dział

Ojo chyba posowamy sie za daleko, to dzial odzywianie a nie wiarab i religia,niech kazdy robi sobie jak chce,on bedzie pozniej rozliczany.Nikt nikogo do niczego nie na mawia ani nie kaze(swieta inkwizycjia sie skanczyla ) Skonczmy temat,bo brniemy za daleko

http://www.maratonypolskie.pl/mp_index.php?dzial=8&action=8&code=1890 dobra lekturka, ja od pon tez zaczynam dziennik prowadzic , moze ktos cos spostrzeze co zle robie a co dobrze:P

Ja mysle ze temat mozna spokojnie podpiac pod dzial odzywiania.

kurcze posilek 3 musi zostac taki bo w pracy nie mam jak zjesc:/ Polecam dział Kuchnia SFD, znajdziesz coś co mógłbyś zabierać do pracy i jednocześnie będzie pasować do diety.

dział odżywianie, tam jest w podwieszonych zapotrzebowanie, obliczyć, ułożyć dietę, zaniżyć kcal, ćwiczyć i robić cardio itp i musi zlecieć

Cell pump+mono +bialko/gainer w zaleznosci od diety!!! Ale jezeli chcesz wygladac jak ten kaleka na zdjeciu to nie ten dzial

nie jestzapono na diete. zajmij sie najpierw nia (dzial odzywianie - temty podiweszone). nie mus byc idealna -ale powinienes wiedziec o co biega. Pozniej dobierzesz do niej jakies odzywki jesli beda konieczne, pozniej suple.

Panowie, to jest dział trening, a nie odżywianie. Co do pytania: możesz, ale lepiej by było wcisnąć pomiędzy dzień odpoczynku.

Dalej,technicznie polegałoby to na filmowaniu swojej próby z wyzwania,wstawienie jej na swoje konto youtube i wrzucenie linku w wątek konkursu z danego miesiąca. Oczywiście dział wymagałby inwencji od moderatora w wymyślaniu konkursów a później czasu na rzetelną i fachową ocenę.

tak jak pisałem jestem na tym forum od lat a dział seniorow +35 zobaczylem pierwszy raz wczoraj :) i tak szczerze nie chce miec poki co z tym działem nic wspólnego .Watpie aby do takiego działu wchodziło duzo osob.. szczególnie mlodych -_- nawet jak ktos zobaczy podkreślony temat "konkursy" itp.. to i tak obok widnieje napis "SENIORZY" taka jest [...]

pumpsuper zdziwiłbyś się ile młodych odwiedza ten dział

tak jak pisałem jestem na tym forum od lat a dział seniorow +35 zobaczylem pierwszy raz wczoraj :) i tak szczerze nie chce miec poki co z tym działem nic wspólnego .Watpie aby do takiego działu wchodziło duzo osob.. szczególnie mlodych -_- nawet jak ktos zobaczy podkreślony temat "konkursy" itp.. to i tak obok widnieje napis "SENIORZY" taka jest [...]

zadnych saa najpierw dzial odzywianie potem trening po jakims czasie suple na koksy za wczesnie oczywiscie moje zdanie mozesz miec w dupie ale taka jest prawda ze na saa przyjdzie jeszcze czas ----------------- sup bro? blinG! blinG!

twierdzil ze zasmiecam dzial niepotrzebnymi informacjami

Jesli dudek tak uwaza, a on jest tam moderatorem to niestety nie da rady nic zrobic:/ Chociaz ten dzial to tzw "silka na luzie" lepszy taki post niz "gdzie znajde silownie mieszkam na Akacjowej 5" lub "pomocyyyy"

twierdzil ze zasmiecam dzial niepotrzebnymi informacjami O ile pamiętam to temat był w dziale "po siłowni o siłowni: Dyskusje nie koniecznie na temat... Dudek bez przesady, w tym dziale dominują "niepotrzebne informacje" bo takie jest jego założenie, podobnie jak Hydeparku na Insomnii. Przywróć temat i będzie po sprawie, w końcu [...]

na sfd jest jeden taki dzial gdzie moim zdaniem moderatorzy powinni miec choc odrobine dystansu i jest to wlasnie "po silowni o silowni" a zdjecie o ktorym mowisz nie bylo wcale takie gorszace jak mogloby wynikac z twojej wypowiedzi btw mogles skasowac tylko ta jedna wypowiedz jezeli tak strasznie cie to oburzylo

"na sfd jest jeden taki dzial gdzie moim zdaniem moderatorzy powinni miec choc odrobine dystansu" hehe dobre

"na sfd jest jeden taki dzial gdzie moim zdaniem moderatorzy powinni miec choc odrobine dystansu" Masz doping "jak np. zdjęcia męskiego przyrodzenia." A nei prosciej napisac po prostu "ch**a" oj Dudek widze ze zaczynasz sie kulturalnie zachowywac

[...] ledwo co bylo widać przecież, żadnej pornografii. A ta sielanka była świetna na poprawienie humoru ,nie tylko mojego ale każdego kto czytal tego posta. Zgodze się że to jest forum sportowe ale akurat ten dział jest "luźny" i taki post byl tam jak najbardziej na miejscu wg mnie. Co innego działy ściśle tematyczne np trening albo doping.