dział

[...] ten temat sie nakręca i atmoswera rośnie. Robimy te pojedynki zeby dostarczyć wszytskim dodtakowej rozrywki a tu takie rzeczy sie dzieją. Jak dla mnie spamujcie do woli to mój temat odpowiedz moda ...a nasz dział . _______________________________ ehhhh moze chlopaki sa z policji dlatego tak sie zachowuja no nie wiem , ale denerwujaca sprawa

A mój dział to strongman i tam dostałeś bana 24h za wypowiedź robole srole jestescie wczuci jak wibrator analny w dupe ludzie wyjdzcie z domu ! wyluzujcie pory i zlapcie dystans i przestancie koksowac bo glowy wam ryje i poradzę ci coś jak go ci już zdejmę nie mieszaj się w sprawy których nie rozumiesz w suplach.

nie ten dzial popros tutaj: http://www.sfd.pl/Kasowanie%2Cprzenoszenie%2Cedycja_%2D_pro%C5%9Bby_kierujcie_TUTAJ%21-t351295.html o przeniesienie tematu do tego dzialu: http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html

Dieta dzial odzywnianie, chcesz zaskoczyc miesnie dac nowy bodziec? plan FBW,a nie dalej splita ciagnac.

witam gryzie mnie jedno pytanie jezeli trafilem w zly dzial prosze admina o przenosiny. Chodzi o odzywki ktore sa w polsce wycofane ze sprzedazy, ale oficjalnie mozna je kupic na internecie na przeroznych stronach. Wiekszosc z nich ma + - podobny sklad ktory opiera sie na glownym skladniku, chcialbym zeby ktos kto sie zna uporzadkowal je liczbowo [...]

to jest dział trening nie odzywianie pomyliłeś działy.

Ok dzięki już zmieniał dział.Na sobie testować balans kcal czy jakoś można obliczyć to mniej więcej ?

Widze ze teraz wliczyles owoce i warzywa do diety, dobrze ale dodaj jakies owoce cytrusowe, jablklo. Diete ogolnie oceniam dobrze, wartosci BTW i kcal nie sa zle, ale podbijaj stopniowo zeby dojsc do tego poziomu a nie do razu. Zapamietaj tez ze dieta to nie jest spis dokladnych posilkow na papierze i stosowanie sie ich codziennie, zamieniaj [...]

zwykłe wpc Ci wystarczy, tłuszczu bedzięsz się pozbywał przy odpowiednim deficycie kalorycznym ale od diety jest inny dział, Białko np trec whey 100 tylko że najtańsze to ono nie jest, a z tańszych to np cos z sfd, ostrovit, hi tec.

wpc Ci styknie nie musi być izolat a jak chcesz to moze być miks wpc z izolatem np http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Ultra_Whey_Protein-opis29021.html Co do diety dział odzywianie to zależy od Twego zapotzrebowania kalorycznego, jak masz deficyt i dobry podział btw to będziesz redukował

To jest dział dla niezarejestrowanych .

Sory ze zamiescielem ten temat tutaj ale zle kliknalem ( dzial z odzywianiem jest zaraz nad odzywki i suplementy)

dzial odzywianie :) sam musisz ulozyc pod swoje upodobania a przedwszystkim wydatek ... tutaj masz np przyklady http://diety.sfd.pl/ pozdro

kwestia treningów dział trening

No rozumiem juz jak to dział. szkoda tylko ze niema czegos co by pomogło w wydzielaniu <GH>,ale i tak nie jest najgorzej przynajmniej testosteron powinien byc wydzielany w wjekszej ilosci.A ja jeszce mam do was jedno pytanie ,czy branie testosteronu prolo bedzie blokowalo wydzielanie <GH>???

Tak stworzmy dzial oddychanie w kuturystyce a muzyk bedzie w nim guru!! Posty w stylu czy jak wdycham prawa dziurka a wypuszczam lewa to lepiej na mase czy rzezbe?? dobrze ze cwicze w piwnicy ,jutro mam martwe w planie....

ja tez lubie czasem na ryby isc to zakladamy dzial dla wedkarzy?? moja najwieksza ryba 95/65/88 wziela na dzikuna:)

koshmarek - taka ryba to kawal bialka sypnij kiedys do zanety troche gainera. Ponoc za***ista sprawa No i konczymy temat wedkarstwa poki nowy dzial o tej nazwie nie powstanie

nie no prosze cie! L. przecz. artykułów 13 wysil sie troche! dzial odzywianie sie klania! dluga czytanka przed toba. poczytaj, sproboj samemu ulozyc jako taka dieta i wklej do poprawki w dziale odzywiania oczywiscie...

przeczytaj podwieszone i uloz cos sam dieta = inny dział