Zeby brac hormony musisz najpierw dużo dużo i jeszcze więcej, poświęcic czasu na zrozumienie czym tak naprawdę jest branie koksu, ale od tego jest dział doping, tam jest mnóstwo informacji. Wybuchowy i agresywny nie bedziesz, jeżeli z natury nie jestes taki, bo koks podnosi tylko hormon, nie pływa na cechy psychiczne w [...]

widocznie diete masz do dupy a raczej jej brak, takie osigi powinno sie miec po max 2-3 latach cwiczen silowych, wage masz ZA MALA, tluszczu za duzo, ajki z tego wniosek? najpierw uloz diete redukcyjna i trening na rzezbe a potem trening masowo-silowy + odp dieta, nie na odwrot bo fatu moze przybyc jeszcze wiecej. na koncu ew. odwiedz dzial [...]

mase czy rzeźbe robimy glownie na diecie, takze najpierw dział odzywianie

z tych bwt wychodzi 2,1 tys kalorii, za malo. poza tym postawiles sobie malo realny cel. mysle, ze dzial odzywianie powinienes odwiedzic na poczatek

Cyrkowe sztuczki Nie ten dział