Chodzi mi o redukcje,chciałbym to cholerstwo zrzucić ale nie wiem jak. :(
Ćwiczę..brzuszki,hantle,sztanga,biegałem trochę...co piątek 22km na rowerze.Chyba to nie pomoże.
Wiek:15 lat
Wzrost: ok.175 cm.
Waga:72 kg
Dieta:BRAK
Chciałbym schudnąć do 65-60 kg.
Najbardziej denerwuję mnie ta fałda...