dział

Jakbyś regulamin działu przeczytał to byś się dowiedział ze dział nie dla Ciebie :-) Skiny fat, chudziutki a brzuszek odstaje. Zacznij od rozpisania treningu który przez te 2 tygodnie robisz, i jak się obecnie odżywiasz wg http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html I ankietkę działu junior

Musisz najpierw ułożyć dietę na podstawie art : http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Wstawisz wg wskazówek z tematu podwieszonego,my skorygujemy błędy. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html Zacznij od [...]

Dzial odzywianie bez diety nic nie ogarniesz o suplach nie myśl za krotko cwiczysz i michy brak

sporo życzeń jak na jeden dzień co dział to życzenia wiec i tutaj wszystkiego najlepszego:) Zmieniony przez - masarnie w dniu 2007-12-23 22:41:48

Nie ten dzial ale najbardziej podoba mi sie sprzet do robienia pompek reklamowany przez dominatora i dymka Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************

hehe tego akurat nie widziałem ... jak to nie ten dział przecież foto jest pozdro ! " CHoc nie jestem detektywem, zawsze znajde budke z piwem "

Dział odżywianie / junior sfd, zapoznaj się z podwieszonymi postami ułoż odpowiednią diete i daj do oceny w dziale odżywianie.

wyszukiwarka dzial z opiniami i zdjeciami zdania zawsze beda podzielone

[...] za niego aż tyle. Jeżeli nie dbasz o to, to kupuj. Wracając jeszcze do tego, co można upiec na grillu elektrycznym i jakie ciekawe potrawy przygotować, to polecam poczytać na ten temat dział kuchnia sfd i kuchnia potreningu.pl Znajdziesz w nich wiele ciekawych przepisów: https://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html https://potreningu.pl/kuchnia

Z dietą to proponuje dział odzywianie!

Najlepiej to leć do działu Dział Odżywianie .

dział "Odżywki i Suplementy" - nie zdawaj tutaj więcej pytań odnośnie suplementacji.

Dzial zdjecia

Witam. Szukasz pomocy tam gdzie nie trzeba. To czas aby zrewidować dietę i nanieś poprawki adekwatne do obecnego Twojego celu, czyli najpewniej redukcja tkanki tłuszczowej. Polecam odwiedzić dział odżywianie, bo tu stanowczo ten temat nie pasuje. :-)

No ale chyba zły dział wybrałeś . Udaj się z tym problemem do jakiegoś dobrego fizjoterapeuty

liczyłem, że może ktoś się już tu spotkał z takim problemem ... a ten dział jest dobry na wszystko :)

CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: zaczynam na tym cyklu - meta Czy jestes pewien, ze chcesz zaczac brac? My tej decyzji nie popieramy, to dzial dla naturalnych kulturystow. Wlasciwa dieta, regeneracja, przemyslany trening i cierpliwosc - tylko tego potrzebujesz, zeby rosnac. Byc moze wolniej niz panowie z dzialu "Doping", ale zdrowiej i [...]

[...] czy 4 kg na cyklu i dojść do porządnych wyników, jednak nie każdy też jest tak cierpliwy, do czego się uczciwie przyznaję zajmijmy się jednak treningiem, bo to chyba o tym dział.. TRENING (5 razy w tygodniu) 1. Plecy + Brzuch MC 4x8-6 Podciąganie szeroko 5x8 Wiosłowanie 4x12-10 Szrugsy 4x15-10 Unoszenie nóg 4x15-10 Brzuszki skos ujemny 4x15-10 [...]

- Krzych. - głosów na tak nie trzeba argumentowc ...wystarczy spojrzeć na nasz dział i zobaczyć ile pracy w niego Anjew wkłada. - Aerts - bold to inaczej mówiąc pogrubiony nick :), który ma świadczyć na SFD o statusie doradcy działu.W sumie to taka nic nie znacząca pierdółka a jednak cieszy Zmieniony przez - KAIN w dniu 2004-03-18 13:08:50

Anjew groobasie- dadaj sobie podpis skąd masz bolda (jaki dział)